początek

acta dziala, a to dopiero poczatek%-)

Nie jestem przykładem do naśladowania. Sędziowie bokseracy pewnie świetnie boksują.. W każdym razie to była luźna propozycja, ale nie wiem czy jeszcze aktualna, bo nie chce się zbytnio... Viki Wiadomo że pomiar wagi, obwód brzucha itd. Skupilem się na ćwiczeniu w swoich wywodach. Standardowy początek, jak na ten dział przystało! :-)

[...] świetnie boksują.. W każdym razie to była luźna propozycja, ale nie wiem czy jeszcze aktualna, bo nie chce się zbytnio... Viki Wiadomo że pomiar wagi, obwód brzucha itd. Skupilem się na ćwiczeniu w swoich wywodach. Standardowy początek, jak na ten dział przystało! :-) Możesz w końcu pierwszy raz wystartować i udowodnić że nie mam racji.

Pogmatwane to trochę. Zwłaszcza ta różnica w iloczynie.. Warto nie chudnac tylko budować siłę! w tym punkcie jeżeli ktoś schudnie i zrobi tyle samo repsów na początek i koniec to przy takiej samej lub większej ilości iloczynów przeciwników dostanie punkty procentowe ujemne mimo że wskaźnik wilksa będzie miał wyższy ;-D

[...] nie była potrójnie liczona -znów dodajemy pkt z początku,końca i z różnicy i znów obliczamy z tych nowych wyników pkt procentowe. I jest wszystko ok :) Jak pisałem początek i koniec rozumiem, ale podaj na przykładzie jak z tą różnicą i jak z tym dodawaniem punktów z początku końca i różnicy i znowu wyliczania z tego punktów ? Zmieniony [...]

Początek marca 1997 i kolejna edycja zawodów Arnold Classic skończyła się dla Colemana lokatą tuż za podium. Obsada zawodów prezentowała się następująco: /SFD/2019/5/19/e304b4b4209840ee96d9a7ca8afba428.jpg /SFD/2019/5/19/b7db86cc966c43e693f9b8d25c488d20.jpg /SFD/2019/5/19/0f987789bd55400bb745c3e62613f681.jpg znów zwyciężył Flex - porównanie rywali [...]

http://www.youtube.com/watch?v=uXv9zBzHVaU Tutaj sie zgadzam, Nasser powinien wtedy wygrac. Uwazam takze ze w tym samym roku powinien wygrac AC. Polecam ten filmik z finalowa szostka. Poczatek, pozuje sam Nasser do 2.05. pozniej juz cala szostka. Widac wyraznie pojedynek Nassera z Flexem. Na filmiku widzimy rowniez Colemana ktory zdobyl wtedy [...]

Po zdobyciu srebra w San Francisco Ronnie zgarnia same złote medale w konkursach, w których bierze udział. Na początek Toronoto/Montreal Pro 1998 (niestety brak fotek). Potem Noc Championów, tak prezentował się Ronnie na 3 tygodnie przed konkursem /SFD/2016/12/2/a7c833af444d44999861d79308ec0edf.jpg [...]

5 miesięcy, to dopiero początek, a myślę że nie jest tragicznie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c207ba1d87c4d73963370e18579b94a.jpg

To dopiero początek bo ćwiczę ledwo ponad 3 latka %-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-08-12 18:06:02

n3x1983, dobry początek, ale jeszcze długa droga przed tobą. Pamiętaj! Więcej ciężaru, więcej jedzenia i nie ma op*****lania się! Nie ma rewelki!

Ciekaw jestem jakie plecy dla lolqa11 są dobre, skoro n3x1983 bez rewelki i dobry początek...

Początek masy, szału nie ma ale cały czas pracuję nad szerokością ;-D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10543628_528388280594742_2334241322610686293_n.jpg

Plecy to (chyba) moja mocna strona ;) Pierwsze zdjęcia robione na wakacjach 2013 -07 -28 a drugie zrobione wczoraj. Można powiedziec że staż ponad rok z duużymi przerwami (początek maja aż do września wolne od treningów) http://images.tinypic.pl/i/00590/1b7sbnw80ku8.jpg http://images.tinypic.pl/i/00590/915venz1tfwo.jpg Zmieniony przez - [...]

dzięki :) ale to dopiero początek :P

Dzięki Hekade ... Aaa to dopiero początek :D Ogień musi być !! Zmieniony przez - Studniarz w dniu 2014-12-26 15:50:49

poczatek 3 miechy zap*****l**:D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/491ec357163a41b0a27c7ec729455756.jpg

Proszę do oceny staż 3 z kawałkiem (plecy na dobre ćwiczone 2 lata i w ostatanim czasie najlepsza poprawa ) 1 Fotka foto październik w połowie bez koszulki druga fota początek stycznia Dane 20 lat 182 cm Waga-na 1 fotce będzie 96 kg druga fotka 101 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86e6e84742ef452b8496f55cf0e11012.jpg [...]

Obecnie trwa wycinka z licznymi przeszkodami :-) A to jakoś koniec masy / początek redukcji. /SFD/Images/2015/8/26/3f0cc6d056b645ff8e1a13059dfd239a.jpg

Tez dam cos aktualnego, poczatek redukcji. Fotka z tel wiec sie nie obrocila sama :( /SFD/2016/12/10/7a8e14b1a6d7413e8474d0af7ae7d530.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-10 11:12:32