początki

Nie sluchaj tych patalachow wiekszosc z nich to zaslepieni darzeniem do gigantycznej masy adrenaline junkies A tak na powaznie , poczatki masz bdb.

początki moga być, masa masa jeszcze raz masa, mysle ze za 2 lata fotki możesz zaczac wklejać :-0

1

Witam no własnie mam zamiar kupić modlitewnik i drążek a wyciąg niedługo bedne robił bo kołowrotek mam, chyba napisane jest że to dopiero początki ale jeszcze kilka fot zostało Na zdjeciu Moje Poręcze HEHE

Siemanko Wstawie Tutaj Fotki Mojej Siłki Która znajduje się w moim pokoju pokój jest bardzo duży i postanowiłem zrobić tam sobie Siłke Na siłowni znajduje się : 1.Ławeczka Niedawno Kupiona. 2.Ab Rocket DO Brzucha. 3.Ławeczka Kettler do Brzucha. 4.Gryf Prosty, Łamany i dwa małe ale na focie tylko 1. 5.Ok 115kg Obciążenia. 6.Skakanka. 7.Orbiterki. [...]

Ej, zaraki nie obrażaj się. Raz nazwany "cymbałem" i juz daje dyla. Cholera, taki Cavior miał gorsze początki jako "skuteczny aikidoka", MKD miał przeciwko sobie wszystkich - bo tsunamista i nie pękli. Fakt, że się obrażasz może sugerować , że nazwanie Cię "cymbałem" było bliskie prawdy. Rozumiem, że chciałes [...]

Witam a wiec cwicze juz okolo 2 miesiace wiem ze to jest nic no ale na poczatke trzeba bylo sie rozruszac. Przy wzroscie 174 waze okolo 83 kg Chciclabym poporacowac nad rzezba doradzilibyscie cos ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 174 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: [...]

Witam, udało mi sie schudnąc.... to dopiero początki, wiem, ale jakoś tak chciałam się komuś pochwalić i podziękować za wasze świetne rady.Z 61- na 59.....może troche szybko, bo to trwało jakieś 14 dnia, ale jestem z siebie dumna!!!Wzięłam się za siebie i już teraz nie odpuszcze>>> dziekuję bardzo..

Witam,chcialbym kupic Nitrobolon IIiXpand Energized,lecz mam maly dylemat.Czy wogle jest sens zebym je bral.Ponizej napisze rozpiske treningowa wedlug ktorej cwicze i napisze mniewiecej cos o mnieZdaje sobie sprawe ze ta rozpiska nie jest zbyt dobra ale tak poki co musi byc. A wiec zaczne od stazu ktory wynosi jakeis 2 latka moze troche wiecej ale [...]

Czy ktos wogole kiedys pocwiczyl 3 cwiczeniami bez roznorodnosci, zmian i innych bzdur Weiderowskich? To jest twoje zdanie, chyba uwazasz sie tutaj za nie wiadomo kogo, To co ty proponujesz a Weider to 2 odmienne sprawy, jakbys troche poczytal to bys wiedzial co jest celem planu Weidera.Z reszta zaczynales ten temat juz w arcie ale jakos szybko [...]

To dopiero początki zabawy z suplami Za rok wrzucę co się nazbiera^^

[...] - 10 białek jaj (4żółtka) troszkę serka twarogowego płatki owsiane/kasza/ryż brązowy + warzywa + oliwa ---------------------------------------------------------- Plan z początki Sierpnia (czas trwania ok 6tyg Priorytet BARKI) i b. fajne połączenie zasugerowane przez Pana, duża intensywność 100% techniki (mniejszy ciężar) barki nareszcie [...]

Zawsze obstawiam za FBW ale na Weiderowskich planach się nie znam, a Berego nie ma więc kicha Ale i tak polecam FBW bo ten planik Weidera to chiba ACT więc raczej początki, które masz już za sobą. Trzeba zwiększyć próg trudności - wskakuj na FBW

a tak w nawiasie andropen porobil wtedy typa jak omo. ale to byly poczatki jak andropen wyszedl teraz jzu dawno tego niewidzialem. ja teraz na bombie bede bil na przemian enana norma/shering

oj...! Dzieki i przepraszam Ps. Nieźle sie ubawiłem czytając ten temat... Z drugiej strony kżdy ma jakieś początki pozd333r. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-07 17:27:01

Na tym okresie, główną rolę odgrywasz Ty. Ja już pomogłem - pisząc artykuły, zbierając je w zbiory linków. Początki są takie że trzeba zacząć czytać. Ludzie są prości i wolą wszystko dostać na tacy. Gdyby podchodzili do wszystkiego inaczej, to nie byłoby takiego zacofania. W kilku zdaniach: Pierwsze co musisz zrobić to zmienić sposób odżywiania co [...]

siema wsztstkim.A wiec o co mi chodzi,trenuje juz dosc długo ,wiem jak reaguje na suplementy i trening ale własnie od pewnego czasu nie moge zrobic normalnego treningu,nie czuje wogle uczucia pompy,wychodze z treningu i jakbym nie cwiczył,nie czuje wogle miesni,masy tak jakby miesnie mialy ochote sie schowac,taka cofka totalna, nie wiem czym to [...]

Początki powinny stanowić zmianę nawyków żywieniowych na lepsze, kolejno postarać się o zwiększenie aktywności fizycznej.

[...] na mojej uczelni Serio, na początku myślałem, że to żart, ale jednak nie. Wysłali mnie na siłownie, gdzie nudziłem się strasznie na rowerku i 4 przyrządach do ćwiczenia nóg. I tak przez 70 minut. FBW autorstwa rion10, dostępny na tym forum. Obciążeniami nie będę się chwalił, jako że to moje początki z siłownią to domyślacie się że nie ma czym :)

Początki zmian zwyrodnieniowych.