po przerwie

[...] oficjalnego dystrybutora na europie. Jednak jest to już wydatek przekraczający 1000zł. Generalnie w trakcie gry jednocześnie na boisku znajduje się 11 zawodników, jednak w przerwie po między próbami zawodnicy w dowolny sposób mogą się zmieniać. Każda drużyna powinna mieć co najmniej dwa pełne składy zawodników (defensywa i ofensywa)czyli 22 [...]

bane158, akurat tutaj trzeba przyznac racje, bo slychac w przerwie po drugiej rundzie co Silvie mowi naroznik i mowia mu wlasnie to co on mowil na konferencji (poza tym ze ma dac jeden prawy prosty i jeden uppercut)

bane158, akurat tutaj trzeba przyznac racje, bo slychac w przerwie po drugiej rundzie co Silvie mowi naroznik i mowia mu wlasnie to co on mowil na konferencji (poza tym ze ma dac jeden prawy prosty i jeden uppercut) no w sumie zaraz tą walke jescze raz obejże,ale nie mam głosu w kompie:-(

Jesli po tak dlugiej przerwie to ACT radze

Loocie, odezwe sie niebawem na maila i Ci napisze co z seb- action. Kurva, dzis na treningu jak zawsze mi szlo*****owo, po tej rocznej przerwie minie pewnie nastepny rok zanim wbije sie w rytm... Dzieki guys za gratulacje.

W końcu bylem dzisiaj na silce po miesiecznej przerwie i nie ma co komentować bo to jest żal jaka***** sie ze mnie zrobiła ;o WL płaska 12x80 10x85 8x90 Przysiad 3s x10 65kg ;o Wioslowanie 12x50 10x60 8x70 Arnoldki 3s nie zrobilem ;o Triceps wyciag 3s Biceps młotki 3s parodia .

[...] jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Zakres powtórzeń 15-8. Czas trwania: 4-6tygodni. Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy [...]

[...] (18:00) CZAS: 1h 15min INFORMACJE rozgrzewka, 5 walk z tego 2 w rękawicach z uderzeniami, rozciąganie, trochę techniki na manekinie. jak na trening po miesięcznej przerwie, całkiem dobrze, ale musi być i będzie lepiej. jutro około godziny 13 idę pobiegać jakieś 30/40 minutek. Posiłek po chwila odpoczynku i jakoś o 15:30 na siłkę, jutro [...]

[...] długą redu powinnam wziąć w duży cudzysłów ;) bo zrzucenie półtora kilograma w prawie dwa miesiące to żaden wyczyn %-) Nie ma czego się spodziewać jedząc lody oreo na przerwie w pracy zagryzając żelkami ;) (uroki pracy w sklepie - połowa półek kusi %-) ). Tak serio to dopiero teraz się wzięłam, liczę i rach**e jedzenie. O niebo lepsze [...]

Narazie wiele niema do pokazania jak inni, po rocznej przerwie od stycznia tego roku jestem w trakcie budowania masy, wycinke planuje dopiero w przyszlym roku.

Dwa miesiące treningu po takiej samej przerwie (kontuzja). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0380e2b30c3f499ba14f0cb231a94751.jpg

We wtorek 10 września o godz. 17.00 w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A po wakacyjnej przerwie ruszają treningi Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu . ZAPRASZAMY ! info. SKAKiJJ http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2013-09-07 16:14:54

We wtorek 10 września o godz. 17.00 w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A , ruszyły po wakacyjnej przerwie treningi Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu . Zainteresowanych zapraszamy na kolejny trening w czwartek 12 września - godz. 17.00 . W programie treningów : Ashihara Karate , Ju Jitsu , Grappling , Kobudo , Thai - [...]

Ja mam pytanie z troszkę innej beczki. Mianowicie wracam do J/NJ po kilkumiesięcznej przerwie. Nie mam żadnego problemu z zachowaniem postu czy ze zmieszczeniem ilości jedzenia na raz. Problem tkwi w "burczeniu" bądź "przewalaniu się w żołądku" jak zwał tak zwał. Nie występuje to zawsze ale czasem się zdarza, a jako że najbliższy tydzień mam [...]

[...] do snu jak trafi, Vitor tymi 2 kopnięciami w głowe pokazał mu, że nie warto, ale pewnie nie odejdzie :-( Ciężko powiedzieć coś więcej o formie Belforta po zakazie TRT i przerwie, rozmiarowo i siłowo spadł, ale dalej jest to czołowy zawodnik mimo wieku i stażu w MMA, z Weidmanem w stójce był groźny i trochę zrobił a Hendo został skasowany nie [...]

dzis po dlugiej przerwie musze przysiad zakatowac na maxa

to bez 1.3? anoo za dużo CRAZE mam i po lekkiej przerwie czas coś nowego wypróbować chyba ehęe ;) daje rade mister 1?:P

[...] biegowe) Niedziela Basen (techniczny ) Treningi siłowe wykonuję w czasie od 40 min do 1h30 min. Robiłem przerwę na święta, 2 tyg tylko co 3 dzień basen i to lekko. I po tej przerwie zero poprawy. Zastanawiam się czy gwóźdź nie leży w bieganiu, bo po zaprzestaniu biegowych zacząłem tracić formę, ale nie wykluczam że to po prostu zbieg [...]

[...] ja tez nie mialem na nic mocy, a teraz wegle normalnie lataja i od razu sie lepiej zyje wegle to podstawa funkcjonowania a po nitro E mnie łeb boli starego xpe tez bym sobie ztestowal, ale poki co mam duza puche vapora i mala ppuche vapora, wiec ten cyklon w lutym tez na vaporze, a teraz bede chcial cos w przerwie bez krety na grudzien i styczen

[...] by musiał narpawde konkretnie następne walki wygrac, by znowu się do titleshota zbliżyć Wand - niepotrzebnie kompletnie poszedł na wymiane taką chaotyczną, no ale po takiej przerwie i tych kontuzjach no ćóż, wierzyłem w niego, jednak już chyba nie wróci. Tak czy siak zostanie zapamiętany jako jeden z najlepszych ze starej gwardii - na pewno [...]