SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • Trening siłowy w domu - film!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Pany jak to jest z tymi ćwiczeniami bo kiedy o robiłem ale nie wiem czy dobrze.. :)) Robię wszystko po kolei tak jak na filmiku czy np: do klaty wybieram sobie jakieś 2 ćwiczenia(z dwoma krzesłami i zwykłe pompki) i przechodzę do innej partii..Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-25 20:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Dla mnie te ćwiczenia wydaja się śmieszne, po tych, które ja miałem. 16 brzuchów? Tak mało? 10 cm nad ziemią nogi i głowa,ręce za głowę, 30 osób liczyło po kolei po 10 brzuszków i każdy musiał wykonywać wszystkie te brzuszki, razem wszyscy wykonaliśmy 300 brzuszków. Czułem ten trening, ale w sumie nie padałem na twarz, i bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 01:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wypadku. Chociaż i tak myślę sporo racjonalnego myślenia mi zostało, jak sie pozbierałem z asfaltu nie czułem nic, ale pomyślałem, że to pewnie adrenalina czy coś i zacząłem po kolei sprawdzać wszystkie części ciała aż dotarło do mnie że coś nie tak z prawą ręką i nawet zgadłem, że to obojczyk. Zmieniony przez - kenaz w dniu 2012-08-17 23:33:50

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 23:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] coś rodzimej produkcji może być równie dobre lub nawet lepsze. 3. Ja płace za roa 169zł w Krakowie, izo jest tam 10 zł droższe. I radziłabym wam wchodzić do każdej apteki po kolei, bo jak ,,zbłądziłam" i weszłam do apteki oddalonej od tej właściwej o 200m, to się dowiedziałam, że roa u nich kosztuje szybkie 340zł!!! 4. U mnie zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-02 16:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    nie wycinałąbym ich sama...możemy pogorszyc sparwę jakimś zakazeniem nie daj Boże...ale jaskółczym zielem moja koleżanka sie wyleczyła...tzreba próbować różnych metod, wyczytaj co sie stosuje i po kolei stosuj i próbuj wszytskiego...a nóż u Ciebie zadziała cos o czym pani dermatolog nie pomyślała...pwoodzenia:)

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 10:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Afty i pleśniawki - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] że często ich przyczyna tkwi w bogato wyrośniętych ósemkach, których korzenie są bardzo długie. Moje korzenie od ósemek sięgają do czwórek - usunięcie chirurgiczne po kolei w odstępcach tygodniowych, antybiotyku przez miesiąc i podobno po problemie. Ale do cholery dlaczego mam usuwać zdrowe zęby? Druga rzecz to brałem witaminę B przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-18 14:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to po kolei. :) Przeszczep był z więzadła rzepki. Jeśli chodzi o strzelanie kolana podczas prostowania to odczuwam jakby takie blokowanie go. Dopiero po użyciu lekkiej siły i napięciu nogi słychać trzask (układające się kości) i wtedy cała noga jest prosta. Jeśli chodzi o ból to np. jeśli dłużej zginam kolano podczas ćwiczeń (tak jak na [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 21:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt szybko tyję, co jest grane ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 2. Prolaktyna 3. Kortyzol 4. Estradion 5. Panel tarczycy Wrzucam dla porównania fotki jak przebiega moja historia ćwiczenia, może coś jeszcze Wam to podpowie. Zdjęcia są po kolei, -koniec masy w marcu tego roku dwa zdjęcia, - jedno zdjęcie po redukcji z 1 września - dwa ostatnie zdjęcia są z dzisiaj, gdy jestem na masie i zaczynami mi wisieć [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16686 Data: 2017-11-29 18:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i wszystko sie popyerdolilo! Tak ladnie zarlo i zdechlo!! Ale wszystko po kolei... Dwa dni po skonczeniu mety zauwazylem odnizenie nastroju, mniejsza ochote na cokolwiek. Od wtedy bije 1.25ml propa i musze powiedziec, ze libido powedrowalo daleko daleko w gore! Dzien i noc mysle o ruchaniu! W poniedzialek zrobilem baaaardzo ciezki trening [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 18:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile porcji pw wyszło na osobę? następny %-) nie liczyłem,kazdy ma po 1 z każdego produktu plus reszta była rozkładana po kolei tak wiec u każdego będą się inne produkty powtarzać Po prostu już się ekscytuje:-) Jestem na odbloku i chęci do treningu spadły Fajnie by było jakbyś wrzucił też foty składu bo są różne wersje

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 19517 Data: 2017-12-05 17:27:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w Niemczech i wiem,ze niektore lekarstwa maja inne nazwy (L-Thyroxin na przyklad). Do tego jeszcze mialam zrobiony test na alergie i ma tez na 4 czynniki! Wiec wszystko po kolei sie uklada- alergia- katar, splywanie flegmy, bol glowy, zapalenie itd. Chcialabym Wam jeszcze cos poradzic- jesli macie mozliwosc- zmieniajcie lekarzy, jesli Wam nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 09:48:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • James 'Flex' Lewis IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Po pierwsze nie jade kazdego po kolei. Zmieniony przez - steen w dniu 2016-06-20 10:18:18 Zmieniony przez - steen w dniu 2016-06-20 10:36:42 Zmieniony przez - steen w dniu 2016-06-20 10:37:27

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-20 10:16:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Podejrzewam, że uderzam w zły wątek bo chyba nie gustujecie w mainstreamowych i słabszych proszkach ale chciałbym wypróbować nowe specyfiki bez kupowania wszystkiego po kolei. Myślałem nad kupnem czegoś w miarę w dobrym stosunku ceny do jakości (tj. mocnego pobudzenia i pompy). Osobiście w oczy mi wpadły: 1. Black wolf - to już brałem i było OK 2. [...]

    Odpowiedzi: 5440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-10 21:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podejrzewam, że uderzam w zły wątek bo chyba nie gustujecie w mainstreamowych i słabszych proszkach ale chciałbym wypróbować nowe specyfiki bez kupowania wszystkiego po kolei. Myślałem nad kupnem czegoś w miarę w dobrym stosunku ceny do jakości (tj. mocnego pobudzenia i pompy). Osobiście w oczy mi wpadły: 1. Black wolf - to już brałem i było OK 2. [...]

    Odpowiedzi: 5440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-11 07:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozgrzewka gimnastyczna - konspekt awf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zawiera 2 lub 3 elementy : 1. Podniesienie ogólnej temperatury ciała-tutaj sprawdza się trucht, jazda na rowerku czy orbitreku, pajacyki. 2. Rozgrzanie każdego stawu po kolei, najlepiej prostymi anatomicznymi ruchami. Krążenia ramion czy kolan są według wielu autorytetów nie zdrowe i powodują hipermobilność. 3.Mobilizacja w postaci [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-13 11:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] kolesiowi w klasie :):):) Wiesz co to jest sharpshooter?? Boli po tym trochę kręgosłup. Polega mniej więcej na tym, że strzelasz gościowi na każdym kręgu kręgosłupa po kolei. Więcej już mi się nie udało. :/ Dochodzę do wniosku, że wzrost jest fajny, bo mimo wszystko polepsza tqwoją pozycję w grupie. Ale anomalie nie są mile widziane. Na [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 23:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konspekt na gimnastykę AWF

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] zawiera 2 lub 3 elementy : 1. Podniesienie ogólnej temperatury ciała-tutaj sprawdza się trucht, jazda na rowerku czy orbitreku, pajacyki. 2.Rozgrzanie każdego stawu po kolei, najlepiej prostymi anatomicznymi ruchami. Krążenia ramion czy kolan są według wielu autorytetów nie zdrowe i powodują hipermobilność. 3.Mobilizacja w postaci [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 10:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciesze sie, ze racja sie podoba co popycha mnie do dalszego przykladania sie do niej! No wiec po kolei! Najpierw napisze conieco o odbloku jak ja to widze. Jakies obiekcje i komentarze mile widziane! HCG bije pierwszy raz 2 dni po ostatnim strzale propa. I bedzie tak: HCG 1000 i.u. e2d - mam 6000 i.u. i nie wiem czy uzyc wszystko czy tylko 4000, [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-10 17:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile porcji pw wyszło na osobę? następny %-) nie liczyłem,kazdy ma po 1 z każdego produktu plus reszta była rozkładana po kolei tak wiec u każdego będą się inne produkty powtarzać Po prostu już się ekscytuje:-) Jestem na odbloku i chęci do treningu spadły I po co byl Ci odblok masz za swoje xD

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 19517 Data: 2017-12-05 17:30:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wstydliwy problem, cuchnący problem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] menu. Zaczęłabym od naprawdę mocno ograniczonego jadłospisu - np. ryż, kurczak, ziemniaki, warzywa korzeniowe gotowane, masło. I tak z tydzień, a potem dodawałabym po kolei poszczególne pokarmy - po jednym, na kilka dni. Bo tak jak patrzę na Twoje jadłospisy, to one do lekkostrawnych i opartych na nieprzetworzonych produktach nie należą. I [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 2018-01-04 21:07:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)