Clena 100 tabl? jak go brać?A diete redukcyjną?Jaka to?na czym dokladniej polega?po takich ilosciach nie powinienem miec zadnych skutkow ubocznych co?Bralem wczesniej HMB i L-Karnityne.chcialbym zaczac jak najszybciej chociaz za 4 dni maturka ale;)heh thnx za odpowiedz
jakbym tak podchodzil do cwiczen jak mi radzisz z zazywaniem supli to dzieki za pomoc(czlowieku o czym ty mowisz,uwazasz ze ludzie zaczynaja dzis na PORTAGENIE,zejdz na ziemie)po to wymyslaja coraz to leprze i skuteczniejsze odzywki aby z nich korzystac,dzis nie trzeba juz trenowac 2 lat zeby lapa urosla 4 cm,dzis osiga sie to w 3miechy,kwestia [...]
dobra wiec teraz tak, mam juz kilkuletni staz z saa i chodzi mi teraz o to z czym to najlepiej połaczyć, i jakie dawki. czytałem ze niektórzy walą po 100mg/dzien a ja chciałbym np 50mg/co 2 dzien. mozna tak czy za duze wachanie poziomy test. w organizmie bedzie?? niby na jakiejś stronce czytałem ze tak mozna,niechce przesadzac z dawkami. to bedzie [...]
Nie wiem czy dobrze mnie zrozumiałeś, bo szczerze mówiąc z tego co napisałeś nie bardzo wiem ocb. Chcę trenować w takie dni jak napisałem, tylko nie wiem jakie partie dawać dzień po dniu? Zacznę np od klatki z tricem we wtorek to co dać w środę plecy czy barki? Czym kończyć tydzień nogami w sobotę czy czymś innym?
ja mam taka skakanke gdzies. szybka? zalezy jakie amsz umiejetnosci czym lepiej sie wdrazysz w dana skakanke tym szybciej Ci leci w sumie. nie zdziera sie zabardzo przynajmniej w moim przypadku( moze teraz duzo nia nie smigam ale jak smigalem i raczej to bylo czesto i tak po ok 30-60 minut) to nie bylo za bardzo znak zuzycia. ewentaulnie jakby Ci [...]
[...] przekonany czy te bolace barki to tylko brak dokladnej rozgrzewki poniewaz jezdzilem dzisiaj samochodom ktore nie posiada wspomagania i po mniej wiecej 15 min jezdzenia znowu zaczely mnie bolec co uniemozliwilo dalsza jazde... niewim czym to jest spowodowane. Jezeli mozecie cos wiecej o tym powiedziec i jak temu zaradzic to bardzo bym prosil,
"a czym jest dla ciebie ten jeden strzał ???" chodzilo mu pewnie o 10szt po 2ml ceny sa bardzo niestabilne w zaleznosci od regionu i zrodla, wiec odpowiedz na to pytanie moze minac sie z twoimi mozliwosciami i to dosc znaczaco
[...] środkowych okolicach między łopatkami i niżej? Jeśli tak to kwestia kaptura:) Mi akurat to zawsze dobrze rosło;) Sztrugsy sztangą z tyłu, z przodu, ewent. na maszynie, przy czym mi lepiej wchodzą te ze sztangą za plecami tylko jakoś musisz ją ,,sobie podać;),,. Najlepiej rozwijało mi też tą część mięśnia unoszenie hantelek ruchem pływackim, [...]
"no ok....ale ostatnie powtorzenia robie z ostatnich sił i jakies 2 oszukane z pomoca partnera" To źle robisz. Ćwiczysz dopiero 2 mies po co te oszukane powt? Czym będziesz szokował mięśnie za kilka miesięcy?
http://www.karelin.ru/eng/?video na tej stronce zalacz sobie 3 filmik tam jest na poczatku rzut karelina a potem masz na czym polega cwiczenie na gumach a co do przyciagania to lapiesz gomy w obie receobnizasz pozycje i przyciagasz do siebie mozna wiele robic cwiczonek na gumach to akurat co napisalem przydaje sie po zlapaniu nogi
[...] nie ułoży... Masz podwieszone tematy w których wszystko znajdziesz co jest potrzebne do tego. Wystarczy chwile poszukać, a znajdziesz diety innych użytkowników, więc masz na czym bazować Nie ma najmniejszego sensu sięgać po odżywki, ponieważ dopiero zaczynasz. Ewentualnie jakieś białko, bądź gainer, który byś pił w szkole, ale bez rozpisanej [...]
Mam jeszcze pytanie. Czy buty do sprintu powinny być większe od stopy jak w przypadku butów do biegów długodystansowych. Buty które podałeś zamówie później więc prosił bym jeszcze żeby ktoś powiedział czym powinny się charakteryzować buty do sprintu po betonie. Zmieniony przez - ClydeH w dniu 2014-06-03 23:12:16
[...] sciana, na drazku zamiast podciagac sie to sie rzuca, pod prysznicem uzywa szczotki bo sobie reke plecow nie umyje to nie jest osoba ktora mozna uznac za sprawna. Jedynie czym niektorzy blyszcza to wiedza z chemii na poziomie doktora nauk medycznych. Nie mowie ze wszyscy, bo sa naprawde dobre osoby, ale jak obserwowalem wiekszosc osob [...]
jak na ta mase ciala to malo wyciskasz wiec pewnie jestes troche tluszczem porosniety ale moge sie mylic a odnosnie co po treningu na sile? musisz sie zastanowic na czym ci zalezy? czy chcesz robic mase czy rzezbe czy jeszcze co innego. a na poczatek zrob sobie 2 tygodnie regeneracji.
okej,czyli dziennie zjem dwie tabletki olimp,10 g kreatyny a w nietreningowe 5 g,no ale słyszałem że dobrze jest jeść super mass rano,przed treningiem i po treningu a w nietreningowe 3 razy rano.noi pytam się też o sposób użycia tzw z czym to pić i i ile ml napoju do tego Zmieniony przez - Motywacja1 w dniu 2013-09-08 12:56:43
[...] brałem w ogóle SAA a już na pewno nie zrobię tego w takiej formie- a kiedyś zrobię jakoś mądrzej) I nie porównuj spotęgowanego przez te dwa sterydy alkilowania 17 alfa, a przeważnie jeszcze dodatkowo do metylestradiolu 17 alfa- do wpływu wódki na wątrobę (jeżeli mgliście wiesz o czym mówię) to jak porównać ugryzienie meszki do 10 rund z Taysonem.
