po cyklu

1.WIEK: 21 2.WAGA: 74 (zaczynałem od 54) 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 112 UDO: TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 (1,5 systematycznie) 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% krata lekka jest to pewno ok. 10% [...]

1. WIEK:17 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa,siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] jest raczej na 1 dzien a nie na miesiac. arty s.m.p.a. czytalem. jeszcze takie pytanie: bo te moje wyliczenia to sa na mase. a ja bym chcial mase ale czysto miesniowa, zeby sadlo nie roslo. to mam uciac troche wegli? gdzies tak czytalem. po tym cyklu chce robic redukcje. zdjecie moje jest na pierwszej stronie. jak to bedzie najlepiej zrobic?

[...] ocb, sila swoja droga. diablos666 obczaj moja aktualna fotke i moze mi cos doradzisz na przyszlosc. dodam ze na luzie w lydce mam cos 45 a w lapie cos 36 cm. mam nadzieje ze po tym cyklu bedzie troche lepiej sie to prezentowalo. troche tutaj namotalem. pytalem tak troche na przyszlosc :) Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-07-31 13:25:35

[...] juz wczesniej pisalem ze w lydce mam cos ok 45 cm a w lapie moze z 36 albo 37. nie chce wygladac jak tom platz <zyga> :D:D. czyli diablos mowisz ze priorytet lapy z barkami odpada?? ps. tak za dwa tygodnie (po skonczonym obecnym cyklu) fotki podesle to zobaczycie jak sie prezentuje. Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-09-20 22:38:43

WIEK: 19 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: PÓŁ roku [...]

właściwie jw... tylko wiem z doświadczenia, że kreatyna może posrednio przyczyniac sie do wzmożenia choroby. proponowałbym -jesli to poczatek cyklu- przenieść go na inny termin, jesli natomiast jest on zaawansowany to po kilkudniowej przerwie spokojnie możesz go kontynuować

[...] pozostałych efektów ubocznych związanych z nadmiarem estrogenów. "A propos ginekomastii. Mój znajomy właśnie przeprowadza zmasowany atak na gino - świeże gino z aktualnego cyklu. Od niecałych dwóch tygodni jest na aptecznej Femara (letrozole - najsilniejszy inhibitor który będzie hamować aromatazę nawet w komórkach tłuszczowych z bardzo wysoką [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:106 3. WZROST:193 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle deka meta test prop andropen 8. TRENING:3*siłka 2*sw 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:około 3 latka 11. [...]

[...] Po pierwsze technika. Cykle siłowe wykonuje się idealnie technicznie, z przytrzymaniem, a więc w rezultacie stosuje się nawet mniejsze ciężary niż podczas normalnego cyklu masowego. Po drugie trzeba zwiększyć czas przerw. Po trzecie należy zwiększyć kaloryczność diety. Tak apropo nie polecam treningów siłowych z powtórzeniami np. 6/4/2/1 [...]

[...] , prolaktyna itd . Zamiast nandrolonu popytaj dilii, o peptyd ghrp-6 jest tani mało fejkowany i działa pozytywnie na układ na stawowy, napewno, poprawi tobie komfort cyklu. Testosteronem możesz manipulować dawkami i estrami i bierz mniejsze ciężary na cyklu, po treningu rozciągaj mięśnie, kręgosłupa, i innych stawów , spożywaj dużo [...]

Ja nie mowie o zdrowiu te straszenie zdrowiem to bzdura sam zrobilem teraz wynika na zakonczenie takiego cyklu i duzo nie roznia sie z poczatku cyklu. Tylko po co marnowac czas,pieniadze i energie?

Jak chcesz zezbe bo ladnie wyglada w recznej to poszukaj dzialu "pusikety" a tak powaznie to wypelnij tu kazda rybryczke to sie dowiesz to czego chcesz. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

IEK: 19 2.WAGA: 85 ale przyjmijmy ze 89 bo do tylu mam zamiar dojsc. 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 37,5 KLATA: 108 UDO: 60 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 rok leci 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: lekka masa,ogolnie rozbudowa sylwetki 9.CEL CYKLU: LEkka rzezba 10.ODSTEP [...]

scorpio, pojawil mi sie nastepny problem. Jak juz załozyłem tego posta to będe tutaj dawac pytania co do mojego cyklu Chodzi o to ,że znow metke laduje (ruski scan), wczesniej jak ladowałem to caly czas esential forte ofc. Tera zaczołem ladowac od pn, tylko ze te 3 dni ladowałem bez oslonek, dzis dopieor zakupiłem. Tera wlasnie mialem jesć [...]

[...] 258 -tłuszcz: 19,4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron enan ok 6 lat z przerwami 300mg +- e5d 8. TRENING: 4x tydzień split 9. CEL CYKLU: Zakończenie cyklu, odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test enan e5d, zakończenie 08.01 br 11. POZIOM BF%: ok 20 proc 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

..poczytaj ten temat moj kolega raz sie podciagal przed Tym po 3 miechach podnosci sie juz 10 raz sam trzymal diete i pilnowal cwiczen teraz bierze kreatyne ciekawe ile po tym cyklu bedzie sie podnosil http://www.sfd.pl/temat251613/

[...] Proponuję więc abyś rozpisał tą dietę na 2600 kcal i wrzucił jeszcze raz a ja naniosę poprawki. Co do treningu na dużych ciężarach - to typowy trening na masę podczas cyklu redukcyjnego nie przeszkadza a wręcz pomaga - pomaga zachować mięśnie bo zwiększa się wydzielanie hormonów anabolicznych w organizmie a co za tym idzie wzrasta synteza [...]

bez sensu to sobie troche wykombinowałes. jak chcesz rozpiske to wypelnij to: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

rafal1984 : tu masz z Atlasu .... _______________________________ Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 [...]