[...] następnego etapu http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/12-15-podciagniec 1 dzien zrobiłem, drugi juz nie ,wiec cofnełem sie z powrotem do pierwszego dnia nowego cyklu ,ale nawet tego juz nie dałem rady zrobić mysle ze to przetrenowanie a ten program nie jest ok, po pierwsze niemozliwym jest podciagnac sie 50 razy, a po drugie zeby [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 100 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 130 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA narazie brak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta+propilikum 8.TRENING: masa+siła 9.CEL CYKLU: masa bardziej siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% [...]
[...] siłowy 3x w tygodniu, interwały 3x w tygodniu po 25 minut. 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1. Maj 2018. Od ostatniego cyklu minęło 21 miesięcy. 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
[...] 2014. Nigdy nie byłem amatorem siłowni - bardziej dorywczo. Kiedyś trenowałem triathlon i generalnie basen,rower,bieganie + piłka ręczna to moje ulubione sporty. 5) cel cyklu Dalsza redukacja tkanki tłuszczowej szczególnie z korpusu (nogi i ręcę są naprawdę spoko), stabilizacja wagi 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane [...]
Ankieta: 1.WIEK: 21 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 122 5.STAZ NA SILOWNI: ok.3 lata 6.DIETA :Jest BIALKO: ok.30 na posilek WEGLOWDANY:ok 65 na posilek TLUSZCZ: 15 na posilek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma 8 miechow temu 8.TRENING: masowka 9.CEL CYKLU: masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiace [...]
Za to prolka szaleje 879 z normą do 324. Mam cabaser. Jak to dawkować ? PO exe straszne problemy z żołądkiem miałem, cabaser ma jakieś skutki uboczne ? Planuje 1/2 tab po 3d znowu 1/2 tab i do konca cyklu 1/4 tab co 5dni ? Zmieniony przez - dede_adam w dniu 2015-08-01 20:49:18
1. WIEK:27 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:118 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko suple 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: w miare sucho 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] kogos tam co ci koksy podrzuca kiedys byly pewne zrodla i mialem gdzies co biore zawszze bylo dobre a teraz to wiekszosc lipa i slabo klepie to pytam zeby znalesc to czego szukam jak bym chcial rozpiski cyklu to bym wstawil odrazu ankiete z treningiem a tak zawsze z telefonu pisze i lipa Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-09-05 11:29:33
[...] dopracowane i obmyslane(dieta, trening,regeneracja) bo inaczej wszystko pójdzie na marne tak jak w twoim przypadku!Zrobiles sobie tylko krzywde bo prawdopodobnie po tym cyklu masz zablokowana przysadke i przez najblizsze tygodnie nawet nie licz na jakiekolwiek efekty!To ze nic nie przytyles to jest wina nieprawidlowej diety(zakladajac ze [...]
[...] że podczas układania mojego pierwszego cyklona moja wiedze na temat SAA była na dnie i wysżło tak jak wyszło , ale było, mineło, trzeba patrzec w przysżłość, na pierwszym cyklu zrobilem 11,5kg z czego spadło mi tylko 1 kg i do dziś nie spadło ani kilo więcej, PCT wtedy zrobiłem z Clomidu, chciałbym nabrać teraz 10kg juz po spadku, do teścia i [...]
[...] są też inne ćwiczenia z cieżarami mające za zadanie przygotować ciało do odpowiedniego wysiłku, do zawodów - wszystko zależy od okresu treningowego, od ustalonego makro cyklu itp Wiadomo, czasem trzeba zrobic troche masy, czasem sily, wytrzymalosci miesniowej, itp. To wszystko zależy Z tego co zauważyłem to w SMS Radom robili siłę zaraz po [...]
Da się zrobić cykl na 250 g. Nitrobolon II i 300 g. Mono vitalmaxa? Ile taki cykl będzie trwał? Nie za mało nitro? Jakie dodatki dokupić i jakie dawkowanie? Czy efekty takiego cyklu można porównać z efektami cyklu mono+cp? Czym te efekty będą się różnić? Po nitro idzie sama siła, czy mięso też?
[...] nie chcialem tez przeleciec roweru - moze dlatego ze mam stala partnerke a nie mam roweru zdaej sie ze byl gdizes test goscia, ktory zrobil badanie przed i po "cyklu" z tribulusa - tylko tu moge sie mylic i moglo chodzic o testosterol, wiec glowy nie dam. w kazdym razie jesli to bym jednak test tribulusa, badania wykazaly bodaj [...]
wiesz kolego... jeśli masz legit deca to mozesz po tym miec maly kłopot z panem wackiem ponieważ on z deca sie nie polubi wtedy do cyklu powinnienes dorzucic testosteron... ale jesli zamowiles z netu to sie nie mart i wal sama dece ;) musisz napisać wczesniejsze cykle ponieważ teraz trzeba dobrac dawki, ktore z cyklu na cykl sa wieksze
1.WIEK: 19 2.WAGA: 95 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: nie mierze UDO: nie mierze TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.cykl meta 20mg ed (10kg masy) 2.cykl meta 20mg ed + 5ml prolo(miałem tylko tyle) - 10kg masy 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: MASA ! 10.ODSTEP [...]
[...] duza ilosc białka (pomijam to ze pływacy nie trenują codziennie na siłowni)co daje przyrosty masy.Jezeli chłopak brał mete i nie przytył to tylko sobie zdrowie rujnował na cyklu.Mozesz go wysmiac i powiedziec ze kłamie albo nie wie co łykał Do pływania przyda sie bardziej winstrol, oxandrolon, primobolan.Tylko ze na cyklu czyms takim radziłbym [...]
10.11.2013 Długie wybieganie 1h45min a wieczorem basen 60min technika :-) Tak zakończyłem 3 tydzień mocnego cyklu treningowego, teraz czas na tydzień regeneracyjny i jedziemy kolejne 3 hardcorowe tygodnie :-) W tygodniu regeneracyjnym tylko lekki wysiłek bez planu, robię to na co mam ochotę :-) 11.11.2013 Rest day :-) Trochę tylko pomaszerowałem [...]
Hackney, mono ma całą masę właściwości. Nie ma sensu ich opisywać. Kreatynę można stosować przez długi, długi czas, a korzyści z niej czerpać tak na cyklu, jak i po. Oczywiście nie ma potrzeby suplementacji na cyklu, ale takowa może jedynie pomóc.