Anabol: O odbloku po phera-max pisales tak: "Pocyklu odblok jak po normalnym cyklu z saa,po krotkich cyklach wystarczynp 6 OXO + jakis boozertestosteonu z dostepnych w sklepach z suplami.Podluzszych cyklach zalecana nolva+ mozna 6-OXO dodac " Natomiast na bodybuilding znalzlem cos takiego: hera Plex and Superdrol PCT Recommendations [...]
[...] 5. PB możesz zastosować przed lub po wyciskaniu i nie wlicza się on do liczby pressów. Musi za to być zgodny z tabelką na końcu książki, gdzie autor podaje, które PB w jakim cyklu i w jakiej sesji można stosować. Przy opisie PB autor podaje wytyczne, jak je stosować, w sensie ile powtórzeń, jaki ciężar etc. Ja tak zrozumiałem. Być może się [...]
[...] nie ma dostarczać pompy, tylko stymulować mięśnie do wzrostu przez ich niszczenie. Moim zdaniem liczy się efekt końcowy treningów, czyli to co się osiąga na koniec cyklu." - Masz 100% racje jednak bez posiłku przedtreningowego ten trening będzie bardzo kiepski, ponieważ głównym źródłem energii na treningu siłowym jest glikogen, a [...]
[...] gotowy troche inny w grupach Michaila. Suplementacja jest ok , carbo możesz brać cały rok po treningu (ewentualnie prócz restrykcyjnych okresów rzeźbiących).W następnym cyklu kreatyny możesz do mono dodać pirogronian i cytrynian kreatyny + tauryna. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial [...]
[...] o takiej zależności, że jak Ci się nie chce to jest trening życia :P Progres jakiego nie zakładałam, więc jest ok. Ale też placebo zadziałało- pomyślałam, że pierwsza część cyklu to trzeba ostro jechać z koksem :P 1a Martwy ciąg sumo 5 x 10 R. 30 45 50 55 60 55 R. 30 40 50 55 55 R. 30 40 50 55 50 50 R. 30kgx10 40kg 40kg 50kg 50kg x 8+2 40kg [...]
[...] Ćwiczenie na piłce super- będę zwiększać ilość powtórzeń. Cieszę się, że jest deload w przyszłym tygodniu, bo przysiady ewidentnie za wysoko mi wyszły. Więc w kolejnym cyklu minimalnie zejdę z ciężarów. Po całym tygodniu 5/3/1 zobaczę jak z resztą ćwiczeń. Dużych zmian na pewno robić nie będę, ale przegląd planu zrobię i ewentualnie coś [...]
Troche malo propa, nie wiem czy wiesz ze dawka zastepcza w medycynie to okolo 100mg tescia tyg. Blokujesz produkcje wlasnego testo po kilku tygodniach wiec te 100mg to tylko rekompensata. Po takim cyklu skonczyl bym Nolvadexem 20-30mg dziennie, w ostatnim tyg propa 2-3x 500iu hcg i z nolvadexem wyzej wymienione mineraly.
[...] bo nie ćwiczę - nawet przestało mi się chcieć... jakoś... Więc myślałem o Clenie a po tym o czymś nawet krótkim (dlatego mnie to zaciekawiło - napisz tego posta koniecznie) cyklu z propa i np. metki i dużo l-dex'u. Można go kupić za $30 ze stronki. To jeszcze raz proszę Cię o napisanie posta, sam skorzystam, z jakiś dobrych wskazówek - Pozdro!
[...] : 90 Obwód talii : 76 Obwód uda : 44 Obwód łydki : 36 Staż na siłowni : Rok Ilość spożywanego białka : -- Ilość spożywanych węglowodanów : -- Ilość spożywanych tłuszczów : -- Opis przebytych cykli sterydowych : -- Trening : Cel cyklu : Masa i siła Poziom BF% : -- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : po środku Stan zdrowia : dobry
[...] jak np ? bo tak słyszałem że raz na tydź 1/4 tabsa a niektorzy co 2-3 dni 1/4 tabsa dorzucają wkońcu nolvadex zapobiega powstaniu gino a nawet po samej mecie można dostać jak dostał mój znajomy po metkowym cyklu pytanie moje ponawiam : czy do 5tyg propinat 50mg e2d wrzucać nolvadex ? albo do undestoru przy dawce 240mg dziennie przez 4 tyg ???
[...] 80, robisz 5kg na masie i po 10 w podstawowych bojach x cykl robisz przy 100kg robisz 1,5kg masy, po max 5kg w bojach uważasz ze pierwsze cykle były lepsze i kreda działała mocniej, niz przy tym x cyklu? a cykl y w którym osiągi bedą jeszcze bardziej wyśróbowane a przyrosty jeszcze mniejsze, bedzie oznaczał ze kreda działa jeszcze słabiej?
[...] to bisoprolol. Bez problemu kupisz na recke. Jak dawkowac jest napisane w 1 poscie na 1 stronie. Dasz bisocard tylko jak wystapia zaburzenia pracy serca po lub w trakcie cyklu na zejsciu. Jak cisnienie wywali do 150/90 to pol tabsa czyli 2.5 mg. Jak wiecej to cala piatka. Na arytmie to samo. Mozesz biegac wieczorem, ale zawsze lepiej 1 h po [...]
Witam Odświeżę, bo post naprawdę dobry dla chcących zacząć z T3. Jestem po krótkim cyklu prop/deca. Waga 89kg, wzrost 170cm, 28lat. Ogólnie mam sporo smalcu, ponad 20%. Taka budowa, od lat, od 10 lat siłownia, od 15 rower, bieganie, worek. Czasami chudnę, nawet poniżej 70kg, ale jest to praktycznie głodówka z 3h treningiem dziennie. Wszedłem [...]
[...] wizytami w toalecie. Kiedys wystarczala jedna (w nerwach 2 hahaha) Jednak pozniej szczególnie w styczniu i lutym praktycznie po każdym posiłku odiwedzalem kibelek. W czasie cyklu było lepiej zazwyczaj 3 razy ale i tak uwazam to za za duzo. Od 3 tygodnia zacząłem zwiększać kalorie o 200 co tydzień rozdzielając po rowno wg diety B-15% T-29% W- [...]
Dobrze gada, dac mu wodki! Stosuje IA i wolalbym juz reduktoze odpuscic, skupie sie na ziolkach - mam nadzieje ze to da rady. Zreszta to wlasnie DHT robi z nas na cyklu takie zwierze seksualne, ciezko odpuscic to co sprawia tyle przyjemnosci Z provi nalezy uwazac, dodalbym do tego jeszcze winstrol. Dla mnie idealna alternatywna stana jest oxa, [...]
[...] czy wpływa także na procesy hormonalne, ale efekt był piorunujący. Co prawda przez parę pierwszych dni ma on działanie moczopędne, ale już po ok tygodniu (nawet będąc na cyklu) wszystkie objawy się cofnęły do tego stopnia, że było mi jak nigdy łatwo oddawać na mocz. Dzisiaj patrząc z perspektywy trzydziestolatka mam więcej włosów niż mój [...]
PODSUMOWANIE: Skończyłam 10-tygodniowy cykl z treningiem nr 2 od Obli. Jeśli podsumowanie pierwszego cyklu treningów miałabym jakoś nazwać, pewnie byłoby to „Wielkie ŁAŁ”. Podsumowanie teraźniejszego nazywam „wielkie WTF?” SPOSTRZEŻENIA: 1.Regeneracja była na podbitych kaloriach (z 1800 do 2000 kcal), zarówno z tłuszczy jak i WW 2.Po drodze Święta [...]
Z NEGATYWAMI RACJA ,TEN KTORY WYMYSLIL HST CHYBA DO KONCA TEGO DOBRZE NIE PRZEMYSLAŁ,mozna sobie biedy napytać 2 razy robilem hst i z tego co pamietam to w jednym cyklu zamiast negatywow ,korzystałem w 4 cyklu tylko z pomocy partnera czasami ,a drugim zszedłem do -5-3 powtorzen lub robiłem przrwe wewnątrz serii lub po prostu zdejmowałem ciezar [...]
czyli kolejny punkt do poprawy przy najbliższym cyklu. może rzeczywiście wrócę na salkę już w przyszłym tygodniu. zobaczę jak będzie w poniedziałek rano samopoczucie bo już od paru miesięcy nie miałem 3 dni przerwy}:-( dodatkowy punkt do poprawy to znowu 5 posiłków. kto nie eksperymentuje ten stoi w miejscu;-) zamiast 4x950 zmienię 5x760 w czym [...]
Podsumowanie – 10 tygodni treningów z SFD Ladies Po pierwsze- wiem już , że nie dam rady dokończyć III cyklu – potrzebuję rege, nie chcę oszukiwać siebie, ani Was. Wczoraj po drugiej serii mc usiadłam i już nie wstałam, jestem potwornie przemęczona sprawami , które absorbują mnie teraz na 1000% i niestety trening musi na chwilę odsunąć się na [...]
USA - Co kupować ??!!
