plus

[...] art jest mala bo stracilem dostep do poprzedniego konta..ale nie o tym mialem.. Chodzi o to ze zaczalem wlasnie cykl na JW (Alri) w podwojnych dawkach. Dieta lekko na plus uzupelniana bialkiem. Trening gestosciowy. Zaczalem sie zastanawiam czy nie obnizyc troszke kalorii, dorzucic do tego venoma i nie poleciec redukcji? Oczywiscie pominmy [...]

[...] dostosuj tremning na siłowni, ułoz dietę aby była z minimalnym minusem kalorycznym lub nawet na zero i spokojnie rob swoje- sylwetka z pewnościa zacznie się zmieniac na plus, takie postepowanie moim zdaniem ma tą przewagę że nie lecą dodatkowo mięsnie jak przy tradycyjnej redukcji/tym bardziej bez doświadczenia/. efekty utraty tluszczu może [...]

kaczoreek - wystarczy, że wyliczysz ile jest kreatyny w jednej porcji massacry a wyjdzie, że już jedna dziennie- plus ew. mały dodatek mono- jest wystarczający. nie słuchaj więc takich bredni o konieczności 3 puszek na cykl- chyba, że chcesz na tym robic ładowanie/ale nie polecam/. albo cykl ma trwać dobrze ponad 2 miesiące... Zmieniony przez - [...]

Alantan Plus zalecił Ci dermatolog? Alantan ma raczej działanie gojące, choć również nawilża. Zatyka też pory. Przy Izoteku na własną rękę nie stosuj.

zeby nie zakladac nowego tematu podepne sie pod ten.Czy podczas brania izo moge uzywac kremu nawilzajacego ALANTAN PLUS ? stosuje raz dziennie czasami ale zawsze na noc.Izo biore juz 2 miechy.

robiłam:) a tak wogole jesli chodzi o trenowanie to silownia dla mnie jest takim dodatkiem...kick na pierwszym miejscu-moja wielka miłość:) arson naprawde nie zrobil na mnie wrazenia...dwa opakowania plus madra dietka ostry wysilek i tylko 1,5 kilograma...bida

no ja wlasnie storm plus tse oraz inne zabawki.. mysle ze jak skoncze ten cykl to zastosuje tego xp jako nobooster przed trenem..ze skaldu wynika ze ma malutko kretki w sobie wiec mysle ze moge smialo szamac po cyklu go.. dam znac jak klepie ;) ps. sfd,sfd tak sie najlepszy sklep z suplami zwie! ekipa w tym sklepie jest tak wspaniala ze takimy [...]

wiek: 20 cel: masa dieta: brak (wzobogacana o bialko i torche o weglowodany) wzrost: 180 waga: 75 staz: 2 lata ( plus ponad pol roku rraz w tygodniu "fullbody" bo chodzilem na SW) max wycisk: niecale 110kg I dzien (klata+biceps) wyciskanie na lweczce plaskiej 4 serie po 8 powtorzen ( ciezar tak dorany zeby zrobic okolo 6 powtorzen w 4 [...]

w aptece jak chcesz zma to zincas forte plus filomag b6.. lepiej kup chela mzb olimpowskie.. :}:}

[...] myśle, że jeszcze by poszło. Chciałem na ostatnią serię założyć 65 kg i pojechać 9 powt. Ostatnio się to nie udało, ale miałem motywację i poszło 70 kg razy 6 samemu, plus jeszcze 3 powtórzenia z delikatną pomocą. No po prostu power! Barki dobrze zaliczone, tylko ławeczkę źle trochę ustawiłem i druga seria przeciętnie poszła. Ale spoko. [...]

[...] duzo czasu robia dlugie przerwy pomiedzy seriami i owiele wiecej seri w cwiczeniach i dlugie przerwy pomiedzy cwiczeniami.W takim sensie dlugie ze oni czasem zrobia 2 serie danego cwiczenia a ja juz zdazylem sobie zrobic cale cwiczonko plus kolejne zaczynam.Ja przychodze na silownie zabieram sie za zrobienie tego czego mialem i to wykonuje.

[...] znacie się na tym możecie poradzić kilka ćwiczeń które powinienem wykonywać?(nie proszę o plan jedynie ćwiczenia) Podstawowe zlożone ćwiczenia jak przy standardowym planie plus ćwiczenia dynaiczne jak bedziesz mial doświadczenie i dobrą technikę -Kreatyna,Białko.Czy po 2-3 miesiącach mogę w takie coś zainwestować?Czy raczej nie jest to mi [...]

Nie mozliwe jest bys nie widzial 8 kg na plus.

[...] na produktach przypominaja malowanki dla dzieci.Etykiety na białkach,ganierach,master meal sa ok.ale kreatyna,nitro shock,recovery i inne to porazka.Najbardziej udana etykiete ma Thero shape plus dobry krok to te nowe przezroczste opak.ale etykiety jeszcze wypadaloby zmienic. Co do samych produktow(białka,gainery)to jakosc jest nie zla Pzdr.

skad jestes?? powiedzmy 200zł za oba plus kw Zmieniony przez - ssk w dniu 2008-04-19 11:36:33

twarogu powinno sie wogole unikac ze wzgledu na kazeine ktora jest bardzo slabo wchlaniana u ludzi plus efekt wzmozonego zatrzymania wody podskornej zreszta twarog kosztuje tyle co piers teraz wiec nie wiem po co jesc takie gowniane zarcie

wiek: 20 cel: masa dieta: brak (wzobogacana o bialko i torche o weglowodany) wzrost: 180 waga: 75 staz: 2 lata ( plus ponad pol roku rraz w tygodniu "fullbody" bo chodzilem na SW) max wycisk: niecale 110kg I dzien (klata+biceps) wyciskanie na lweczce plaskiej 4 serie po 8 powtorzen ( ciezar tak dorany zeby zrobic okolo 6 powtorzen w 4 serii) [...]

Planuje zaczac konsumowac 2x massacre + cm3(poniewaz slyszalem ze na cykl powinno brac sie 3 puszki massacry lub tak jak napisalem wczesniej 2 puszki + kreatyne) ... moge do tego dorzucic jeszcze Olimp Vita-Min Plus? ...a wracajac do tej massacry warto inwestowac tez w OLIMP Dextro Juice® z gory dzieki za Wasze odpowiedzi;)

a co brac jeszcze żeby przybyc na masie o sile biore teraz storma plus schoka jestem w połowie i o dziwo nagle osłabłem morze dlatego że 2 dni żle sie czułem przez przeżiebienie co o tym myslicie

profil aktaualny dieta 1 płatki górskie 100g mleko 3,2 500g twaróg 50 g/odrobina wpc orzechy 25g jabłko 100g 2 caps gold omega3 witamin plus 2 chleb razowy 125g 4 jaja całe marchew 100g oliwa 15 g 2 werja posiłku 2 białko porcja wafle ryżowe 100g marchew/sałata oliwa 30g 3 wersja posiłku 2 twaróg chleb razowy [...]