plus

[...] tej MSM, kolagenu i witaminy C dziennie i ile razy dziennie. Na stany zapalne to może być za dużo omega 6, czyli problemy z dietą? Możesz spróbować podnieść witaminę D plus magnez do tego, cysteina z 2 gramy dziennie, jeśli to nie pomoże to dodaj MSM (5-10g?), i duże dawki cynku na przemian z miedzią, kilka tygodni. Zmieniony przez - [...]

stosowalem na redukcji razem z CLA tej samej firmy i na plus oceniam oba produkty , wiadomo ze dieta musi byc dopieta i odpowiedni trening bo bez tego nic nie ruszy , ale pozytywne odczucia i produkt tani:-)

[...] na każdą z podstawowych partii :) 4 serie martwego, 5 przysiadów i 5 łydek. Na uda potrzebujesz tego co robisz na triceps (ok 8-12 serii na dwugłowy i czworogłowy uda, plus 1-4 serie na łydki po co najmniej 25 powt.). Nogi to najważniejsza partia mięśniowa, nie można jej zaniedbać! Nawet jeśli grasz w piłkę nożną solidny trening nóg i tak [...]

xmarekx - ciężko powiedzieć ile by to wszystko kosztowało ale, ławeczka za 259 zł + plus podpórka na nogi 40zł, ale z pewnością znajdziesz podobne ławeczki taniej, abswinga mam za friko, jak i stojaki, 2 hantle z obciążeniem kupiłem za 50zł (używane) to była okazja (obciążenie na nich to 4x2,5 i 4x1,5), krążki 2 x 10 kg kupiłem w sklepie kazdy po [...]

Z tego co widzę, to Leucyna, Walina i Izoleucyna w nieco mniejszych ilościach są też w WPC Protein Plus. Nie lepiej za kasę wydaną na czyste BCAA dokupić kolejną paczkę WPC i wypijać jednak zawsze po treningu? Dysponuję dosyć ograniczonym budżetem na dzień dzisiejszy więc każda złotówka się liczy.

[...] tyg na trenie e? Twoja sylwetka poprawila sie widzisz roznice? Oczywiscie bedac na 4g ww i 2 g bialka , spalilem zbedny fet , odslonilem brzuch , okablowanie mega , pompa super , i sila na plus , jestem tez suchy kilogramy moze nie ida do gory ale sylwetka jest lepsza , dlatego tez wleci antek za niedlugo 50 mg 75mg 100mg tak mysle na 8 tygodni

Spory chlop z Ciebie Z trenu schodze z dniem wczorajszym poszedl juz strzal propka i teraz bedzie lecial prop plus enan 800 mg wyjdzie 300 propa i 500 enana z dniem 1 kwietnia antek i tren pod antka albo po antkh to jeszcze przemysle

[...] za duzy ale ogolnie to rewelacja uwarzam , dzieki wszystkim co mi dali dobre rady Lecialo troche inaczej niz DMQ podpowiadales ale i tak efekt elegancki Ostropest 1 g plus herbatka na noc Kwas TMG 1g NAC 1g Kwas ALA 500 mg Wyciag z mniszka 300 mg Hepa nie mialem jak zalatwic Po oleju lnianym i fosfolipidach mam wzdecia to nie bralem [...]

Witam kolejna porcja fotek z posiłków obiadowych przed treningiem : ) 1 danie z dziś: 200g pieczona pierś z kurczaka + 50g kaszy gryczanej plus warzywa troche gotowanych troche surowych. 2. danie z wczoraj: 200g pieczonej wołowiny (łopatka) + 50g ryżu brązowego + trochę mieszanki chińskiej + surówka marchew z jabłkiem do tego trochę soku z [...]

Wielki plus za avka Cayek :) U mirin brah? ^^

idź do profesjonalnego trenera typu Słodkiewicz widziales rozpiski od niego ? %-) duzo wiecej i lepszych informacji zgromadzisz na forum, trzeba troche pracy wlozyc ale to plus dla Ciebie bo sam czegos sie nauczysz, leciec wg rozpiski od trenera (identycznej ktora dostalo 30osob w tym miesiacu%-)) to byle baran potrafi Polecali mi go zawodnicy, [...]

Jeśli zarzucisz clomid razem z epi, to zbijesz estro do zera co równa się rozpirzeniem totalnym lipidów(estro chroni profil lipidowy) plus dodatkowe obciążenie dla stawów. Nie polecam.

[...] różniących się tym co wolno a co nie, ale główną zasadą jest, że najlepiej punktowane są rzuty. Jest to wolny mix wybranych pojedynczych technik z rożnych styli kung fu plus inne dodatki - nie jest to żaden styl kung fu czy kontynuacja jakiegoś stylu. Jest to sport narodowy chin skompilowany na polecenie władz chin w opozycji do tradycyjnego [...]

[...] generacji, kuszony jest ofertami z czołowych klubów europejskich, m.in. Milanu i Juventusu. Menedżerowie tego ostatniego zaoferowali za niego 10 milionów funtów odstępnego plus urugwajskiego napastnika Marcelo Zalayetę. كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to [...]

Czyli to nic nie da? Szkoda, no nic będę dalej męczyć wykroki i przysiady. Wspinanie na palcach robię na podwyższeniu od jakiegoś czasu, sam zauważyłem różnicę na duży plus. Pozdrawiam

Czyli to nic nie da? Szkoda, no nic będę dalej męczyć wykroki i przysiady. Wspinanie na palcach robię na podwyższeniu od jakiegoś czasu, sam zauważyłem różnicę na duży plus. Pozdrawiam Może źle opisałem to ćwiczenie, ale nie chodzi o wspięcia, a raczej wchodzenie na wysoki podest jak po schodach. Na początku może być solidne krzesło. Raczej na [...]

[...] ale nie chce specjalnie wrzucac przysiadow, bo bardziej zalezy mi na martwym ciagu, a jak wszyscy wiemy ( nawet ja :) ) nie mozna laczyc tych dwoch cwiczen podczas jednej sesji treningowej. Wiec moze zamiast 3 serii wyciskania na skosie zrobie 2, plus 2 serie hantlami plasko mlotkowym. Plecy zostawic, czy tez odjac jedna serie wioslowania ?

Hmm, jest lepiej i to o duże.Według mnie poprawił kondycję, jest bardziej ruchliwy i szybszy.Chociaż nie jest to jeszcze 1 klasa jest chyba na dobrej drodze.Ode mnie plus dla Pudzianixa

Naprawde duzy plus dla Pudziana bo widac naprawde ze poprawil sie w Boksie, jednak nie bedzie nigdy super bokserem ale pod MMA naprawde widac efekty i zycze mu z calego serca ciezkiej pracy na treningu bo widac ze sie oplaca! efekty sa! tak trzymac. Pozdrawiam

Jak chcesz cos sensownego w tabsach daj ture 10-12 tyg w dawce plus 50 mg dziennie