plus

[...] tygodniu rob TABATE z rana . wszystko to sprawi ze metabolizm caly czas bedzie podkrecony , nawet po odstawieniu t3 . zarcie w tym wypadku i dieta to podstawa , inaczej nie wyrobisz z regeneracja ktorej efektywnosc spadnie po odstawieniu zarowno saa jak i cytomelu . bcaa przed i po kazdej sesji treningowej plus kreatyna beda tu bardzo pomocne .

Wczoraj zakończyłem IV tydzień walki o czysta masę. Dieta trzymana w 100% Kcal ok 3400 Trening: B/Z Suplementy: B/Z Waga: na czczo B/Z Pas: B/Z Dobry tydzień, mimo ze waga nie poszła w górę widzę w lustrze małe zmiany, oczywiście na plus. W tym tygodniu wypiłem b.dużo zielonej herbaty, chyba się uzależniłem .

[...] na lipiec . mimo wszystko polecam na redukcji rowniez w celach podtrzymania stanu anabolitycznego miesni . podwyzszy troche testa , bedziesz mogl zrobic wiekszy wysilek , plus zabezpieczy lepiej miesnie przed katabolizmem . ja najczesniej na redukcji mimowszystko dodawalem orotyne , do tego bcaa i powinno byc dobrze . co do syfow to Kazam o [...]

jeśli jadra się zmniejszyły pasowało by przybić trochę hcg,jeśli nie masz dojścia to do odbloku nolva plus clom

[...] / zaraz po treningu bialko w prochu /na wodzie / szybko do domu i pelnowartosciowy posilek z wegli zlozonych i niskim ig , np. owsiane ,ryz brazowy , makaron , plus zrodlo bialka np. ryba , kurak . opcja ktora podal debee "1. Węgle same na noc i rano przed treningiem białko + tłuszcze " jest zasadna rowniez , ale musisz [...]

[...] wzgledu ze bedzie widzial dokladnie jaki rodzaj ropni ci wysypuje . po saw palmetto nie spodziewalbym sie cudow odnosnie syfow . predzej miks . pantotetic acid 12g na dzien plus vitamina A 25000 iu co 3 dzien ,plus kompleks witamin z grupy b ,plus osobno biotyna w dawce 10000mcg powinno wypalac syfy dos szybko . kiedys stosowalem dane kombo po [...]

[...] boleć lewa łydka, jakby mięsień zaczynał łapać skurcz. Udało mi się to przezwyciężyć i dobiegłem dzielnie do końca. Także z aero dzisiaj jestem zadowolony. Dieta również na plus, zjadłem to, co chciałem. Może zbyt mało wody dostarczyłem do organizmu (1.5l), ale niestety w domu skończyła się woda Żywca, a nie chciałem pić dużo kranówki, bo jakaś [...]

Wrong - witam. Ja jadę dalej na takim poziomie węgli, teraz jest najgorzej - bo dla organizmu takie cięcie to szok, ale się przestawi i będzie lepiej. Już jest chyba trochę lepiej - bo dziś MOC była ze mną -------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 62 Trening siłowy /14.05.2010 r. piątek DIETA I SUPLEMENTY [...]

Jak mocno cie boli ten bark? W którym miejscu, jakiego typu ten ból jest? Może wtedy coś więcej można będzie powiedzieć. Wogóle jak uniemożliwia trening, i ból sie nasila za każdym razem to idź do lekarza. Glukozamine jak najbardziej możesz już kupić i zacząć jeść, polecam "Glucosamine Plus" Olimpa, jest to glukozamina z dodatkiem [...]

[...] dylemat żeby nie podejść woda po mono ... teraz czekam na wasze opinie, może jakieś inne propozycje? tylko żeby się zamknąć w 120 zł więcej już przed wakacjami nie wydam niestety...aha tylko licze na jakieś uzasadnienia która opcja :) aha coś o mnie: waga 90 kg, oczekiwania-sucha masa mięśniowa plus siła, nie chce się zatłuścić... pozdrawiam

Witam Do sprzedania mam oryginalną bluzę Pumy. Kolor- grafitowa. Założona tylko 1 raz. Niestety jest bez metki. Żadnych przetarć czy uszkodzeń. Stan idealny. CENA 60 zł plus koszt przesyłki-ok 10 zł Wymiary długość całkowita 58 cm szerokość między pachami 52cm*2 szerokość na dole 46cm*2 długość rękawa od pachy 46cm Bluza na osobę ok 165-171(coś [...]

no wlasnie moze dam jedna eselia plus fixa do jednej Epithin-e? a jakie zma polecacie ? bo z tego co wiem jedna firma produkuje labolatoryjnie zma orginalne a reszta to roznie bywa

dobre bialko. efekty: za***iscie uzupelni diete. masa: podaz kaloryczna na plus.

PLUS mozna wygrac 5 wejsciowek na targi BodyPower na stronie londynka. http://www.londynek.net/wydarzenia/event?ev_id=2719431 powodzenia!

Są plusy i minusy pomysłu rozbicia treningu na dwie częśći . Minus jest taki , że nie bedziesz ćwiczył zgodnie z tym , co w książce , plus - będzie lżej i lepsza regeneracja . Trudno powiedzieć co z tego wyjdzie , czas pokaże ;D pzdr

"Liver Fix okolo 6 tabsow moze 7 na dzien plus esseliv okolo 8 na dzien" bez sensu wg mnie tak wysokie dawki oslonek przy takim cyklu

Śmietnik w tym dziale totalny, poza tym wskakują tam posty, które niezarejestrowani wysyłają jako odpowiedzi lub pytania do różnych tematów na forum, nie wiedząc że ten post trafi do działu "Szybkie pytanie". To plus durnowate posty nudzących się gnojków powoduje niezły chaos.

Rafał - odpowiedziałam na gg już Też mam taką nadzieję,że przysiadami "naprawię" sobie nogi, tylko teraz bardziej mnie interesuje naprawa barku Ale to już po zawodach będę nad tym myśleć. DZIEŃ 59 – 12.05.2010 Dzień minął mi na załatwianiu spraw związanych z Akademickimi Mistrzostwami Polski w judo – konkretnie [...]

[...] O Ryż biały Mięso z piersi indyka bez skóry Pomidor Marchew Oliwa z oliwek Suma: Kalorie:229 kcal B:23 g T:5g WW:36 g IV Posiłek 30g Whey protein 80 plus Kalorie: 107,1kcal B:24g T:0,75g WW:1,3g V Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Suma: [...]

[...] maxy WL - 100 MC ~ 140 przysiad kiedys 120 teraz nie robie (rozwalone więzadła) dita oczywiscie jest 3g bialka 1.4g tluszczu reszta wegle Kalorie (na 0 ew minimalny plus ) PLANIK PONIEDZZIALEK barki +brzuch WTOREK ŚRODA bic+tric CZWARTEK PIĄTEK plecy SOBOTA klatka NIEDZIELA BARKI + BRZUCH wyciskanie sztangi zza pleców od [...]