plus

[...] w porównaniu do wcześniejszego jedzenia połową ;] Nie wyglądam jak jakaś swinka przecież :-] wygladam normalnie a chce szczupło. Brzuch mi nie wystaje ale mam na nim tłuszcz... Jeżdże na rowerze codziennie godzine, procz wczorajszego dnia i robie brzuszki róznego typu plus czasami tańcze. wiekszą aktywność planuje zwiększyć po sesji na uczelni.

tyle dobrze ze nic mi nie wisi, i nie posiadam celluitisu takze porzadna dieta z tego co widze w artykułach dobrze dobrana plus aeroby i powinno byc dobrze :)

[...] Bardzo czesto jest tak ze niektore osoby kompletnie bez sensu wydaja pieniadze na suplementy ktore nie sa odpowiednia dla nich, opieka trenera spowoduje ze nie beda na darmo tracili pieniedzy. Oplata za trenera jest byla i bedzie a to tylko dlatego ze on wlasnie pomoze tracic tych pieniedzy jak najmniej. Zdecydowanie wielki plus za ten pomysl

[...] schowaj przed nią w szafce, a jak znajdzie to mów żeby się nie martwiła, bo to nie żadna odżywka tylko zwykły koks 8-) Przed treningiem jak i po powinny być posiłki z mięsa plus węgli typu kasza/makaron/ryż, no i dobrych tłuszczy choć akurat okołotreningowo warto je ograniczyć a wrzucić w innych posiłkach, nie przeskoczysz tego niestety [...]

[...] dokup odrazu duza puche jakas skoro 3 cykle planujesz dt 5g rano 5g po lub przed treningiem dnt 5g rano drugi cykl w zaleznosci od kieszenie cell pump , nitro II, nitro plus mono dt rano 5g mono przed treningiem nitro lub cell pump dnt rano 5gmono mozesz tez cały czas stack walic zamiast mono, efekt pewnie bedzie nieco lepszy 3 cykl jesli [...]

[...] ale chyba tego nie przeskocze- ostatnio udaje mi sie zjadac banana malego , po pracy jestem zmeczony ale jem sobie sledzika ( codzien ) lub makrele dla kwasow tluszowych plus posilek z duza iloscia warzyw - po 2 h zaczynam moj trenning kolejny. Pzoniej na noc jem troche bialka wolnoprzyswajalnego i 2 lyzki siemienia lnianego znow dla ALA i [...]

Junior czytaj ze zrozumieniem... mowimy o WPI: "ACTIVITA Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic 2,6 kg" 149zl a zle jest podane przy WPC bo w opisie pisze juz "ACTIVITA Whey Protein Concentrate Xtreme 2 kg" za 132zl wiec Sławku bylbym wdzieczny gdybys wyjasnil jak to w koncu jest z tym WPI - jest to 2,6kg za 149zl? Dziwne ze [...]

"OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS <<<< 26,00 " może takie coś z tymi witaminami olimpa z minerałami ? Jeśli by tak było, to biore w ciemno Cena w sumie podobna, mam nadzieje, ze da sie to zrobic EDIT : 26 zł to cena za 3 opak. (2+1 gratis) :P ?? Pewnie nie, ale jakoś tak niejasno napisane i nie [...]

Ja mam jeszcze 3 egzaminy plus poprawka ze statystyki we wrześniu. W tym wieku już się po prostu nie przejmuję, a po pracy ciężko zmotywować się do nauki.

Tak jak myślałem że połączenie tych dwóch suplementow będzie fajnie działać i powiem tak trening petarda siłowo fajnie nawet bardzo fajnie, zero skurczy jak to przy ciężkim treningu bywa, zero zjazdów po treningu, samopoczucie fajne szkoda ze nie mam AAKG plus bo to już był by kosmos pewnie :-)

[...] momenci wali lewy,prawy prosty. Po za tym Haye miał o wiele lepsze taktykę niż Adamek.Haye przynajmniej miał jakis plan: jak najmniej dostac,liczyc na jeden celny mocny cios,plus probowac wyjudzic punkt od sędziego(o to klekanie mi chodzi)i wygrac na punkty w razie czego. Haye radzi sobie o wiele lepiej z wyższymi niż Adamek. Więc jak dla mnie [...]

ale gość będzie walił 400dd i 750testo, więc jakie poprawki wnc? A z resztą nie każdy lab jest zaniżony... chyba... bo idąc tym tokiem myślenia wszystko by trzeba było mnożyć razy dwa plus jeden. Jak nie będzie kręcić to podbije i tyle, chyba logiczne.

wpuscił bym Cię do LS na BF bo tam takie tematy to codzienność plus extremalne cykle redukcyjne i inne narkotyki ale nie wiem czy jesteś gotów tj. odporny psychicznie na to co tam sie dzieje i mówi tam jest stara gwardia wyjadaczy, ze sporym stażem, doswiadczeniem sprawdzająca co nasz jeszcze nie zabije Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu [...]

Ławka plus stojaki do wyciskania na barki

Lepiej. Co do pierwszego posiłku - nie wpisujemy gotowców - tylko składniki - jaja plus tłuszcz do smażenia. Jak mało białka, to dowal mięcha - 130 g to biedna porcyjka. No i najgorsza ta makrela z puchy - ryby puszkowe czasem (rzadko). Poza tym wywalanie węglowodanów z ostatniego posiłku nie ma uzasadnienia. Warzyw możesz nie liczyć (kwestia [...]

I jeszcze pytanie: czy zastępować jajka jakimś mięsem? Bo tak wpierdzielać codziennie chyba nie dam rady %-) Np. coś takiego: Po porostu gotowałbym jakieś miecho na cały dzień i już, plus oczywiście warzywa. /SFD/2017/8/1/b32fbc32e418440a99a4010ec225ce7c.jpg Zmieniony przez - maSHo w dniu 2017-08-01 13:47:09

[...] nie jem fasolki i grochu (bo nie lubię bardzo), ale 2 razy dziennie mięso, 1 raz rybkę oraz koktajl z odżywką białkową lub placek z płatkami owsianymi z tą też odżywką, plus jajko w placku lub też jajko na kolację - i spokojnie się mieszczę w moim rozkładzie Dziewczyny zawsze sugerują, żeby wrzucić swój przykładowy jadłospis tu: [...]

[...] gotowa mrożonka z Lidla swoją drogą bardzo pyszna, a składająca się z makaronu zdaje się, że nawet z pszenicy durum (tagiatelle to nazwa jednego z rodzajów makaronu właśnie) plus rukola i jakiś tam sos. A sok Linessa to sok/nektar taki normalny w kartonie tylko słodzony słodzikiem, Linessa to Lidlowa marka produktów tak zwanych [...]

Natan ja tylko przedstawiam opcje. Dobrze wiemy ze w tym stadium to mozna robic redukcje nawet bez testa. Tak naprawde spalacz plus dieta i cardio. Ale jakies mozliwosci trzeba przedstawic. Co do GH to najprostszy sposob na spalenie tluszczu. Ale w zwiazku ze jest prosty to i cena najwyzsza ;-) dalej autor sovbie analizuje, zadaje pytania i [...]

tłuszcz mogę podbijać większymi ilościami oliwy z oliwek(nie mam problemów z jej piciem) ?? i zrobić mix ziaren na przykład orzechy włoskie 40g plus 20g słonecznika ?? (chociaż wiem, że słonecznik jest BE ale szkoda mi go zostawić bo mam go jeszcze 500g w domu :-P)