plus

fajny odcinek embedded. W sumie to co zawsze - jedzenie, trening, ale pokazali kilku zawodników, więc na plus. No bo mają też kogo pokazywać :-)) A jak nie lubię Werduma, tak ta akcja z maskami świetna. Nawet się zaśmiałem, gdy zobaczyłem tych małych Werdumów %-)

[...] Brazylijczyk któremu kibicujesz? :D tak! Belfort, Rua, kiedys Wanderlei, Minotauro Steven - Bo Vitor byl zawsze brutalny i niszczyl przeciwnikow, bo mial zaj**isty comeback, plus np z mojej strony, nie jest j**anym klamca i hipokryta urzadzajacym antysterydowa kampanie po czym wpadka. klaunowanie i uniki sa fajne ale agresja i demolka przebija [...]

Postawilem na Stipe bo dobre sa oddsy plus moze to spokojnie wygrac i na Vitora, bo oddsy sa super rowniez, choc tu nie jestem pewien czy jest w stanie tego dokonac

Plus jeszcze jeden zawierający ponad 6000 produktów jednak po angielsku http://www.silvertriad.com/nfsetup.exe

[...] 2 - w poście qazara stoi, że ładowanie to 6-10g wegli... Czyli nawet zakładając ze suchej mam 80kg to jest 640+-160g wegli. Czyli przy low carb 2500kcal winienem wyjść na plus podczas ladowania do tych 3000-3500kcal? Pytanie 3 - piątek przed treningiem 2500kcal low carb, po treningu 1000kcal high carb, sobota (najaktywniejszy dzień tygodnia [...]

[...] Na 2800kcal zbilansowanej chodziłem głodny i osowiały, na LC 2500kcal jestem najedzony i jakoś bardziej skupiony. I nie siedzę na klopie tak często. Więc to jest in plus. Spróbuję tak z tym 5x2500+2x3500kcal, zobaczymy w lutym jaki efekt. Swoją drogą taką wagę ostatni raz miałem 12 lat temu %-) Zmieniony przez - kcainam w dniu 2014-12-10 [...]

no myślę, że z pół dnia śmiało chodziłem, plus jakieś 15min biegu po treningu :)

Od początku 25608 plus wczoraj 3673=29281 /SFD/2018/11/6/176db445e2c94b86ab9d4b5f908ec31a.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-06 09:11:00

Brzydka pogoda nie służy chodzeniu, ale cos tam wpadło ;-) Od początku 29084 plus dziś 4228=33312 /SFD/2018/11/7/37536dcc2edf449ca2dc3fbcec6fb1cc.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-07 21:34:30

[...] towar. nie wiem sam do konca.. zdziwilem sie bo dzisiaj to nie moglem martwego zrobic a zwykle koncze na 185x8 wiec cos jest nie tak.. na wygladzie to lekka roznice widac na plus .. zyly bardziej widoczne i z deka sa miesnie ubite.. na wadze moze jakies 1,5kg na + .. a co do toawru bije masteron zeby kazdy sie juz niepytal a juz nie rzucal [...]

Cześć Wam ! Badania zrobione z samego rana, wyniki wrzucę po treningu i będzie wszystko jasne, Udo prawe już praktycznie nic nie czuć lewe boli na pewno mniej niz prawe po strzale wiec DUZY PLUS bo dzisiaj piramidka na klatę i siad Ci co nie widzieli wrzucam ponownie poniżej tabele. Pomiędzy postaram się zrobić jakis push press, wiosło sztangą a [...]

[...] lajtowo, po frontach bolą mnie skosy na brzuchu i ogólnie całe nogi, przed treningiem poleciał strzał więc prawe udo boli troche bardziej niż lewe :D Ogólnie trening na duży plus, klata zaczyna sie robić lekka, miałem ochotę rozj**ać wszystkie sztangi na siłowni, po za siłownią zero agresji. Dziewczyna twierdzi że włosy na głowie mi zciemniały a [...]

i Pudzian ma plus 1 do wygranej

[...] jak ktoś ma kase i pracę z wyjadami to my tu możemy tylko dybać. Może tak było lub inaczej. I proszę nie wyzywajcie się wiadomo kultury w Polsce się nie szuka bo tak uczy nasz dana sytuacja ale lepiej przemilczeć. Trzeba wiedzieć że w naszych czasach dla młodych to nie sztuka walki lecz kasa tak jak KSW robią kasę i interes kwitnie plus dla nich.

[...] - co to ma wspolnego z podzialem na partie ?? Przy kazdym podziale mozna to stosowac i ja w obecnym treningu uzywam tylko i wylacznie ciezkich liftow to moja baza plus sporo asyst zeby podciagnac slabsze elementy.Mimo ze nie trenuje 1 raz na tydz. i moj trening w niczym nei przypomina takie podzialu.To nie ma nic do rzeczy :) [...]

[...] system, a takie mam wrażenie piorunos. Zarówno split jak i fbw są świetnymi konstrukcjami treningowymi jakie pokusiłbym się- uzupełniają się nawet. I jeden i drugi ma swoje plusy i swoje wady. Trzeba pamiętać, że także te wyniki badań itp. jakie podajesz są subiektywne wbrew pozorom. Bo jeśli już czepiać się- każdy organizm jest inny i choć [...]

Jasne poczytam, niee jadłem białą kiełbaskę plus żurek którego nie zjadłem bo był nie do zjedzenia. Znacie jakieś fajne przepisy z cukinią? Bo będę miał na stanie taką 5kg

http://imgup.pl/di/7XJU/dieta_2012_07_21.png dieta plus zjadłem 4 kawałki ciasta mojej cioci, są tak zawrotnie zaj**iaszcze że nie da się nie zjeść

[...] na porządne masowanie tłuszczu masz za dużo. Tak czy tak redukcja/agresywna masa to dla Ciebie strzał w kolano i poprawa w stopę. Ucz się techniki trzymając kalorie lekko na plus (200-300 nadwyżki) i kręć aeroby niskointensywne, fat chociażby relatywnie spadnie (% jego udział), natomiast przychodzące mięsko da dobry start. Teraz masz tzw. swoje [...]

IM BACK ! ! ! A więc wróciłem do czystego fbw traktora 15 repsow ciężar bardzo poszedł w dół ale pompa na plus wiec jest gut! po 2 pierwszych ćwiczeniach aż mi sie nie dobrze zrobiło bo robiłem dość intensywnie a o to notka z treningu : Przysiady na suwnicy Smitha Seria nr 1: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 40kg "Martwy ciąg" o prostych [...]