plus

[...] i uzyte bialko o szybkiej kinetyce before - popiajasz lekki drink z ww i bialkiem - cly czas sa wiec dostepne aminokwasy 3. po treningu spozywasz posilek/odzywke bialkowa (plus ew ww) juz w 20 min po odzywce masz w krwioobiegu swieze aminokwasy jesli miesko to jest to okolo 1 h praktycznie nonstop masz zapewniona dostawe i kazda dywagacja [...]

[...] ze względu na natłok różnych zajęć nie moge sobie np na planowe godzinowe przygotowywanie posiłków. ponieważ pewne zmiany i tendencje żywieniowe zmieniam powoli u siebie na plus to może przyjdzie taki moment, że bede potrafił trzymać się jakiejś diety - może wtedy spróbuje czegoś znowu. z drugiej strony pewnie jak bym potrafił naprawde dobrze [...]

sporo...ale to duzy plus suplementacji...mocne "dziela"bierzesz...gratulacje

Dziś siłownia,trening na duży plus.Postanowiłem pobawić się ciężarami i znacznie zwiększyłem obciążenie w wyciskaniu płasko.Jestem zadowolony,zacząłem na 30kg,skończyłem na prawie 70kg,ale było już ciężko :P. Niedługo lecę na matę :). Micha na dziś: kakao z mlekiem, płatki jakieś z cynamonem jogurt Po siłowni; śledzie serek wiejski 200g [...]

[...] założone,zrobiłem to bez zastanowienia i świetnie zadziałała dźwignia na stopę.Jestem zadowolony,bo praktycznie było to z zaskoczenia już na koniec treningu.Trening na duży plus. janusz121, Masa jest mi potrzebna do lepszego wyglądu i samopoczucia,stwierdziłem pewnego dnia,że chcę wyglądać lepiej,chcę być większy i faktycznie odkąd przytyłem 4 [...]

Dziś siłka na plus,coraz większe ciężary podnoszę na luzie które wcześniej sprawiały mi problem.Widoczny wzrost siły.Tydzień nowego planu za mną,jest dobrze:). Świąteczne porządki trochę mi zajęły,w planie mam jeszcze zajrzeć na KB dziś. :)

[...] doświadczenie,nieznany przeciwnik,doświadczony w parterze,fajnie zakłada trójkątne z wyskoku:).Mam nadzieje,że jeszcze nie raz przyjdzie na trening.Parę rzutów zrobiliśmy. Ogólnie sporo kontr na kopnięcia i atak.Boksu tez sporo,zejścia przed prostymi i atak,sierpy-atak. Trening na plus :). Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-05-12 14:03:11

[...] i pomidora które przyprawie i poleje oliwą. 2. Jogurt Kakao Mleko Banan 3. Ryż Kurczak/Ryba/Karkówka-będę zamieniał,żeby się nie przejadło. Sałatka z pomidora i ogórka plus łyżka oliwy Banan 4. Makaron/ryż w zależności od ochoty i czas.(makaron robi się szybciej). Kurczak/Ryba/Karkówka-tu też będę zamieniał. Pomidor/ogórek/może [...]

[...] mnie zrobić na maksa, jeżeli to wypali ZOBOWIĄZUJE SIĘ zrobić porządną relację. Ewentualne wypadki będą przestrogą albo komuś może to w przyszłości pomoże jeśli wyjdzie na plus. Chcę zostać przy cyklu deca + susta 3-4 miesiące i chcę to zrobić jak najlepiej. Jestem otwarty na propozycję jeśli chodzi o inny środek. Myślałem również nad NPP. [...]

[...] intensywności nie widzę jakoś skutków spożywania sacharozy w małych ilościach, ale na bombie jeśli zobacze że coś jest nie tak, odbijam od tego całkowicie i kupuje słodzik plus zero słodyczy, chociaż nie wiem jak napędze metabolizm, czity to u mnie 15% diety często, bo mam strasznie ciasny żołądek, jakbym musiał go rozpychać, mogę od tego [...]

witam co do dermatixu to ja uwazam ze szkoda 100zl na to, a na kolagen tym bardziej, bo to shit jakich malo :/ tylko wrazenie optyczne jak masz wydac 100 na dermatix to lepiej zastanow sie nad zabiegiem kwasem migdalowym, jeden zabieg to ok 150zl, gdzies czytalem ze Almond 50 i Almond Plus jest bardzo dobre na blizny, sam zastanawiam sie nad czym [...]

stary ja tez jestem w 6tym tygodniu podobnego cyklu jak twoj tyle ze ja mam +8kg na plus i ponad 2cm w reku. Tylko ja mialem lepsza miche i przedewszystkim lepsza METKE

nieznałem tego cido,/ 6 tygodni na dlugiego tescia to tez za krotko, takze smialo 8-12 mozna leciec, zacznij od tej diety tam tkwi rozwiazanie twojego problemu plus ciagnij dluzej srodki,

czyli to dwa plusy w sumie;-) podsumowując słabe organizacyjnie zawody z sędziami których mogło by nie być z zasadami bez zasad :-) przepraszam jest jeden mega plus i byłbym niesprawiedliwy gdybym o nim nie wspomniał grochówka i możliwość zrobienia kawy i herbaty oraz ciastka na poczęstunek i orężada. Jednym słowem zawody które psują renomę tego [...]

Raczej niewielka. Ale kucie co 4-5 dni a co drugi to jednak inny komfort jak na pierwszy raz. Niby fakt, jakby z kłuciem częstym nie mam problemów, mam matkę pielęgniarkę więc od dzieciństwa nie było mi to obce, plus do niedawna regularnie oddawałem krew. Wracając jak z dawkowaniem tego ? Zmieniony przez - Seader w dniu 2021-09-09 14:05:50

[...] ze zwiększonym obciąźeniem (-brzuszki z krążkiem 20 kg na klacie lub na wyciągu-spięcia na klęczkach). Jeśli robisz masę to musisz mieć zysk w diecie 500-700KCal na dobę na plus. Secja 45min brzuszków spala dodatkowe 400-500kCal- więc mniej więcej tyle ile doddatkowo zjadasz. Jeśli masz dużo tkanki tłuszczowej na brzuchu to zastanów się nad [...]

[...] kazdy widzial do tego trzeba czasu :)W stojce bez techniki sila malo mu daje.Teraz zrzucil na wadze sila odeszla technika mizerna wiec dalej walczy jego nazwisko:) Na cale szczescie walcza inni i mam nadzieje ze Janek i Mahmed dadza rade.O Mahmeda raczej jestem spokojny ale walka Janka bedzie mnie pewnie sporo nerwow kosztowac oby na plus :)

Witam dzis pomimo swieta nie ma opie... pobudka 6 rano sniadanie i o 8 na trening porcja Plutonium i ogien z plecami plus tylny akton barkow oraz kaptury.Dzisiejszy trening zaczolem od tylnego aktonu zebym zrobic go na swiezosci i z wiekszymi ciezarami i dokladnoscia: - wznosy ramion w opadzie 4x12 - sciaganie linki wyciagu do karku 2x15 + [...]

[...] skoro już kupiłam to wykorzystam :) przy okazji jest jakiś inny w miarę "bezpieczny" zamiennik za HBM? poza tym pisałam że 4 razy chodzę w tygodniu na siłownię plus w każdą środę mam treningi kravki :) a tego co jem pilnuje od lat, dlatego nie zależy mi na tym żeby schudnąć bo odpowiada mi moja waga, zależy mi na zachowaniu [...]

to ze źle smakuje to akurat bardzxo duży plus produktu. zdr.