plus

Jak masz w diecie dobre źródła białka jakieś mięso i jaja to wliczaj sumę białka z wszystkiego czyli jak ci wychodzi 200 to zrób tak żeby dobierać produkty plus minus do tych 180 z twojego celu. Wiadomo jak ci wyjdzie raz poraz trochę mniej albo więcej to nic się nie stanie po prostu głównie liczy się suma wszystkiego i żeby nie przekraczać kalori

[...] i tak sobie skacze. ale nie pcham jeszcze na sile kalorycznosci w gore, gdyz juz leci okolo 5200 kcal i wiem, ze tutaj nie przyspiesze procesu budowy masy miensiowej poprzez wieksza ilosc kalorii, tylko trzeba cierpliwie poczekac. 0,5-1 kg miesiecznie na plus bedzie takim bezpiecznym przyrostem, ktory nie powinien powodowac podlewania fatem

no ladnie temat sie rozwinal :P jak dawkowac white flood plus kawa ?? ps White Flood troche drogo wychodzi co myslicie aakg daje rade ?? Zmieniony przez - rapeross w dniu 2008-03-22 23:53:38

Staż treningowy na siłowni: 0 niech zacznie trenować ! http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html plus odpowiednie odżywianie i wypoczynek . Niech założy tutaj temat za 4-6 tygodni z relacją i wtedy będziemy mogli go ukierunkować ! kretyna zbędna nic to nie pomoże ! Zmieniony przez [...]

ile dałes za cykl ? jak twoj pierwszy cykl proponuje Prolo plus winko.

Ha! sieć PLUS , tel Polska

W zależności od tego jak Twoja dieta zaspokaja zapotrzebowanie vitamin plus lub vita min multiple sport. Osobiście kupił by te pierwsze a do suplementacjo dorzucił Gold Omega 3 Sport Edition. Wyjdą ekonomiczniej, a o zaletach n3 poczytasz w opisie produktu.

1.Jak sie miezy poziom tkanki tluszvxowej w organizmie??? 2.dieta w skrocie - zero wegli duzo bialka - jest OK? 3. Antykataboliki? PRzeciez jak tluszcz chcialem zrzucic to raczej kataboliki powinienem brac??????? ( bralem - lkarnityna plus, i mocne kawy przed aerobami.)

dzięki filar53 właśnie o taką radę mi chodziło na pewno mi pomo0głeś idę dodawać do diety potrzebnych węgli aby wyjść na plus

[...] wiecej pomiarow to mi wystarczy;(( schodlem troche ok 5/6kg. slabo;/ ogolnie chcialem spalic myslalem ze mi mieso tak nie pjdzie co prawda diety nie trzymalem myslalem ze plus tego bedzie taki ze moj lekki tluszcz na brzuchu zejdzie ale niestety nieznacznie. no odrzywek sie najadlem troche od kad cwicze mysla ze ok 2 tyg. ogolno rozwojowego [...]

Trenuje 2 razy w tygodniu (poniedziałek i piątek) plus mecz w niedziele.

Nie moge bo mam teraz trochę mniej czasu i pozatym planuje kupić własną siłke jakoś przy jesieni, a do tego czasu chce ćwiczyć w ten sposób plus może jakieś bieganie, mój cel to spalenie tłuszczu przy możliwie najmniejszym spadku masy mięśniowej, więc co radzicie drodzy forumowicze ?!

Kupuj Zwykłe Mono jakies Firmy a jak chcesz wybajerowane to Kup Creatine XXS z Hi-Tec'a Plus Jakis Stack Przedtreningowy Typy Shock Therapy, X-Pump, Hore Power lub NO-Boostera bezkreatynowego AAkg Treca/Olimpa , Vasabolan ..... Białko Na noc To Kazeinowe jakies najlepsza opcja bedzie Zwykły Twaróg a po Treningu Serwatka, Izolat, Np. System [...]

To nie jest takie proste. Możesz jeść ale przynajmniej plus minus musisz wiedzieć ile jesz.Bo jak będziesz jadł mniej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie to nie przytyjesz. Trening również musi być min 3 razy w tygodniu .

to najpierw pociwcz na sucho, wroc do formy a potem zrob cykl na samym mono czy cp jesli wolisz plus uzupelnienie diety w bialko vitafit czy 100%wpc VS jesli masz braki. pzdr

[...] CYKLE STERYDOWE: 100metki, 15omy, 20libol+ 30 enan, 25 bold 40 susty, 30 alltest apex(gowno) + wino, 40 prop + clen + t3, 25 tren 30 masteron enan *8.* TRENING: 4* tyg plus 2*aeroby *9.* CEL CYKLU: low bf *10.* OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop clen t3 3m-ce *11.* POZIOM BF%: zaduzy *12.* TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

wiec moze tak 1-24 hgh 4iu 5on 2 of 1-8 tren 300 ew 9-16 masteron 400ew 17-24 prop 100 eod 19-26 wino 30-40 ed do tego t3 plus clen i spalacze Jak z t3?? od 16 przez 7 tyg drabinke do 100?? czy moze 2 on 2 of ?? Meta miala byc na malego kicka przed enanem poprostu wiem ze do redukcji slaba hehe Zmieniony przez - janikUK w dniu 2012-09-05 [...]

Exe 1/2 dwa dni pod rząd i dzień przerwy plus minus T4 nie warto Dziękuję Panie kochany, czyli przykładowo pon/wt >czwartek/piątek po polowce j tak zamykam tydzień??

polecam endotesta z sana plus z-foce z dymatize

AAPQ to inaczej BCAA plus jakies tam dodatki typu witaminki. Co do perfekt Amino to moze sa i dobre ale sa drogie a to ze producent poleca cos z czyms nie znaczy to ze niemozna tego kupic w innej firmie. Perfekt Amino to inaczej aminokwasy calodzienne wiec rownie dorze a nawet lepiej kupic aminokwasy innej firmy naprzyklad Ultimata lub MLO (Ja [...]