Prima Aquila u mnie zaczynam, poleci jeszcze z mixem bold szybciej skończył mi sie pozniej przejde na enan albo cyp i tak poleci do konca roku plus 5iu gh DNA bez zmian https://images89.fotosik.pl/475/1cab8a918718b73fmed.jpg podobno dobre chetnie sam bym przetestował
[...] piperine+chrom,aschwagandha 600 sport,maca 4:1,żeń-szeń guarana,l-carnitine strong,green tea,kompleks cynamonu swanson. Oprócz tego chce zacząć pić sok z karczocha i pokrzywy. Jeśli chodzi o dietę to wraca do diety sprzed ciąży czyli Dąbrowskiej z drobnymi modyfikacjami plus więcej ruchu 40 min bieżnia 30 min wioślarz 30 min rowerek stacjonarny.
[...] ch**..o.we pod skórą takie grudy( odrazu mówię że nie mam problemu z syfami, cera gladziutka tylko po tym syfy i trzymały się 4tyg po skończeniu) Ale wydolność mocno na plus. Jak ktoś zaczyna przygodę z saa to na początek ok. Ale jak już koksuje to niewarte....15mg Mietka robi lepiej a gdzie tym sarmom do 500tescia albo wspomożenie trenu???? [...]
[...] kopa to Dark labs ripper - właśnie jestem po pierwszym teście, świetne grzanie i pobudzenie. Chociaz moim zdaniem nie ma tam ani takiej dawki yohy, ani dmaa jak na opakowaniu. Bo wiem jak takie ilości na mnie działają (niestety negatywnie) dlatego dla mnie to na plus Oraz Dynamite oxyslim elite A yoszke z jakiej firmy masz? Chodź na pw.
[...] dobra, ciezka seria, ruchy zbierane z łopatki, dobrze weszło ale bardziej pilnować tempa, 14 szt + 2 kg x 11 +3rp bardzo dobre tempo, rp już ciężko, ćwiczenie bardzo na plus, za tydz 17 szt x 8, 15 szt x 10-12+rp 6. Tył barku - 3 szt x 13 dobry progres, tempo trzymane, dobrze weszło, 2 szt + 2 kg x 18 miałem nadzieję że pójdzie 20 powt, [...]
[...] kozak formę Jak jednak potrzebujesz konkretnego kopa to Dark labs ripper - właśnie jestem po pierwszym teście, świetne grzanie i pobudzenie. Chociaz moim zdaniem nie ma tam ani takiej dawki yohy, ani dmaa jak na opakowaniu. Bo wiem jak takie ilości na mnie działają (niestety negatywnie) dlatego dla mnie to na plus Oraz Dynamite oxyslim elite
Prima Aquila u mnie zaczynam, poleci jeszcze z mixem bold szybciej skończył mi sie pozniej przejde na enan albo cyp i tak poleci do konca roku plus 5iu gh DNA bez zmian https://images89.fotosik.pl/475/1cab8a918718b73fmed.jpg
Pizza przed i po tuningu (plus 200 gr mozzarelli ) /SFD/2021/2/20/847e7d5690e64ca3b1c6590216bd6e59.jpg /SFD/2021/2/20/b02da91400ea40e7ae28a4e9cd2813db.jpg /SFD/2021/2/20/1067c2a5fe324c098b40d341a2d4716c.jpg
[...] Na górze zjadłem swojego omleciora i powrót. A swoją drogą nie wiem czy ktoś tam śledzi ale dziś pierwszy Diamond cup w tym roku w Egipcie i ilość zawodników 720...w samej męskiej w plus 178cm było 123 zawódnikow xD a ogółem w 3 kat męskiej ponad 300.na scenie wyglądało to kosmicznie ale nie mam pojęcia jak sędziowie ogarneli ocenianie....
Teraz w każdym większym mieście w pl , zrobisz to lepiej i taniej . Weźmiesz kobite , dzieciaka , lot i pobyt w danym mieście i wyjdzie taniej niż w uk, plus lepiej . Tutaj atakują Rumunię , najtaniej wychodzi dla Anglików . Wejdz / odezwij się dla osób startujących , prowadzących dzienniki . 75% miało podobny problem i poleci w danej części pl. [...]
[...] ;-) co do Twojego pytania. po wielu latach palenia papierosow rowniez przeszedlem na elektryka i od pierwszego bucha nie siagnalem juz nigdy wiecej po zwyklego szluga. kondycja? ewidentnie na plus. bylo to po czasie zauwazalne + jakos tak lzej na plucach. co do poprawy kondycji po calkowitym odstawieniu sie nie wypowiem, bo nadal ciagne ten syf.
[...] pokarmu przez 3-4 h). Referencje, badania, literatura: Donald R.Dengel Improvements in blood pressure, glucose metabolism, and lipoprotein lipids after aerobic exercise plus weight loss in obese, hypertensive middle-aged men https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026049598902815 Edmund Cauza i in. The Relative Benefits of [...]
[...] każdy w sumie :-D Siłowo mocno do przodu praktycznie wszędzie. Na barki +5kg, i dalej zapas. Na hammerze też +2,5 na stronę. Klatka mimo że dzisiaj lżej, to też mocno na plus. W dipsach +5kg, podobnie na smithcie. Francuz tylko ciężko poszedł :-D No ale tricek już był zajechany. Jutro jeszcze pull i niedziela odpoczywam ;-) Coś przodem, bo [...]
Wtorek 16.02 Dieta Roladki z kurczaka Deser z mleczka kokosowego i chia i borówki Kurczak z warzywami Serek brie Ćwiczenia zestaw B plus rowerek Środa 17.02 Dieta Bułka z twarogu Łosoś wędzony Pulpety Twaróg , migdały , borówki, orzechy laskowe Kiełbaski Ćwiczenia brak Czwartek 18.02 Dieta Kurczak z warzywami Surówki, bigos Jogurt grecki z masłem [...]
[...] się z nimi trochę pobawić Jak z większością rzeczy u mnie, wszystko robię na 3-4 dni w przód, bo inaczej mi się nie opłaca czasowo ;-) ja też uwielbiam ziemniaki, dodatkowo zwykłe mają bardzo duży indeks sytości plus masa minerałów. Ja ostatnio odkryłem sposób żeby sobie "upiec" w mikrofalówce i też jest sztos Nie posiadam mikrofalówki ;-)
[...] bardziej kaloryczną dietę i przestaje dostrzegać jakiekolwiek pozytywne aspekty tego rozwiązania. Prócz ciągłego tycia i coraz większego zalewania się, nie widzę nic na plus. Jestem bardziej ospały, mam coraz mniej sił na treningi, gdy wcześniej to nie występowało. Siedzę na 2400-2500 kcal i powoli dostrzegam, że jest to dla mnie złe. Prócz [...]
Ile czasu już redukujesz? Pod zdjęciach widać, że zmiana sylwetki jest na plus i poziom tkanki tłuszczowej jest coraz niższy. Myślę jednak, że warto jeszcze zjeść niżej, po to, aby poniżej budować lepszej jakości mięśnie. Zapewne będziesz gdzieś w okolicy 15 procent, a na pewno nie mniej. Wartość ta powinna raczej sugerować konieczność redukcji. [...]
Cześć. 1) 2 bułeczki z ziarnami, twarożek z papryka, Cebula, szczypiorkiem, 3 jajka, szynka wędzona 2) Ryż z białkiem, mieszanka studencką, trochę granoli Trening pośladków z obciążeniem. Hip trust jednonóż Wykroki Odwodzenie nog Lifty w klęku podpartym Wznosy bokiem z krążkiem Bardziej dobitka po wczorajszym dniu :). Wieczorem drżały mi nogi [...]
Cześć. 1) 2 bułeczki z ziarnami, twarożek z papryka, Cebula, szczypiorkiem, 3 jajka, szynka wędzona 2) Ryż z białkiem, mieszanka studencką, trochę granoli Trening pośladków z obciążeniem. Hip trust jednonóż Wykroki Odwodzenie nog Lifty w klęku podpartym Wznosy bokiem z krążkiem Bardziej dobitka po wczorajszym dniu :). Wieczorem drżały mi nogi [...]
Zdjecia środkow ori & fake
