Bieganie vs papierosy vs e-papierosy

Cześć,
W związku z tym że od niedawna nie palę klasycznych papierosów (paczka mi starczała na ok. 24h), a przeszedłem na wersją elektroniczną, chciałbym, aby osoby, które miały podobną historię, podzieliły się doświadczeniami w bieganiu po zamianie klasycznych papierosów, na e-papierosa.
Jeżeli chodzi o moje bieganie, to biegam od marca 2019, pierwszy półmaraton przy paleniu paczki na dzień zrobiłem w 1:48h (październik 2019), biegam średnio co 2-3 dni po 8-12km. Obecnie mam 2 miesięczną przerwę, ze względu na brak czasu, natomiast niebawem wracam do regularnego biegania.
Proszę nie poruszać kwestii że to głupie biegać i palić, bo wiem to, a rzucić próbowałem niezliczoną ilość razy, tym razem dzięki paleniu e-papierosa się udało i nie czuję potrzeby wracania do klasycznych papierosów.
Więc jeżeli są tu osoby, które były w podobnej sytuacji, chętnie poczytam wasze historie, czy i jak zmieniała się wasza kondycja w przypadku przejścia ze zwykłych papierosów na wersję elektroniczną, ciekawi mnie także czy widoczne jest polepszenie kondycji po rzuceniu e-papierosa.

ale Ty zamieniajac papierosy na elektryka tylko odstawiles przedmiot o nazwie papieros, a nalog jak byl tak jest

co do Twojego pytania. po wielu latach palenia papierosow rowniez przeszedlem na elektryka i od pierwszego bucha nie siagnalem juz nigdy wiecej po zwyklego szluga. kondycja? ewidentnie na plus. bylo to po czasie zauwazalne + jakos tak lzej na plucach. co do poprawy kondycji po calkowitym odstawieniu sie nie wypowiem, bo nadal ciagne ten syf.

Odstaw wszystko co związane z inhalowaniem czegokolwiek do swoich płuc.

Polecam: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/107066/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie

Dzięki tej książce udało mi się rzucić.


Zmieniony przez - Terrorblade w dniu 2021-02-24 15:13:00

mój kolega również dzięki tej pozycji rzucił palenie, mi się nie udało.

E papieros i Zwykły papieros to to samo pod względem substancji czynnej czyli nikotyny, która zawęża naczynia krwionośne. Ogólnie lepiej nie palić, ale wszystko jest dla ludzi i ma też swoje pozytywne strony. Ludzie od wieków używali tytoniu, więc to nie jest tak, że nie ma ona swoich pozytywnych skutków, bo ludzie by jej po prostu nie używali.

GymSherpa

mój kolega również dzięki tej pozycji rzucił palenie, mi się nie udało.

Ja palilem prawie 20 lat,8 lat temu idac do pracy wypalilem ostatniogo szluga i przydeptujac na ziemii powiedzialem ze to jest ostatni.I tak juz zostalo,gdzies od okolo roku niepalenia skonczyly sie przewlekle zapalenia oskrzeli i kaszel ktorego uwierz mi nie mialem juz 7 lat.Kondycja na plus i wyniki cardio,brak problemow z cisnieniem.Nawet jak mialem teraz covida to goraczka mnie meczyla przez 10 dni ale nie zakaszlalem ani razu ani nie mialem dusznosci.Wiec warto moim zdaniem rzucic to cholerstwo zwlaszcza jak sie uprawia sport.



Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-04 14:38:06

Zmieniony przez - jaco77 w dniu 2021-04-04 14:38:49

najglupszy nalog na swiecie