plus

Na z gino tez nie mam problemow a cisnalem dawki po gramie testa plus inne srodki bez zadnego ia tak wiec na to nie patrz, sa osoby podatne co na e2 kilka oczek nad juz maja problemy a sa osoby ktore maja e2 wywalone kilku krotnie i gino zero

Na z gino tez nie mam problemow a cisnalem dawki po gramie testa plus inne srodki bez zadnego ia tak wiec na to nie patrz, sa osoby podatne co na e2 kilka oczek nad juz maja problemy a sa osoby ktore maja e2 wywalone kilku krotnie i gino zero A myslisz ze jedna dawka Bolda mi ubila E2 czy mialem go nisko przed cyklem jako i test byl ponizej normy.

[...] źródłem NNKT!Poza tym, olej lniany-dla mnie jest blee:P serio. -10 truskawek. // WHAT ? --- Proste cukry -najlepiej przyswajalne rano:)-co w tym złego? Co do dania z ryżem plus kotlet -to niestety mam tryb życia ,poza domem -to zjadlam w greenwayu:) I będę tam czasem jeść. Chyba,że inna propozycja:)? mam za mało czasu by przygotowywac posilki [...]

według mnie powyższe komentarze są nie na miejscu, ponieważ nijak się mają do tego jak było plus ja rozumiem,że można popełniać błędu ,czegoś nie zauważyć,ale czy "obracanie kota ogonem " i wyśmiewanie się jest ok?? Nikt się nie śmieje, a już na pewno nie IZA...kto jak kto.. rado truskawki?ok ale do tego fruktoza, ciasteczka...i [...]

2 x cytolean I -250g Jabłka. -mandarynka. -2 cienkie skibki razowca -2 plasterki chudej szynki. II -300g indyka. -warzywa. III -baton Martix Kakaowy-Pycha 1 x Cytolean. Plus 1xmiarka PowerPump 250. Trochę mnie głowa bolała ,ale przeszło. IV -baton Martix Waniliowy. V -8 małych krewetek w czosnku. -2łyżki-oliwy z oliwek. -4 małe na [...]

Jedzenie wczoraj: 1,5 miarka SP250. 1x Cytolean I -białko porcja Dymatize plus 30 g owsa. II -150 g twarogu. -2 skibki razowca. 2x Cytolean. III -1 samosa-mało cista razowego-z samych warzyw. -surówka. -soczewica -50kcal. IV -3 oliwki-duże- zielone. -tuńczyk 125 g. -fasola czerwona z puszki 100g. -groszek zielonu. -sałata. -2,5 łyżki oliwy z [...]

[...] II -80g ryżu pełnoziarnistego. -Szpinak - 1 i ½ jajka. -Oliwa z Ol, 2 łyżki. III (posiłek przedtreningowy) -50g ryżu pełnoziarnistego. -Szpinak. 1 Cytolean plus 1,5 miarka Sp250, IV -Serek lekki grani 3% 150g. -sok pomidorowy 300ml. V - ok200 g schabu bez tłuszczu. -surówka. -1 łyżka oliwy. VI 2,5 miarki Dymatize [...]

Butt3rfly- co bede duzo gadal, widzialem na zywo. Wyrazna roznica przed i po. Tylek, pas, boczki, brzuch zdecydowanie na plus.

Makaron durum, z wałeczkami z kurczaka (przez z wczoraj), plus warzywa /SFD/Images/2016/1/23/6b9c006877864906a54249ac1c0bc9a4.jpg /SFD/Images/2016/1/23/974bc61123244550b73d657ec9b89720.jpg /SFD/Images/2016/1/23/1e3f860490404bc6b5f39ecccca2fa2e.jpg

1. Kurczak jaglana, warzywa 2. Wersja numer dwa to samo plus szpinak ;-) /SFD/Images/2016/5/11/dbd961cb44ae4a5d976902eb4a312665.jpg /SFD/Images/2016/5/11/302acd5a5fc84a518b22493a4388bc31.jpg /SFD/Images/2016/5/11/7dc099d285ba498cbc4779c11c7f8f5a.jpg /SFD/Images/2016/5/11/16aa803864044267a5886195dc5914ba.jpg

Uroczy omlet na konkurs nie dotarł Omlet z owocami i masą z avocado plus nerkowce i trochę wiórek kokosowych ;-) /SFD/Images/2016/5/25/a487166d89f44e88bc18b492c3b20222.jpg /SFD/Images/2016/5/25/3faca3b1a0744a08a964bc62cc35b227.jpg

Jaglana wymieszana ze słodzikiem i kakao, plus whey i nerkowce. Tak na szybko po treningu bez blenderowania. /SFD/Images/2016/5/25/91b7e5cc9a2145cd80b93692f945dfcc.jpg

Buzka owszem jajka jak najbardziej u mnie przeważnie 3 wchodzą :-). Natomiast co do zupy to ja często , kawałek kurczaka udko zazwyczaj plus np. Kawałek udźca z indyka :) i warzywa Pietrucha,seler,marchew,ziemniaki,jak mam to kalafiora kawałek ,brokuł, cebulkę,czosnek 2-3 ząbki i gotuje okolo 1-1,5h godziny :) teraz prawie codziennie zupa wpada

Ziemniaki z sosem z masła klarowanego i suszonej żurawiny (pycha!) plus udko z grilla, nie prezentuje się dobrze, ale smakowało wyśmienicie ;-) /SFD/2016/9/10/6cd4704714d849c4a1e2831dfbb045d5.jpg

Pieczone jabłko (za króto, bo głodna byłam %-) ) w piekarniku z cynamonem, polane wheyem, plus banan i jaglana ;-) /SFD/2016/11/10/17c477f732404dd3a20b4329f7fcfce7.jpg /SFD/2016/11/10/1a9461c3383c422cb6192f1f280c9641.jpg

W sumie treningi były jednym z czynników, czekają mnie w tym roku 2 operacje, plus borelioza. Więc ciekawie nie jest. Wszystko bedzie dobrze ;-) Zdrowia

Nogi zrób normalnie - przysiad, lżejsza forma mc, po jednej asyście na dwu i czworogłowe plus izolacje na koniec. Co do samej koncepcji jest ona dla mnie bez sensu wiec nie wiem co mam Ci innego na ten temat napisać. po treningu bica 1 seria lzejszym ciezarem 30-40 powtorzen Na koniec każdego treningu możesz wykonać takie [...]

[...] ale to chyba był zły pomysł, bo nie gasił pragnienia, a być może odwadniał bardziej - cieszę się, że chociaż w 3 dni mogłam wprowadzić elementy diety niespodzianki - na plus jest to, że udało mi się utrzymać dietę bezglutenową...wszyscy mi strasznie współczuli i byli wyrozumiali...dzięki temu też miałam lepszy obiad, bo z rybkami, a nie z [...]

Dla mnie niesamowitym posunięciem było zwolnić Henryka Kasperczaka i zatrudnić czeskiego szkoleniowca poprostu dramat!Ogromy błąd nie wiem czym Liczka sobie zasłużył,że przeszedł do Wisły nagle taki awans,Górnika jakoś fantastycznie nie prowadził Engle debeściak profesjonalista w każdym calu wyjdzie to Wiśle na plus +

Ważny będzie mecz z Legią. Mogliśmy ten mecz wygrać. Na plus Pawełek, Marcelo, Jop, SObolewski - Dobre spotkanie z ich strony Boguski - niewidoczny