plus

Tak, econo i plus, oba dobre.

a czym sie rozni ten econom od p[rotein plus

Zimą w sumie fajnie się łydy na bieganiu w śniegu wyrabia, jedyny plus.

czasami cholernie ciezko idzie cos wyjąc, niemalze nie do wyciągnięcia, trzeba sie umiec świetnie ustawic i złozyc... to nie mój poziom jeszcze niestety :D Mi blok idzie w miare :D Do ciecia brakuje techniki... ale taki plus ze jaka by nie była piłka ponad siatką to to zetne w miare mocno i celnie :D

Zależy jak duży masz plus kaloryczny, ale wbijaj bo tak od razu raczej metabolizm CI nie zwolni. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-09-21 12:03:25

plus naleśniki :)

Dobry tytul!!! Tez czytalam o tych detoksach,ale to nie sama dieta,najpierw trzeba sie do niej przygotowac a potem stopniowo z tego wyjsc,plus lewatywy i inne cuda,inaczej to po prostu nie ma sensu. Zamowilam trampki krotkie niebieskie.

jak fotoszop wszedl do polski to byla moda na czarno biale plus kororek :D

zabija mnie,ale ja robie mase plus redu wiec musze robic z cenzarem:D

plus skorupka

%-) ale przecia to takie tylko żarty;-) nie ma co się przejmować plus oddawany i tak się nie liczy ooo ;-P a jaki był temat nowy?

[...] yoyo oznacza ze ktos glodzil sie 2 miechy na 1000 kcal .potem juz nie mogl wytrzymac i zaczal jesc to co chcial bez umiaru :) A jak sie ma zdrowa diete i liczy kalorie plus maly wysilek fizyczny (sama praca umyslowa i zwykly ruch pali sporo wbrew pozorom,mozg je 150 ww dziennie podobno :P ) Nie masz sie czego obawiac,tylko STAY AWAY FROM [...]

[...] jak kazda baba :D Waga klamie :P Centymetr krawiecki i mierz np rano zaraz po toalecie przed jedzieniem co pare dni. Mi dziennie wymiary wachaja sie nawet o 5 cm w pasie na plus wiec bez obaw ! Nie jest tak latwo przytyc majac zdrowa diete i liczac kalorie,a co dopiero jak sie uprawia sport ! Ja tam bym poszedl na silownie i zaczal podnosci [...]

E tam, po prostu dobry z niego kloc jak zastawi sie garda to idzie jak taran :-D Ciezko go rozbic, bo jest silne bydle. W k1 jego plus, w mma niekoniecnzie

Siwy, z zapasiorów w MMA to Randy miał świetną sylwetkę. Plus jeszcze osiągnąć tyle co on to już całkiem podjarka.

zadstyl nie jest to pierwszy i ostatni :D a ogolnie szlo bardzo dobrze i kondycja na plus wiec jestem zadowolony :D

z ta kobieta i dieta macie racje plus wlasnie tryb zycia - praca, zmeczenie, malo czasu nie ma juz tak lekko jak w szczeniackich beztroskich latach;-)

Monos w sumie dzisiaj przysły mi dwa worki białka sfd jedno econo, a drugie plus :D

no wiadomo, że na plus. Tak rośnie waga, obwody rosną, siła... jest masakra

Witam, Klata taaaaak i biceps , trening jak najbardziej na plus, dobra pompa chociaż spodziewałem się troszkę więcej ale jest ok. Także rozkręcam się z tymi treningami czuję się silniejszy i ku zaskoczeniu waga pokazała 1kg więcej także masujemy pomalutku :-D . Co do bicepsa to lekki trening tylko na pompę dwa ćwiczenia, ale było bardzo dobrze. [...]