plus

[...] - w jednym tygodniu trening 1, w kolejnym - trening 2. Muszę gumę zakupić Podoba mi się bardzo (jakieś urozmaicenie ) !! dziękuję moja droga. 17 kwietnia : trening plus oczywiście: a. skoki w bok obiema nogami 10x (skok w lewo + prawo = 1x) b. flutter kicks (10x) c. sit-up 10x oraz 15 minut interwałów na orbitreku. Zmieniony przez - [...]

dzisiejszy trening: plus zamiast przerw między ćwiczeniami 4a,4b: 10 x mountain climbers 20 x pajacyki 10 x pompka na koniec 10 minut dogorywania na orbitreku. i menu : Posiłek 1 Płatki owsiane 70g, Odżywka 30g, Orzechy nerkowca 10g Posiłek 2 Mięso z kurczaka 150g, Ryż brązowy 50g, Warzywa Posiłek 3 Płatki owsiane 70g, Kakao 10g, Orzechy [...]

[...] wciąż chodziłam nabuzowana, bałam się chodzić do pracy itd. I pomimo że w obecnej bywają stresy i napięcia - atmosfera jest inna, ludzie inni i całościowo wychodzi się na plus. Kozłek dobra rzecz poza tym pijam jak czuje że zaczyna mnie nosić albo jak zaczyna się harówa sesyjna. Ale na dłuższą metę to nie ma sensu bo to taki sztuczny [...]

całkiem niedawno (w styczniu) miałam kumulację podobnych problemów w pracy. plus długą listę innych poważnych zmartwień. w pracy jak siedziałam to czasami mnie paraliżowało na kilkanaście minut, płacz, a jak kończyłam pracę to nie miałam prywatnego życia bo żyłam pracą. u lekarza byłam raz 2godziny. wizyta bardzo mi pomogła - dostrzegłam które [...]

[...] sztangą 10 x 15 kg, 10 x 20 kg, 10 x 25 kg 4. Uginanie ramion ze sztangielkami 12 x 4 kg, 12 x 5 kg 5. Uginanie młotkowe 12 x 4 kg, 12 x 5 kg 6. Szrugsy 12 x 6 kg, 12 x 8 kg plus 30 minut orbitrek mój rekord na tym nudnym urządzeniu Miska mniej więcej tak dziś będzie wyglądała (nie chce mi się liczyć ) 1. Odżywka, Banan, Orzechy włoskie 2. [...]

podałem ci takie same plus adi pure cred

Simon - Kaisery na Allegro chodzą po 209 zł plus koszty przesyłki - lepszych nie widzę. Albo konsekwentnie doradzam tańsze Jomy ze skóry kangurzej: model aguila i castilla, ale nie wiem, czy znajdziesz gdzieś korki z tych modeli

[...] Nike (od 3 miesiecy jestem posiadaczem r10 i tiempo ,te drugie już musiałem do szewca zanieść zebby mi je skleił, a r10 już powoli pękają) Z jednej strony mała stopa to plus bo mam dosyc tanie buty ale z drugiej jest strasznie mały wybór . Bede musiał na allegro sie popytac czy na zamówienie robią. ps. Dzieki za odpowiedż Ps2 jakbyś jeszcze [...]

[...] na tej szybkosci stracil w skutek przybrania na wadze bo zapewne cos tam stracil golota nie jest zlym bokserem, ma albo pecha albo nie mysli parter to rzeczywiscie bedzie plus pudziana jednak gabaryty w partrze to wydaje mi sie ze tez moga az tak bardzo nie pomagac ponoc pudzian wlasnie trenuje pod parter i tam chce zakonczyc walke ale wydaje [...]

na nitro e zrobiłem najwiekszą mase w życiu...nieźle kopie nawet zwykła dawka... właśnie pije sobor whey prot 80 plus o smaku jogurtowo wiśniowym i jest pycha;)

jak placebo sie wkręci to urośnie;) a wiśniowo jogurtowe Whey Protein 80 plus w katalogu 59zł/750gram... u mnie ok52zł;) Whey Gainbody Dibencozide positive tez jest chyna w tym smaku;)

ja planuje cykla na: Crea Shot BCAA Xtra TCM Pro Whey protein 80 plus Night protein no i zastanawiam sie nad m-drolem....tylko czy warto??? Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-04 15:41:11

Jak zrobie na tym cykla to jakieś filmiki mi 7 pokręcisz i zdjęcia porobisz na siłce bo wsumie to nie mam żadnych na napince.... Crea Shot BCAA Xtra TCM Pro Whey protein 80 plus Night protein m-drol

Crea Shot 1 kg BCAA Xtra TCM Pro 120kaps night protein mix Whey pRotein 80 plus m-drol i na braki czasu na diete kupiłem juz zupki master meal 40 saszetek;) Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-07 23:18:17

[...] chodzi Ci o "zmarszczki" na bucie w miejscu, gdzie zgina się stopa podczas biegania? Różnie to bywa, ale pewnie jakieś tam zagięcia mogą wystąpić. A już na pewno, jeżeli weźmiesz za duże buty. Jednakże takie "zmarszczki" w grze nie przeszkadzają, a jak dla mnie to nawet plus, bo lubię grać w potyranych już nieco butach. :)

[...] model tani jakieś 100zł ale jak na cene to porządny produkt Obecne F.50 to swego rodzaju kpina z kupującego, po miesiącu pękły obie wewnętrzne wkładki w tym samym miejscu plus rozdarła się lewa cholewka... Firma Adidas dla mnie już nie istnieje bo 300 zł za najwyższy model butów na miesiąc to jakiś żart Co do użytkownika Damian7777 to do 220 [...]

jak ja nie lubię nadrabiania wypisek @-)%-) 20.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi + obrony - j/w plus po obronie gilotyna - techniki boksersko-kopane w parach - sparingi stójkowe - rozciąganie [...]

Gymi strefa ja obecnie siedze bez roboty i też **** mnie strzela,ale plus tego jest taki,że moge miske trzymać właściwie i systematycznie,ale ****a trza iść w końcu gdzieś do roboty

Ja mam 40 ml enana, 30ml mixa, z 70ml trenu e ;)) będzie sie dzialo ;) a swoją droga i tak dam test, bold i tura albo slin na poczayek ;) kcal na plus i niech sie dzieje co chce ;))

Ja wchodze na miesiac, caly czerwiec pociagne na vlcd, po tym bolda podbije do grama i delikatnie kalorie na plus