plus

Czyste BCAA czyli rozpuszczalność słaba to oczywiste. Smak naturalny nie ma co pisać wsypujemy do japy popijamy wodą/sokiem i po sprawie%-) Świetnie się regenerowałem po tym bcaa, a to duży plus. Cenowo wychodzi tak sobie ale ogólnie polecam.

witam.moglby mi ktos pomoc z ulozeniem diety na mase,jestem mezczyzna w wieku 31 lat,wzrost 170,waga 69kg,pracuje fizycznie w godz 6.30-16.30 plus pol godz dojazd,w pracy mam przerwy o 6.30,potem o10 i o 13 do domu.prosze o pomoc

[...] stwierdziłam, że zrobie interwały i wyszło 5x 20s/40s no i bylam 4km od domu a nogi mnie tak bolały, że nie byłam w stanie przebiec 2min bez przerwy wiec takim marszo-biegiem wróciłam do domu) Suplementy: OLIMP CHELA-MIN Sport Formula, Vita-min plus, Vit B6+Mg Miska: +warzywa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1abad933342e404bb2bbcb37591a127d.png

Wykupic mozesz zgadza sie ale, jakbys sam poczytal i cos ulozyl tez by Ci na plus wyszlo %-) Przydatne linki; http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html

[...] się jeść warzyw i owoców tylko stawiaj ja na miejscu tak wysokim jak białko jak nie wyższym. Warzywa przede wszystkim surowe, z nastawieniem na te zielone. Owoce sezonowe plus godne polecenia ananas,kiwi również w surowej wersji. Shake: ananas truskawki serwetka coś pięknego po treningu. Bcaa+ryż? Lepiej bcaa przed lub po treningu, a [...]

Cześć, dziś był trening w kuchni z pieczeniem zapiekanki warzywnej i takie tam obowiązki w domu, że nie dało się nic zrobić. Plus @ skutecznie mnie unieruchomiła od wczoraj. Warzywa: pomidor, ogórek, cukinia, marchew, kalafior i brokuł z wody. Leki ibuprofen i rano Novothyral. Suple: wit b12, wit c, wit d3 i żelazo Dziś zamówiłam sobie Armour [...]

[...] B drugiego, po czym jeden dzień wolny i A potem znów B. W ciągu jednego tygodnia. (2 razy każda partia) Teraz moje pytania rozumiem że wystarczy 3 serie po 10 powtórzeń plus rozgrzewka ? A rozpiętki słyszałem że służą rozciągnięciu mięśni więc tutaj nie trzeba maksymalnych ciężarów ? Proszę o ewentualną korektę i pomoc. Z góry dziękuję i [...]

Koszulka Everlast, nowa z metkami Rozmiar S dł 69 cm szer - 50 cm Cena 30 zł. Wysyłka plus 9,50 zł. Spodnie dresowe lonsdale, nowe bez metek. Rozmiar S Wymiary: dł - 107 cm szer. nogawki na wys. kroku - 30 cm Rozciągliwe w pasie. Cena 45 zł wysyłka plus 9,50 zł.

wlasnie sobie planuje dac 1g cypka 500 deki 500 bolda. mam nadzieje zase bedzie tam bold. 3 tydzien cypka poczulem. libido sila pompa na duzy plus. i 2-3 kg wskoczylo. i dlatego zalozylem temacik bo wielu mowi ze 500 malo 1g daje rade jedni ze woigole nie robi a inni znow ze zaj**ista zabawa na boldku. Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2014-07-05 [...]

Sprzedam: 3 puchy peak Nitronium ważoność listopad tego roku, dotyczy kompletu cena 350 zł plus kw badz odbiór osobisty. Mikser Dj Numark Mixtrack, ( link do aukcji priv ) Słuchawki Relop RHP-10 Białe 95 zł z wliczonym kw. Telefon przywieziony z USA bez simlocka nowy Samsung Galaxy Note 3. Sprzedaje go ponieważ mieszkam na wsi a tu jest bardzo [...]

łamało mnie łamało aż wczoraj złamało choroba ponad 38st.,dreszcze,ból całego ciała wypociłem chyba ze 2kg wody dzisiaj miałem byc w pracy a spałem do 11 ten plus że się wyspałem za wszystkie czasy bo spałem 12h dzis jest lepiej ale jutrzejszy trening i sesyja do PB stoi pod znakiem zapytania

[...] Startuję w zawodach, czy ma to jakiś sens - z logicznego punktu widzenia nie ma, a po co startuję - z tego samego powodu co biorę sterydy, czyli z tym mi dobrze Jaki jest plus startowania w zawodach, a no taki że gdy ktoś z rodziny i znajomych pyta czy się nie boję skutków ubocznych koksików itd zawsze mam wytłumaczenia " zawsze chciałem [...]

[...] doradców i niewiem kogo słuchać a więc mam 22lata 174cm wzrostu waga 67 z tego 13kg na cyklu metaxon 10mały tiger. 300tab Od począł organizm dwa miesiące i zdecydowałem się na następny cykl jednem z doradców doradza spowrotem metaxona 10 plus teścia długiego jelfa a drugi anapolon plus sustral i teraz pytanie kogo po słuchać i co sądzicie o tym

Marta, no wiesz \-) Nie ma zmian, bo urlopuję }:-( , to i nie ma co zdjęć cykać. Nawet lustrzaków mi się jakoś nie chce :-|%-) Wezmę się porządnie do roboty, to i coś się wykombinuje, czyt. będzie lista wniosków i zażaleń \-) Będzie ryk, płacz i śmiech przez łzy nad olewaniem ćwiczenia brzucha @-|%-) Ale mówiąc poważnie, to mam wrażenie, że [...]

kolejny dzien z weglami za mna, jednak dzis zlamalem zalozenia troche...weszlo 200g ryzu brazowego ale mam wrazenie ze sylwetka na delikatny plus moze to i tez zasluga odstawienia twaroga, od 5 dni zastapuje go ryba - sardynkami. jedzenie wygladalo tak...+ warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df4b1a8590ac4240ad224c2de796fea4.png szczerze to nie [...]

[...] będzie odpowiedni ? -Wyciskanie sztangi na płaskiej - 4serie -Wyciskanie sztangi wąsko na ławce ujemnej - 4serie -Wyciskanie poziome na maszynie chwytem neutralnym(ćwiczeni na górna część klatki) - 4serie -rozpiętki na ławce dodatniej - 4serie daj 2 na wyciskanie ale nie wasko bo bardziej angazujesz triceps plus rozpietki i np pompki na poreczach

[...] jednorącz: -/-/-/-/- 8x38kg/ 8x46kg x 4 serie 8x54kg x 5 serii 8x54kg x 2 serie/ 8x62kg x 3 serie 2a. Podciąganie chwytem neutralnym: -/-/-/- 10,6,8,5 10,8,6,5 plus kilka półruchów po każdej serii 13/10/9/9 plus kilka półruchów po każdej serii 2b. Wiosłowanie półsztangą: -/-/-/- 10x40kg x 4 serie 10x45kg x 4 serie 10x47,5kg x 4 [...]

pierwsza seria 100szt będzie czarna a cena 25-29.90 - w sklepie za plus minus tydzień

Maly update. Czuje sie jak ku.pa coraz bardziej. Ten plus ze zyly na udach wyszly. Nie to co na rekach ale jak sie nigdy nie widzialo zyl na nogach to zawsze cos nowego. Glod coraz czesciej dopada i dluzej trzyma. Wczoraj dadalem troche orzechow znowu. Zawsze lepiej fat niz wegle. Odliczam dni do niedzieli. Byc moze zaczne ladowac ww w sobote. [...]

[...] uzupełnić jakimś izolatem. Nie wiem czy wybrałem dobry stosunek BTW do redukcji . Planuje dopiero powrót na siłke po dość długiej przerwie. Planowane treningi 3-4 razy w tyg plus 3-4 razy areoby po 30 minut. Za dużo sie już naczytałem i zaczynam głupieć, więc prosze o wszelkie rady:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf0d3cb2dea44034a0de0d3e1adbd21c.jpg