plus

Witam serdecznie, właśnie zakończyłem cykl HST przy suplementacji CM3 + MASS XXL 2kg. Efekty zadowalające - waga, wymiary, siła na PLUS !!! . Myślę że warto zrobić sobie tydzień przerwy po HST ;) . A co dalej... jaki plan byście polecili na kontynuacje ćwiczeń przy teraźniejszej formie :D Oczywiście chodzi o plan na masę. Pozdrawiam !

to rob przerwe do stycznia pozniej nawet okolo 2 tyg bez supli lepiej pomyslec o tym zeby dieta byla bogata czyli odzywki wegle bilako .... plus srodki prozdrowotne napewno bedziej sie przyda... pozniej zrob cykl z mono.... przerwa od kreatyny vasobolan polecam (dobra cena teraz)... a pozniej plutonium i zeby na dluzej starczylo tak jak napisales [...]

Jak nie wygram w tej kolejce to podaje się do dymisji Bramka Drogby plus nie wykorzystany karny i gol Hamsika więc narazie na 3

sproboje. w sumie to 5,ten piaty to compleks plus HIIT, robie go 1-2-compleks-1-2 Rozpiska bedzie jutro, impreza byla udana i zero deseru

[...] polecil.Moja waga aktualnie 80 kg (bylo 88 ale na silowni nie bylem od 7 miesiecy wakacje melanze no i sie zagalopowalem).Przebyte 2 cykle :1 z mety,drugi cykl meta ,tesc plus deca po ktorym przytylem 12 kg.Aha jeszcze jedno pytanko czy mozna podawac male dawki tescia (200 mg tygodniowo) czy tzreba bedzie te 2 enany rabnac bo boje sie zeby [...]

erniiii- może gluta nie działa, a to sprawa placebo? ;) Cm3- zgadzam się, siła na plus pójdzie. A co do gainera... Co z tego, że za słodki? Liczy się skład i działanie. HP smak kupy- a działanie mega dobre ;). A teraz do autora... Po co Ci gainer, skoro piszesz, że dieta jest dopięta na ostatni guzik? Tego to już nie rozumiem...

[...] pumpa przed treningiem. albo jest też opcja(moim zdaniem najlepsza) że dokupujesz drugiego m-staka i lecisz tak: 3 tyg, m-stak, tydzien przerwy i znów 3 tyg. m-stak. (tak zaleca sam producent) podchodziłem do m-staka sceptycznie dopóki sam nie dokupywalem drugiej puchy :):) bdb. suplement tylko miche trzymasz kalorii na plus i idzie super.

[...] dwa pełne cykle, czyli 8 tygodniowe, pierwszy na cm3 i cell pump, a drugi na shocku i stormie i tak się zastawiam co zarzuć za trzecim razem, myślałem nad mono i no xplode plus oczywiście odpowiednie odżywanie i witaminy. Czy to dobre rozwiązanie, boję się że mono nie będzie dobrze klepać, a z drugiej strony, to teraz już wiem, że stacki na [...]

[...] i kiepsko mi wszystko wchodziło. Relacji nie ma co zdawać. 8 Gości zebrało się w jedno miejsce, po czym wyruszyli na miasto w poszukiwaniu przygody . Jest jeden miły plus. Otóż, gdy wróciłem do domu zastałem Brata, który kończył domówkę. Na drugi dzień mi opowiadał, że o 4.30 nad ranem zabrałem się za robienie 8 posiłku - jajca + warzywa [...]

Kupie Katane 44 a/s! Sprzedam: Centurion NGX plus rozm. 36 cena: 100 zł Inzer X-rage rozm. 46 cena: 150 zł Gg:5934997

Panowi jak i Panie. Musiałem dorzucić "DIGEST plus" - inaczej enzymy trawienne, ponieważ ciężko mi czasami trawić tak szybko (niezależne ode mnie), a muszę zjeść kolejny posiłek. Paradoks - na redukcji gdzie nie można jeść, zjadłoby się konia z kopytami, a na masie gdzie można jeść po paru dniach ciężko w siebie wpychać żarcie. [...]

[...] jak papaj radzę zejść nieco z ww, powiedzmy do 4/5 gr na kilogram masy ciała. Poza tym,posiłek nr.1 brak w nim białka, wrzuć jakieś jajka, powiedzmy na początek 5 białek jaj plus dwa żółtka. Przed treningiem napisałeś że stosujesz carbo, myślę że nie jest to najlepszy pomysł ze względu na zawartość prostych cukrów w carbo, które powodują duży [...]

dzien dobry. jestem po kilku cyklach redukcyjnych, ostatnio robilem na mitotropinie. teraz będzie ripped freak plus dodatki czyli bialka, mieraly itd to mam opanowane. problem jest z dieta bo nie zawsze przez prace mam czas a chcialem zejsc do niskiego bf (okolice 8-10, co sie uda). obecna waga to 90kg przy 184cm wzrostu, bf w granicach 15% [...]

[...] paczki bo chce troche dychnąć od gainera. Więc robie tak : natychmiast po treningu wypijam 50ml miodu wymieszanego z 250 ml wody a potem pije odżywke białkową WPC Protein plus ( miód, żeby zatrzymać katabolizm a białko , wiadomo, budulec ) a dopiero po godzinie jem konkretny posiłek, np, 150g. kaszy + 300g piersi z kurczaka i połykam kapsułkę [...]

Hadzbe - plus za pomysł xd

Ja trzymałam michę 7:30-23:00 pracując, chodząc na angielski i zrobiłam 2 kursy na prawo jazdy.. plus studia zaocznie i warsztaty po 11h Nie wiem jak ale da się.

DZIEŃ 22 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Poranny koktajl, nie byl zbyt dobry bo z natury nie lubie takich rzeczy, ale byl szybki i latwo go bylo zmiesci to najwazniejsze: Drugi posilek wyjatkowo w domu, z fasolka szparagowa ktorej dawno nie jadlem mniam: Posilek potreningowy, plaster serka tostowego dla lepszego smaku (chociaz i [...]

[...] o diecie: 4500kcal 2.5bb drob, wolowina, jaja, twarog 5ww ryz, makaron, kasza, warzywa 1.3tt oliwa, orzechy, pestki slonecznika mysle o polaczeniu dwoch stackow albo stack plus poj forma do glowy przyszedl mi clout, gm, shock+storm, meso + poj forma nie mam pojecia na co sie zdecydowac ponadto treningi na silowni odbywac sie beda w granicach [...]

[...] dotego 2 lyzki oliwy z oliwek odrzywka weglowodanowa 8:30 5jajek chleb razowy serek wiejski 11-12 ryz 3piersi z kurczaka wazywa 2 tb tranu 15:00 szejk Bialkowy (odzywka plus serek wiejski i jakies owoce) 18-19 Makaron plus twarug no i na sam koniec odzywka bialkowa na noc wszystko coe jem czasem zdazy wybiec sie poza diete ale to jak [...]

[...] ? waliles domiesniowo czy czekales po iniekcji dla lepszej wchlanialnosci? poszlo 10iu rano i 10 po treningu , oczywisice odczekalem 15min po shocie i wtedy zapodalem wegle plus amino 15g za kolejne 15 80g izolatu. waga 121,5 dzisiaj zobaczymy po 2 tyg co bedzie.wyjdzie razem 4 tyg Wiecej nie jade. Zreszta i tak juz waga ponad plan cel byl 120 [...]