plus

Tak najważniejszy jest bilans na plus czyli np zapotrzebowanie 3000 to trzymaj 3300 miskę, 2 rzędna sprawa czy w 4 czy w 7 posiłkach ...

Waze 111 kg i mam 188 cm wzrostu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 111 kg Wzrost : 188 cm Obwód klatki : 125 cm Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : 65cm Obwód łydki : 44cm W pasie : 105 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : zajecia na uczelni Uprawiany sport [...]

Waze 111 kg i mam 188 cm wzrostu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 111 kg Wzrost : 188 cm Obwód klatki : 125 cm Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : 65cm Obwód łydki : 44cm W pasie : 105 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : zajecia na uczelni Uprawiany sport [...]

[...] specyfikiem i szczerze powiem ze byłem zadowolony, takze zakupiłem na renomowanym dzieale internetowym od powiedzmy dobrego sprzedawcy, ładnie robiła pierwsza puszeczka tabsy identyczne jak ty waga poszła po 4 tyg o 5kg siłowo na plus jakies 20kg. wypowiedz jak najbardziej powazna. a data waznosci minimalnym druczkiem pod opisem obok flagi US.

vitafit plus w smaku rewelacja, tego economo jeszcze nie próbowałem. Ale muszę powiedzieć, że po ostrowii mi się rzygać chcę. Dla mnie bardzo nieprzyjemny smak, ale za tą cenę trzeba przeboleć a moze czasem nawet przerzygać :D

A może być 600g plus te 300 cco mam czyli 900 i starczyło by na mi.n 3miesiące i potem 4tyg przerwy? Czy to może zadużo 3miechy na kreatynie.. Wole 600g bo bardziej by mi sie opłacało cenowo.

[...] jest masakra która rozłoży Ci regenerację. Zrób sobie raz w tygodniu na początek i zobaczysz jak się będziesz czuł. BTW, do redukcji widzę podchodzisz rozsądnie i to jest na plus. Jedyne co mi się nie podoba w Twoim jadłospisie to duża ilość serków wiejskich. Spróbuj choć jeden wywalić i dać w zamian jajka lub kawałek ryby/mięsa. Z potreningowego [...]

[...] mogę powiedzieć że jakby było tam tego ze 20-30mg to max. Od tego typu produktu można by się spodziewać o wiele więcej tym bardziej przy 4 porcjach... Wytrzymałość na spory plus, zapas na kilka powtórzeń był. Skupienie jak i chęć do treningu za to maksymalne, choć zapewne w sporym stopniu również to zasługa tego, że i dziś robiłem moje ulubione [...]

Ja miałem epi z NC i byłem zaskoczony na duuuży plus

da się zrobić. Musi być tylko bilans kaloryczny na plus I nie ćwicz tym złem co Ci pepsi proponuje FBW będzie OK.

[...] może być spowodowany ich zmęczeniem przez podciąganie na drążku? Dodam, że jeśli chodzi o wygląd bicepsów i mięśni klatki piersiowej to tutaj jestem zadowolony, zmiana na plus jest widoczna. 6. Jaką zmianę zastosować gdy przestanę zauważać rezultaty tego treningu? Myślę nad Zachowaniem ilości serii i przejście na wykonywanie 5 powtórzeń w [...]

Planuje zrobic drugi cykl, pierwszy skonczylem kolo kwietnia 2010 roku (enan plus meta). Planuje wrzucic teraz (od polowy stycznia) cypio plus enan, wczesniej kreatyne. Dieta jest. Ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: ~100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat z przerwami 6. DIETA: [...]

[...] NAGRODY. PRZECHODZI ONA NA KOLEJNEGO USERA GRAJĄCEGO FAIR PLAY. PODAJEMY GODZINY NA MIKOŁAJA 6 grudzień godzina 16:04 OROGENIX i CARBONOX (tak też należy wpisać hasło, plus oczywiście nick z forum) 6 grudzień godzina 19.23 CREATINE XPLODE 6 grudzień godzina 20.40 Profi mass i VITAMIN MULTIPLE 6 grudzień godzina 23.21 BCAA XPLODE 6 [...]

osobno leucine stack 30 plus 3 zety wysylka ,,endorush plus 3 saszety massacry 20 zeta plus 3 zety wysylka ,,,tribuluus i 45 capsow tcm 34 zeta

dziękuję Lady jak zawsze jesteś pomocna i konkretna:)aż do bólu:) jak myslisz ile kalorii dać na plus? i ile mniej więcej spala się na ok 1,5h treningu?

podtrzymuje chęć pomocy jeśli chodzi o zdjęcia Czemu Cię nie było jak miałam chwilę natchnienia na zdjęcia? Treningi to jedno, ale bierz pod uwagę plus kaloryczny na jakim była Ania

[...] pozytywnie) Moze uznacie ze zbyt duza ilosc treningu,jednak,problemów ze zdrowiem nie mam,wyniki np.krwi, o wiele lepsze,wydolnosciowo takze,samopoczucie zdecydowanie na plus, mniej zmeczony,bardziej zywy,nie wiem czemu, ale im wiecej wegli jem, tym jestem bardziej ospały,brak checi do treningu. Nie odczuwam tez zadnych bolow w miesniach [...]

mozesz sprobowac kremu tonujacego, np. ziaji. to taki lekki krem z podkladem, choc na pewno nie rozwiaze on Twojego problemu w 100% plus mozna uzywac podkladow, korektorow... no ale nie sadze, by to ci pasowalo

[...] płasko / 3s / 12-10-8 Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy / 2s / 12-10 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga / 2s / 12-10 Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko / 2s / 12-10 plus brzuch na koniec każdego treningu i ewentualnie jak sił starczy przedramiona czy jakieś mniejsze mięśnie. Co myślicie o takim planie? Pozdr. Zmieniony przez - qualit w [...]

Dziś znów bez szaleństwa. Pobudzenie lekkie, za to skupienie na maksymalnym poziomie, siła również na plus, ogólnie to to samo co wczoraj. phex - jak spożyjesz 100mg 1-3d. i na drugi dzień się ruszasz to dostajesz bolda. Tomek - nie podskakuj, bo zmienię nazwę tematu. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-12-06 21:46:53