Mix płatków z orzechami ,nasionami jabłkiem i kefirem. Jaśmin z gulaszem i sokiem z buraków. Placki ryżowe. Sałatka z makreli i jaśminu. /SFD/2018/2/27/8b77f6baabb745aca12e9001a8d96f53.jpg /SFD/2018/2/27/f5ca0625e99444f2a9e927da35af4d1c.jpg /SFD/2018/2/27/fa033a9481424c6ea772f1faec3f5249.jpg /SFD/2018/2/27/3b6716aeda9e455da86cd01948085f90.jpg
Mój potreningowy. Nie byłem na siłowni tylko długi bieg więc nietypowo potreningówka ;-) Zupa krem z pora + inne warzywa Udka pieczone i placki pieczarkowo - cebulowe. Taka żona to skarb :-) /SFD/2018/3/3/835c55d1bc4843b48f3fdfbdeeba7ff4.jpg /SFD/2018/3/3/977c88b557bf4158bda0dd8f9cbe0eba.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-03-03 12:47:11
1. Kanapki z szynka i jajem 2. Feta, awokado, orzechy kasza 3. Jajecznica z tunczykiem,, mix salat z feta 4. Nalesniki z ugotowanej kaszy jaglanej, z kawa i kakao 5. Tosty z musem z awokado i jajem sadzonym :3 do tego domowy chlebek z cukinii i marchewki 6. Placki z twarogu https://zapodaj.net/images/f595274f4fce6.jpg 7. Jajo z tunczykiem [...]
Ciąg dalszy 6. Ryż z kurą, cebulą i pieczarkami /SFD/2018/3/29/cfe257ed3fff4308ba2cf585565d0e58.jpg Śniadaniowe placki z jabłkiem /SFD/2018/3/29/6feecf6baa4d4114a8a03059e661716a.jpg Sałatka- kasza pomidory mozarella brokuły i sos czosnkowy /SFD/2018/3/29/5cd12c20494041dbba4496cf62aaba86.jpg Polędwica z rozmarynem, żurawiną [...]
I weekend Tylko omlety udało mi się złapać. /SFD/2018/4/3/8c291503ed04471aa7ecdf0d50ec8c0c.jpg II weekend Domowa kiełba. Serniczek. Kurczak. Morszczuk wędzony i schab z szynkowara. Śmietanowy "pudding" chia. Fasolka. Ponownie "pudding" /SFD/2018/4/3/d8a0113b3231427998cb06bc257e1b3e.jpg /SFD/2018/4/3/7b0f4f5a2c7c4f468a38a399a75fe65f.jpg [...]
Sernik na zimno i placki serowe z musem truskawkowym. /SFD/2018/6/28/4955c7ae7a7748df90b1b544bcbc7714.jpg /SFD/2018/6/28/07e63a5f3d474b169c004689fdad26c8.jpg
1. Jajka na miękko + grzanki z cebulą, gotowaną piersią z kurczaka, pomidorem, serem i ogórkiem kiszonym 2. Shake chocolate cookie z kakao, truskawkami, bananem i malinami + ananas i orzechy laskowe 3. Zapiekanka z ryżem, ziemniakami, brokułami, szpinakiem, cebulą, czosnkiem, pomidorem, piersią z kurczaka i parmezanem 4. Placki owsiano-orzechowe z [...]
Regionalnie. I ziemniaki na 100 sposobów: kartacze, babka, kiszka i placki. /SFD/2018/7/10/dc0fa78c7443478c9f3cde86932ddbb7.jpg /SFD/2018/7/10/b0d67a1d1d8b4f1a9d06dcd1967666ec.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-07-10 20:43:58
A tu już gotowe na jutro do pracy dwa posiłki ;-) 1. śniadanie: placki z cukinii, mąki ryżowej, jajek z solą, pieprzem czarnym i ziołowym oraz lubczykiem i bazylią 2. przed treningiem: ryż basmati, kiwi, migdały, wpc /SFD/2018/9/17/dbdf719902e94052807ba249b18782c5.jpg
Placki owsiane /SFD/2018/12/10/e364d604c2374d7d87c98d910b18cd83.jpg Krewetki i risotto /SFD/2018/12/10/aa34d8b3b3c944798cc82a4dde009ac8.jpg Kurczak w curry /SFD/2018/12/10/639bde6c4bfc40cca126f546cfc301bb.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-12-10 15:54:15
Schab z ziemniakami /SFD/2018/12/24/bf20526f1afb4461922bb06aa7aae4f7.jpg Placki owsiane /SFD/2018/12/24/98c3e5d98b0a4aa2bff1affe49844d0f.jpg Twarożek z dodatkami /SFD/2018/12/24/e81e7e5d9ec341cea5d5d78f5b402f23.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-12-24 11:37:02
Na jutro. Domowej roboty placki do tortilli sztuk 8 plus micha farszu: sałata lodowa, 6 pomidorów, ogurek, kukurydza z puszki i 500 gr fileta z kury plus zioła i przyprawy. /SFD/2019/2/15/57c4a877052b4943b63801611ffb5309.jpg /SFD/2019/2/15/7ee487a7cb4a47e2890f13ccfa09cef5.jpg Zmieniony przez - protonvit w dniu 2019-02-15 21:55:15