jak masujesz to warto urozmaicać szamke, zwłaszcza w okresach gdy masz "dość" :-)) jakieś sosiki własnej roboty, częste zmiany mięsa, zmiany ryżu na makaron, jakieś placki smaczne, owoce, orzechy... kvrwa tyle pysznych rzeczy jest
Zamiast ćwiczyć to siedzicie i spamujecie całymi dniami. %-) Jeśli chce ci się coś słodkiego możesz spróbować czegoś z przepisów Lejdis, ja właśnie podkradłam pomysł na placki owsiane z mozarellą, tyle że zamiast brokuła dodam szpinaku, chociaż jeszcze się zastanawiam, na jakie warzywko mam ochotę.
mi też się kończą jajka i też odczuwam niepokój :D poza tym wymyśliłam sobie placki gryczane a nie mam cukinii i nie chce mi się do sklepu iść :D Jestem poza tym chora i chyba do końca tygodnia będę siedzieć w domu
[...] co mama da na noc standardowo twarug i gdzieś zapomniałem o jednej kostce twarogu bo 2 żarłem do tego ze 2l mleka jakies bananmy owoce. czasem jak wieczorem zrobiłem sobie placki jakieś na rano to nie jadłem tylu jajek. aha i gdzieś mi porcja jajek uciekła bo 15 dziennie opjerdalałem, i waliłem do tego omke" i się dziwić że zalany jak [...]
[...] pieczen wolowa z kluskami slaskimi i duza iloscia sosu, na kolacje salatka z mortadeli z jajkiem i ogorkiem kiszonym dzien drugi: sajgonki smazone na oleju, na kolacje placki ziemniaczane dzien trzeci: schabowy z mlodymi ziemniakami, na kolacje sushi dzien czwarty: pyzy poznanskie na parze z sosem chinskim, na kolacje watrobka drobiowa z [...]
Cześć Placki Karpik, Ty się już całkiem kulturystą zrobiłeś. Gratuluję postępu A ja myślałem, że wodą do iniekcji peptydy rozrobię Nogi zrobione, było ostro:-)) Hamburgery wyszły z tej mielonki super, chudziutkie
A i chciałam powiedzieć, że placki z płatków jaglanych są boskie, już nie wiem który tydzień se jem i są takie "chmurkowe", całkiem inne niż z owsianych ;-)
siema od kiedy placki maja prawo zakladac spam? co to za jakis B-50? ankieta konkretnie do dupy a on jeszcze na jakies derby poszedl przeciez on sie nie zna na sporcie
[...] na spam i zobaczy, ze Twoje kajanie sie zostalo starannie przygotowane ja wiem, ze w udach, tzn. glupio tak Ci zyczyc, bo to jakbym uwazala, ze sa grube, a na focie tak nie jest a wiecie, moja stara robi dzis placki owsiane. swoja droga, do 45 roku zycia byla szkieletorem, 170cm, 50kg wagi. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-02 17:30:04