[...] że "nie ma kiedy taczki załadować" :-( ale wrzucę na szybko chociaż jakieś fotki Jajecznica, tosty z łososiem, warzywka Makaron z pesto plus sernik Kurczak z brokułem i placek włoski z oliwą Batonik /SFD/2021/11/24/d347e8bbef6946458fd165e522223955.jpg /SFD/2021/11/24/18fac8031623416398bcbf711319a021.jpg [...]
[...] bo trochę tego narobiłem ;-) jaglanka /SFD/2022/2/15/8f1b46c52ad748bc9e32334fa0b81b99.jpg pstrąg łososiowy i ziemniaki /SFD/2022/2/15/4c4a5a2a8b29418b990ae05c0e93413e.jpg placek włoski, oliwa i salsa mexicana /SFD/2022/2/15/2b0b3f32f60d47f697fd6d08dedc2d86.jpg frankfurterki i warzywki /SFD/2022/2/15/59f21b2c132f45d193276c8528474ea7.jpg [...]
[...] wiem jak długo wytrwa małżeństwo :-D %-) "spaghetti" z cukinii /SFD/2022/5/13/deea12aa6e124495876e83c780cf7d90.jpg serek i fitosy /SFD/2022/5/13/37ffb65aeab94ee88af049b09f4429a5.jpg konjac, indyk po chińsku /SFD/2022/5/13/289a1a3176d040769b14c293d47ab00a.jpg wpc i placek włoski z oliwą i salsą /SFD/2022/5/13/7bf9107eab434547bf0ff5c6f7e8c420.jpg
[...] w ogóle wykaże :-) treningu zgodnie z zapowiedzią nie było, ale latania dużo :-) Pomidorowa Tortilla z kurczakiem Twaróg z serkiem wiejskim Sałatka burgerowa Jaja, parówki, placek włoski /SFD/2023/1/17/5ed7e7373be74b1c80eb472d89411258.jpg /SFD/2023/1/17/709ae68c2d374f229bb677d476997448.jpg /SFD/2023/1/17/df0da698aac947508237341132b3ec67.jpg [...]
[...] mięsa z ryżem i ziemniakami i miksem sałat z sosami (rostbef, pierś z kurczaka, kiełbasa "domowa", karkówka i schab), - no i tradycyjnie deser z ciastem (sernik dyniowy i placek marchewkowy) i lodami Sądzę że orientacyjnie około 3000 - 3500kcal w ramach trzydaniowego posiłku. /SFD/Images/2015/11/7/d7deef3ce3bb4e788e999b5bf595fb7e.jpg [...]
[...] - rosół z makaronem, - barszcz z pasztecikiem kukurydzianym z gęsiną - puklpety z indyka z kluskami z kaszy jaglanej, warzywami + ziemniaki pieczone (bo węgli byłol mało) - placek z mąki ryżowej, gorzkeij czekolady i polewy truskawkowej 2. 100g ryżu, 300g mięsa, 200g warzyw,m 300g owoców, 50g czekolady, 500ml piwa, tran 20ml I to by było na tyle [...]
[...] mięsa z ryżem i ziemniakami i miksem sałat z sosami (rostbef, pierś z kurczaka, kiełbasa "domowa", karkówka i schab), - no i tradycyjnie deser z ciastem (sernik dyniowy i placek marchewkowy) i lodami Sądzę że orientacyjnie około 3000 - 3500kcal w ramach trzydaniowego posiłku. Za 2 tygodnie też mam w planach trzydaniowy cheat: -2 mega pockety [...]
Kogo witam! Kogo goszczę! Bry Ekipa! 8-) Kolejny piękny dzień dobiega końca! Mimo iż dzień bez szaleństw trochę pracy od rana po południu się trochę uspokoiło i do 16 jakoś wysiedziałem w biurze :-) Potem szybki przemarsz do domu i wio na trening! Więc w sumie powiedzieć by można dzień jak co dzień :-) Oczywiście jak to w DT od samej pobudki nie [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry wiecier! Baza Warszawa Jak zawsze przed każdym wyjazdem do Warszawy x) Emocje towarzyszące nie dają mi spać więc pobudkę zaliczyłem! O 6:15 Z racji tego, że dzień wcześniej się nie spakowało a w dodatku w nocy okazało się, że jeden z posiłków nie do końca się udał x) to zacząłem się i pakować i gotyować o [...]
Zaraz wjezdza placek po wegiersku #aMartwicBedziemySieJutro P.s jest i placek xd /SFD/2017/3/26/f462c1f7f31640e38e3967b4a676ea31.jpg /SFD/2017/3/26/480cd445441e40f8abe99186dfd32e25.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-03-26 11:47:07
przynajmniej raz sie przydał ten robot kuchenny co kupiełm na necie xD raz probowałem suruwke robic jak jej sprobowałem i zobaczyłem ile to jest roboty i perdolenia to se dałem spokuj xD znalazłem przepis na placek ale trzeba zmielic owsiane a nie mam młynka na szczescie miaałemw robocie taki młynek do kaawy tez sie nadał xD
W biedrze widze jest juz nie tylko mleko bez laktozy ale takze serek wiejski bez laktozy ciekawe xD i ciekawe jak w smaku nie wiem własnie kiedys jak jadłem placek owsiany z jogurtem to miałem rewolucje pytanie tylko od czego czy od obu skladników czy tylko od jogurtu bo laktoza xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-18 11:18:32