placek

nieeee placek

Jacek placek... jutro dt czy dnt?

Co do kreatyny to zasugerowałem się ostatnim artykułem w dziale "badania" o transporcie kreatyny. Wiąże się to z insuliną. Ogólnie co do warzyw nie chcę trzymać się schematów. Będą się zmieniać tak jak zawsze u mnie. Ale oczywiście podsawą będą warzywa zielone, brokuły, fasola. A jesli będa niedobory witamin i minerałów(a pewnie będą) to dokupię [...]

[...] orzechowego jak i zdrowotnie oczywiście zaraz będą głosy że można jeść jaj ile się tylko chce bo amerykańskie badania itd ale zostawmy tą kwestię w spokoju :). Ja robię placek gdzie zazwyczaj na śniadanie mam przy diecie obecnej gdzie staram się zbić zbędny tłuszcz ok 40-50g płatków owsianych 4 białka i jedno całe jajo ok 20g masła [...]

akurat grepfruit i ogólnie cytrusy to z tego co wiem są małokaloryczne i tych cukrów tam jest stosunkowo niewiele. Ale np taki banan czy dojrzałe japco? Marcin mam prośbę, mógłbyś wrzucić ten atkualny schemat diety do twojego programu i podać mi dokładny rozkład BTW i kalorii? Bo Ty raczej operujesz na profesjonalnym oprogramowaniu a nie na tych [...]

Pudziana trzeba pochwalić za to, że jak dostawał bomby od murzyna to nie padł jak placek tylko próbował klinczować, normalnie to by się wystraszył i gleba.

[...] i jakie ? bo tez sam nie wiem z rana zaraz jak wstane jem platki kukurydziane dobry byl by zamiennik na bialka jaj zmiksowane + platki + oliwa z oliwek na patelnie i taki placek na sniadanie ? zaraz po moich platkach dawalem 30g. bialka pozniej 10 godz. moge polegac na chlebie razowym z ziarkami + szynka w domu piers z kurczaka + ryz + [...]

może placek owsiany ? placki białkowe? baton białkowy\? serek wiejski ryby ....

Mam pytanie czy placek owsiany z 100g płatków owsianych błyskawicznych i 4 jajek i jakieś dodatki typu rodzynki i słonecznik nadaję się do spożycia jako 3 posiłek w ciągu dnia ? Ponieważ jestem w szkole i nie mogę zjeść porządnego obiadu co wy na to ?

Najlepsze sniadanie to placek z jajek owsianych plus rodzynki i kakao noni kawa oczywiscie

Nie mów mu. f3dorr bardzo ładny placek. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-17 15:40:18

[...] dobrze robię. Teraz kupiłam znów go i wzięłam wczoraj przed treningiem i posiłkiem. Najwidoczniej znów popełniłam głupotę @-| MICHA Zrobiłam dziś placek do Tortilli z przepisu Majli, był pyszny! :-) http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s12.html dałam dużo warzyw do środka :-) [...]

i tak zawsze placek bylem no nareszcie sie przyznał a o niagarze już nawet nie opowiadam,bo przez te upały jest 3xed i to taka,że za każdym razem musze koszulke zmieniać

właśnie tak egonnie pokaże sie jako placek,jeszcze spotkam tego yebanego skorwiela ode mnie z miasta i co bede przy nim jak szczur wyglądać

ale placek teraz cwiczy a ci z widowni to zazdroszcza

Co to za placek w avku zwierza?

ta lepiey wygladac jak placek

bardziej miałabym chyba ochotę na jakąś owsiankę pełną owoców suszonych albo żurawiny i orzechów niż placek co się ze mną stało to ja naprawdę nie wiem a wy co śpicie już? właśnie przeczytałam,że są jakieś zawody we Wrocku w TS w sumie może bym ten tego ten się przejechała,ale muszę wiedzieć czy warto Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-21 [...]

[...] :D kobieta powiedziala ze mnie z domu wywali jak tak dalej bedzie :D tylko bazowałem na jakosci gatunku marce ;] next CN na lidlu robie :P lody to tylko GRYCAN mistrzostwo :P albo bede walił ziemniaczki :D http://prl-kuchniadanusi.blogspot.com/2013/02/placek-ziemniaczany-wilenski.html Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-03-08 19:19:07

Linka panie, linka :-> Ty ale jeżeli to jest to co dostałem na FB czyli placek po węgiersku i zrobiłeś to low carb (wątpię) %-) To chyba ci ramówkę w Polsacie wykupie };-) Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-05-16 02:10:57