W końcu po prawie miesiącu uzupełniam tabelkę , w sumie myślałam że będzie lepiej no ale cóż . Październik napewno wypadnie słabiej bo najprawdopodobniej po26 tych treningów będzie mniej przez 2tyg bo nie wyrobie się z 4 . Aczkolwiek wszystko też zależy od grafiku jak będzie w miarę spoko to może po 26 zrobię 4 ,a fbw wrzucę w 1tyg października bo [...]
Noclegi w Warszawie: Dla osób nie zmotoryzowanych polecam noclegi w bezpośrednim sąsiedztwie metra (najszybszy środek komunikacji w warszawie): Hostel Zielone Mazowsze (bezpośrednie sąsiedztwo dworca PKP) Ul. Nowogrodzka 46/6 Tel: 22 621 77 77 WWW.hostel.zm.org.pl Oki Doki Hostel (centrum miasta, tuż przy metrze Świętokrzyska) Plac dąbrowskiego 3 [...]
Witajcie, Jestem nowy na tym forum. Przyciągnęła mnie tutaj chęć lepszej kondycji i sylwetki ponieważ samo bieganie mnie już nie rajcuje. Postanowiłem poszukać jakiejś siłowni na internecie lecz nic ciekawego nie znalazłem. Mianowicie poszukuje siłowni na której mógłbym rozwijać mięśnie klatki piersiowej, brzucha, pleców oraz rąk. Siłownia musi [...]
gdzie w zywcu sa te dobre lody? bo sporadycznie tam bywam w galerii obok szkoły muzycznej a jask bede po redu to by zjadł dobre lody ;-) A no właśnie w Liderze w Lodomanii ;-D Polecam ULUBIONE? KOKOS i COOKIES <3 kiedyś też były lody z maszyny jak szło się od dworca PKP na dol... maczali je w gorącej czekoladzie , różnych polewach i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj rureczka i FBW za chwilę pkp i kierunek Gdansk /SFD/2019/2/21/7371fdc96e5e4563a34cac837e03965d.jpg /SFD/2019/2/21/8d1f7ea4a28043b8861f912876c7340a.jpg /SFD/2019/2/21/9fcdbf9d8dba46e8b00c36b11be241e7.jpg /SFD/2019/2/21/9424349ec809452ab3764606283d2bdc.jpg
[...] Wszystkim z okolic Krakowa mogę z czystym sumieniem polecić trasę w Puszczy Niepołomickiej. W przypadku braku samochodu do Szarowa dojedzie się pkp, sprzęt można pożyczyć w budynku krytej pływalni (ale radzę dzień wczesniej zarezerwować buty- moja siostra miała dziś "przyjemność" jeżdzić w rozmiarze 42 zamiast 40 :-D [...]
Siostra ma teraz sesje, więc taki wypad dobrze jej zrobił :-D dojechała z Krk pkp, ja przyjechałam od siebie samochodem :-) Wypożyczenie sprzętu na cały dzień 45zł, na godzinę 20. My miałyśmy na cały dzień, ale oddałyśmy go wcześniej niż było planowane przez nerwy z autem #-P Hybryda powinna się trzymać właśnie koło 2 tygodni, potem i tak odrost [...]
[...] ostatnio gramatury, ale często się najadam. W tygodniu ostro będę jadł no bo wiadomo jak weekend wygląda. Jeżeli chodzi o obciążenie to już wyjaśniam: 2 pożyczone krążki z pkp + gryf to 59kg. cztery pozostałe krążki mają 10,5 10,5 i 2x10kg. Jeżeli mam być dokładny to wyciskana sztanga ważyła 100kg i 600g To jest akurat to co leży tutaj pod [...]
Melmanka wstydzę się @@-) Uwaga będę się żalić! Wczoraj na treningu prawie zemdlałam. Zrobiło mi się ciemno, poczułam samoloty i szybko ewakuowałam się do szatni. Po powrocie do domu szybko i z przymusu wciągnęłam kolację i padłam jak mucha z nadzieją że spożyty posiłek nie wyląduje za chwilę w klozecie. Żeby było zabawniej od rana dzień zaczął [...]
jak to nie z winy pkp? trzeba było przewidzieć :-P jeżeli chodzi o moje opóźnienie to spotkałem znajomego "łode mnie ze wsi", jak jechał ze znajomymi z akademika do siebie na weekend ze sporymi zapasami akademickich specjałów :-D chyba aż taki zły nie byłem, bo dojazdu do domu nie pamiętam :-D
qrcze ,najprawdopodobniej nei bede mail samochodu... niech mi ktos powie czy dojezdzaja tam jakeis pociagi ??? bo na www.pkp.pl nie ma zadnych polaczen
Ja juz sie o******lam z tydzien teraz musze zaczac ***ac bo juz przesadzam odpoczne se we wrzesniu jak gownarzeria do szkuł pujdzie mniejsze kolejki na PKP a juz mam plany
ten sklep jest nie daleko dworca pkp na wrzeszczu. ok 60m odnośnie power tour w gorzowie wczoraj dowiedzialem sie ze beda pobierane oplaty za wejscie na silownie. 35 zł. nie wyraze swojej opinii na temat wlasciciela silki. pozostawie to bez komentarza. wstep do sklepu oczywiscie bez platny
Ponad 24h bez czytania forum to już dla mnie sporo %-) Wczoraj pkp kierunek Polska wschodnia bez ogrzewania :) Im bardziej się oddalaliśmy tym więcej śniegu, koleś obok dwie bluzy, kurtka. A ja? Miałam bluzkę a jedyne co w torbie to żarcie na 2 dni }:-( Wawa zasypana. I wpadł dodatkowy posiłek. Rak instant biały makaron+śmietana+ser pleśniowy (i [...]