pizze

jeszcze nie mam AMG ale juz zamowione wiesz bedac na masie ogolnie jezeli np w weekend najdzie mnie ochota na pizze czy jakiegos hamburgera to jem i nie patrze na to .. jezeli juz jestm na redukcji to odpuszczam kazde podjadanie.... w sobote mialem ostatni trening w tyg a robilem barki i tricepsy unoszenie hantli na boki wyciskanie na maszynie [...]

#MINICUT DZIEN 22 Dzień nie treningowy. To będzie najprawdopodobniej ostatni tydzień minicuta, może jeszcze pokusimy się o tydzień ale to zobaczymy, ważne żeby wejść na zero na święta %-). Zmniejszyliśmy volume całościowy treningu, a RPE poszło do góry, także treningi będą szybsze, co nie znaczy, że lżejsze. Kalorie zostają na sztywno 2700, już [...]

Mam pytania "jedzeniowe": jak robisz "budyń" z wheya? I o przepis na pizzę na spodzie gryczanym mogę prosić? :-)

dla bezpieczeństwa wziąłbym smectę przed posiłkiem. Różnie może organizm zareagować na pizzę.

obys mial racje dlugo nie wytrzymam ze soba jesli dalej bede tak wygladal dzisiaj na poczet dobrej diety kupilem sobie pizze i peeeelno innych produktow, mianowicie platki owsiane, kaszke manne, okolo 10 roznych przypraw ktore moge uzywac do swoich potraw zeby chcialo mi sie jesc, twarog, nowa butelki oliwa z oliwek, pysia ( ), olej kujawski do [...]

DZIEŃ 16 DZIEŃ NIETRENINGOWY Dobra przyznam się uległem... opyerdoliłem pizze i dwa browary ale do drugiego posiłku było wszystko ok%-) Jutro siłownia to wszystko się spali.

nie sama ja te pizze jadłam;p Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-09-01 15:08:45

Pizzę z mąki z pełnego przemiału, może tego tak nie widać, ale ciasto wyszło takie fajne brązowe ;-) a ryż szamię tak jak widać łyżką %) ja dalej czekam na Twój dziennik! ;-)

Dobra Panowie wrzućcie na luz, bo tak to do nieczego sensownego nie dojdziemy. Darku niezaprzeczalnie posiadasz dużą wiedzę i było by bardzo miło gdybyś sie nią z nami dzielił zamiast udowadniać kto ma w niej braki itp. Podejrzewam, że bardzo dużo osób wtedy byłoby Ci bardzo wdzięczna. Wczorajsza klata 1.BP 20x10/40x10/40 x10/60 x6/70 x4/75 x4/75 [...]

Foccacia to jest ciasto praktycznie takie samo jak na pizze a więc ma takie same wartości odżywcze

przepis na ciasto bez problemu można znaleźć w necie. Ja polecam pizze z kurczakowym spodem - rewelacja na redukcje :D

ZZZZAYEBIŚCIE. Pracowałam nad prezentacją całą noc. Ani na minutę się nie położyłam. Oczywiście trzymałam michę. Warzywa się skończyły, więc noc przesiedziana o wodzie. Nagle wybiła 6. Poszłam więc pod prysznic, wypindżyłam się i o 7 zjadłam śniadanie w postaci pasztetu 148 kcal, B/T/W= 8,9 / 6,4 / 13. Wróciłam właśnie do domu. Dochodzi 16, a ja [...]

Kvrwa nie wrzucaj takiego zarcia na redu %-) W pizzy jest ser zolty czy mi sie zdaje? Mozzarella. Robię najlepszą pizze jaką w życiu jadłem, więc raz na 1-2 miesiące trzeba to po prosto op******ić ;-)

Wedlina, maka... Ale ok, juz wystarczy ;-) Ale plusem jest to że sam zrobiłem tą pizze a nie kupiłem. Szamałbyś aż by się uszy telepały :-PP Raz na jakiś czas organizm potrzebuje odreagowania, wytykasz mi jednorazową mąkę a sam alkoholem się poisz co drugi dzień };-)

[...] czy to zycie lepsze dzieki diecie i treningom. Michy trzeba pilnowac, na wyskoki jest ban, a jak sie zdarza to potem takie wyrzuty sumienia ze szok. No i te treningi. Chvj wi czy to lepsze od piwka i pizzy %-) BTW. Zarzuc przepisem na ta pizze swoja, podkrece moze przy weekendzie ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-01-30 11:08:39

[...] dzisiaj już nie było czasu ułożyć planu, może zrobię to jutro albo w środę, zacznę od następnego poniedziałku bo mam dużo na głowie teraz, akurat tak po około miesiącu przerwy wrócę... jedzenie już od dzisiaj jak należy, wczoraj po powrocie jeszcze pizze robiłem, a mustaż tylko się ślinił |-) http://img441.imageshack.us/img441/4477/dsc01184fb.jpg

Dziękuje Martuś i mishka za wsparcie. W życiu jeszcze nie zrobiłam męskiej pompki i dlatego zachowawczo zaczęłam od damskich, ale skoro tyle ich mi wyszło to na następnym B spróbuje męskich. porandojin i liqiereku niestety nie znam przepisu na masło migdałowe. Kupiłam je w dziale z ekologiczną żywnością "Masło migdałowe prażone" firmy Primavika [...]

Dałam radę :-D Pizzę sobie tylko powąchałam. Dziś też miska wzorowo. Ale jutro na urodziny w rodzinie mamy iść. Sobie myślę że najwyżej zrobie sobie tego jednego chita zaplanowanego na ten tydzień, a może mi się uda bez tego. Jestem dobrej myśli. Dziś z siłowni wróciłam totalnie przyglębiona i można powiedzieć załamana. Jako że na siłowni mojego [...]

Mialem zjazd w ten weekend i ogolnie rzecz biorac zawalilem diete. Wlasciwie tylko poranny posilek normalny, a reszta to pizze, slodycze, pepsi itp:) ogolnie lipa, ale od jutra poprawa i przyzekam wiecej nie gzreszyc. Nie chodzi o to ze jakis fat i narosnie bo raczej widze ze go ciagle ubywa, ale przyrost masy meisniowej jak i wydolnosci zwalnia [...]

Ta pizza wygląda genialnie:-) Na prawdę ciekawy pomysł na pizze :-)) Wrzuć może ten przepis w osobny temat w dziale :-)) Dziękuje Wam bardzo! :-) Oki już wrzucam :-)