pizza

Ja tam zagryzam warzywami:) Ostatnio zamiast jajecznicy, robię omlet. Ubijam białka na maska, dodaje żółtka. Taką masą zalewam posiekane pieczarki i cebule na patelni - przykrywam. Wychodzi mega puszysty omlet. Posypuję oregano i pachnie jak pizza :)

Jeśli bawisz się w odchudanie przez jakiś czas, unikasz alkoholi itp, to jednorazowy wybryk niczego nie zmieni. Ja np chudłem o 0,7kg co 5 dni, raz sobie dałem na luz i wypiłem 4 bro + pizza i hamburgery w piątkowy więczór i dalej chudłem o 0,7kg co 5 dni. Grunt by dni "na luzie" nie było więcej niż pozostałych. ^^

A to moja(chuda ale jest) z 6 miesięcy treningów, było by lepiej gdyby nie pizza i przerwy, ale po maturach biorę się za siebie... Co polecacie ogólnie na szerokość klatki? Bo z tym od początku mam problem i z motylami wiosłowania robie itd. a dalej wąsko jak nie wiem co Zmieniony przez - VincePapal w dniu 2010-05-06 15:00:34

[...] i nie mozna tak podchodzic do diety - czasami cheat meal pojawi sie w mojej diecie [czasami mam ochote na cos slodkiego(sernik sklepowy) lub jakies danie przygotowane(kebab, pizza) i tez jestem swiadomy, ze mozna te posilki stworzyc samemu - ale wtedy to nie bedzie to samo - jak narazie dobrze mi idzie omijanie tych niezdrowych produktow i tego [...]

[...] się ruszam), serek homo waniliowy; piwo, wino (ale ponoć w małych ilościach to nie jest antyfit), białe chrupiące bułeczki, czasem jakiś wafelek, batonik itp.itd. Ale pizza, kebab - to mnie nie ciągnie, bo sama zrobię lepsze i brzydzę się podejrzanych składników, które tam mogą być %-). Świadomość, że w czymś jest tłuszcz utwardzony [...]

[...] pieczywo chrupkie, precle), pieczywo cukiernicze suche (herbatniki, ciastka, wafle, biszkopty, pierniczki, sucharki, paluszki itp.), ciasta, ciastka, drożdżówki, pizza, bułka do hamburgera, bułka tarta więc ten tego... niektórych wzdyma po cebuli, papryce, albo nawet jajkach, każdy jest inny. Jesli nie boli Cie brzuch, a masz tylko [...]

[...] czekolady), a wieczorem okolo 2 godzin przed spaniem np. tost z mozarella i pomidorem. Do tego nie używam cukru i piję tylko wodę. No 2 razy w miesiącu zdaży sie jakas pizza lub spaghetti z serem:) ALE TEGO SIE NIE DA UNIKNAC :P biorac pod uwage to co , jem, L-karnityna mni nie pomoże? A jesli juz bym jednak sla spokoju sumienia ja brala, [...]

[...] z 200 moze wyszly bo pokrywali dojazdy). Do teog SIA licencja zbey miec prace na studiach na part time550 funtow, to jest prawie 1,5 k funtow :D a moglem meic za to wakacje zycia :D Chociaz szczerze? te 400 ponad co poszlo na IELTS to wsyztsko to samo w neci bylo. Strata kasy, i gruba arabusow glownei ktorzy skladali zdania typu : I like pizza.

Witam Być może wielu zaskoczy to, co napisze, ale de facto możemy śmiało budowac masę jedząc produkty zaliczane do niezdrowych. Tak naprawdę w kontekście budowania mięsni lepiej dołożyć kcal z takich produktów aniżeli nie spożyć ich wcale przez co nasz bilans kaloryczny nie będzie dodatni. A więc w założeniach diety IIFYM jest pewna logika, gdyż [...]

jesli do przepisu potrzebujesz "prochu", a nie ma opcji na whey'a, to mozesz uzyc zmielonych orzechów, wiórków kokosowych czy siemienia lnianego, jednak tutaj zmieni sie kcal i BTW potrawy, gdyz wyzej wymienione bedą zrodlem tłuszczu- ale np. do ciasteczek czy jako spody a'la pizza, tortilla, etc. bedą OK.

[...] http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czyk__danie_w_5min_:__LC_-t476269.html malinowa i piersi z kurczaka http://www.sfd.pl/Piersi_low_carb_by_malinowa.-t476414.html squixy i jego pizza http://www.sfd.pl/Pizza_LOW_CARB.-t588605.html yoyo1978 i jej ciasto orzechowe :) http://www.sfd.pl/CIASTO_ORZECHOWE_EXTRA_LOW_CARB-t508162.html b-50 i ciasto [...]

[...] słowa pokazują że to bardziej skomplikowana sytuacja. zresztą zawsze mnie bardziej pasjonował sam trening niż dieta - bo mi z kolei nabiał czy śmieci w ilości tolerowanej (np. mac czy pizza raz na parę tyg.) nie wyrządziły nigdy szkody. ale to co człowiek myśli, nie zawsze się okazuje zasadą spełniającą zawsze i wszędzie i u każdego w 100%.

[...] będzie z kolei skutkowało masakrą. Sam mam wielu znajomych - przykładowo porównaniu dwóch studentów. Jeden swoją podstawę kładzie na energetykach, chipsach, często jakaś pizza - z żołądkiem nie ma żadnych problemów, choć w mojej opinii szwankują już inne narządy. Drugi choć nawet za moją namową przeszedł na bezgluten, je w miarę zdrowo, to i [...]

Pizza 100g okolo 300kcal niestety

ja tez poprosze o PANA Bana albo jak co sie tam zwie hrhhr poniewaz upieram sie przy swoim Pizza 100g okolo 300kcal niestety

wszystko zależy od obkładu pizzy bo on decyduje o kaloriach np. jak jest dużo sera kalorii więcej Pozdrawiam Pizza w nocy

[...] i ciężko tutaj w żaden sposób doradzić. Bez wątpienia warto, aby 80-90% diety stanowiły jak najlepszej jakości produkty. Unikać z kolei warto produktów przetworzonych jak: pizza, przetwory mięsne, słodzone napoje, przekąski, fast-food, czy produkty smażone w głębokim tłuszczu i panierce. Zakładając jednak, że ogół Twojej diety jest dobry pod [...]

dzis w nocy sie czyms chyba zatrulem bo rzygalem chyba dwie godziny ,najpierw pizza potem zólcia, czy to moze byc od tego uderzenia, bo mam mniejszy apetyt od tego czasu,oplaca sie robic TK lu REZONANS?lub EEG?

[...] jedzenia a na słodkości itp. będziesz patrzył z obrzydzeniem. Ogólnie jak się zmieścisz z tygodniowym zapotrzebowaniem kcal to będzie dobrze, zadbaj tylko o białko żeby było w odpowiedniej ilości i będzie do przodu : O a jak zamieni się siłka w obsesje to nawet pizza nie przemówi do Ciebie ;D Zmieniony przez - najdus w dniu 2018-03-09 20:09:09

[...] ten ogólnodostępny pszenny(biały) makaron. Gotowe i wysokoprzetworzone produkty to zmora dzisiejszych czasów. W każdym sklepie można znaleźć produkty takie jak mrożona pizza, gotowe fast-foody, chrupki, drożdżówki, słodycze i wiele innych, które zachęcają nas swoim apetycznym wyglądem, przyjemnym aromatem oraz atrakcyjną ceną. Jednakże [...]