pizza

[...] podejść z głową do takich imprez a nie jeść i pić do pełna. I wszystko w temacie. Sam mam teraz komunię, wcześniej były chrzciny, a za chwilę będzie wesele i jakoś nie mam najmniejszego problemu z dietą. Piszesz tak lekko o takim syfie, jak pizza i lody to nie dziw sie, że masz problem. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-15 11:53:28

Lepiej zaopatrzyć się w coś, co można zjeść w takiej właśnie sytuacji, bang! Nie masz w domu chleba, ryżu, a masz jogobelle? 8-) Ofc. raz na kilka tygodni to i pizza może wpaść, ale po co? Lepiej trzymać się założeń dietetycznych. A w ostateczności jakbyś miał zjeść słoik nutelli albo nie zjeść nic, to lepiej nie jeść nic a to 300 kcal nadrobić [...]

[...] na patelni pod przykryciem aż spód nabierze lekko brązowego koloru, później obracasz na drugą strone. Można z drzemem jeść albo szynką serem cebula --> smakuje jak pizza) 13.30 - jak masz czas to pierś kurczaka z ryżem, a jeżeli nie to kanapki z piersią kurczaka. 16.00 - Makaron z warogiem, albo spaghetti z wołowiną. 18.30 - płatki [...]

Sniadanie: 3 kanapki z łososiem 2 Śniadanie: jakaś pizza Obiad: Ryż + indyk + fasolka szparagowa i marchewka Kolacja: 3 kanapki z szynka i ogorkiem Zmieniony przez - psychotropicalberlin w dniu 2014-12-18 17:09:46

Sniadanie: 3 kanapki z łososiem 2 Śniadanie: jakaś pizza Obiad: Ryż + indyk + fasolka szparagowa i marchewka Kolacja: 3 kanapki z szynka i ogorkiem Zmieniony przez - psychotropicalberlin w dniu 2014-12-18 17:09:46 Kobiety jedzą więcej ;-)

[...] do 1.15 Posiłki Śniadanie 6.00 - kanapki(wędlina. ser itp) - drugie śniadanie podobnie ale godina bardzo różna 9.00 - 11.00 - wcale. Obiad 15.00 - 16.00 - 17.00 też różnie - przeważnie dwa dania zupa + 2 danie (ziemniaki sos ryż itp.) kolacja 20.00 21.00 róznie (wcześniej bardzo niezdrowo - pizza zapiekanki frytki + piwko) tezaz napewno inaczej

a idzie tego izoteka gdzieś zmotać czy tylko przez lekarza? bo mieszkam w UK i nie mam zbytnio opcji a właśnie na odbloku mnie ładnie wysyfiło a dopiero się zaczął... kuźwa przez pół roku cyklu może ze 2-3 syfy były a tu pizza na mordzie i po parę szt na plecach i barkach

[...] mogę, nie zdążę do szkoły ;d 2. II śniadanie w szkole między 12.00 a 14.00 2 Kanapki z chlebem pełnoziarnistym, 2 plastry szynki z kurczaka/wieprozwej Jabłko Baton lub mini pizza (bardzo mini ;D) 3. Obiad 15.00 - 16.00 ok 150 g piersi kurczaka smażonej - najczęściej/ 100g mięsa wieprzowego / wątróbka 150g/ spaghetti duże / ryż (nie wiem ile [...]

[...] ją już zatrzymać dlatego ułożyłem sobie diete z duża ilościa białka. Nie jestem oczytany w tycj wszystkich dietach więc do końca nie wiem czy to low carb czy nie, wydaje mi się, że tak. Dodam jeszcze, że w week dieta przestaje istnieć :P jakiś kebab czy pizza na pewno wlatuje ale staram sie zachować limit kaloryczny na poziomie tych 2000

[...] dzień (dwa?) dobrego treningu. Z perspektywy (raptem parogodzinnej od ostatniego browara), to żałuję. Nażarłem się w tym czasie jakiejś kapuchy i do tego jeszcze pizza - super wartościowe żarcie (heh), ale piwo wzbudza apetyt i hamuje reguły, którymi się kieruję na codzień. Dla mnie wygląda to tak - warto czasem, bo zdarzają się takie [...]

[...] i sprzetowe nieograniczone 5. lordoza 6. jeśli można to nazwac dieta to była ona taka 1.Sniadanie 2.Szkola: -Potezna bulka z szynka z tunczyka, serem itd -2 banany -pizza taka mala -mleko czekoladowe danone 3.Obiad od razu po szkole - zawsze kotlet schabowy, ziemniaki i surowki 4.jestem na silowni 5. jak wroce to od razu jem drugi [...]

Sniadanie jajecznica z 3 jaj, 2sniadanie 4 kanapki z serem zoltym , obiad standart jakas zupa, ziemniaki mieso roznego rodzaju czasem ryba czasem schab itp , okolo 3 godz po obiedzie spagetti podwieczorek to mleko i kanapki z czym kolwiek wedlina itp kolacja to przewaznie pizza i cos slodkiego budyn czy cos a teraz prosze o opinie

300cm robi sie z 300g ciasta tyle wiem :) reszta to juz ilosc skladikow. mowia ze pizza to okolo 3000kcal nie wiem :)

W jakim celu chcesz to liczyć? Pizza raczej nie jest posiłkiem, który wliczasz na stałe do bilansu a chat meal, więc nie widzę sensu wliczać. Jeżeli mimo to interesuje Cię to, to policz mniej więcej. Prawdopodobnie coś ok 1000kcal.

Pizza przed snem dobra na mase Walilem delikatnie 50mcg 4x week przez 4 tygodnie, ale jak miedzy cyklami chcesz cos robic porzadnie to moze insa igf i gh? Na igfie jest ten plus ze nie trzeba w siebie tak wszystkiego wpychac bo apetyt jest. Od poniedzialku bedzie leciec 100mcg IGF 4x w tygodniu + 4iu GH caly czas mam nadzieje ze to poczuje [...]

Wg mnie takie zabiegi mają sens w tym wieku :) ale nie KFC lecz mcdonlad i pizza, ALE : 1. Dieta musi być dopięta 2. Musisz mieć wysoką wrażliwość insulinową czyli jesz 5 czekolad a tłuszczu brak 3. Trening musi być Ja 1 swoją masę robiłem na kanapkach z masłem orzechowym Jeśli diety nie będzie i dodatkowo poziom tłuszczu będzie rósł to strzał [...]

Idź do lekarza niech Ci izotek przepisze. U mnie to załatwiło sprawę, wyglądałem jak pizza z salami. On nie pisze że ma problem tylko boi się ze coś na tesciu wyskoczy Izotek jest chemioterapeutykiem który jest milion razy szkodliwszy niż wiadra koksu brane latami Ten lęk to koło ratunkowe dla ludzi którym nic nie pomaga Zmieniony przez - [...]

[...] TLUSZCZE: orzechy, tluste ryby, oliwa z oliwek, do tego duzo warzyw , a owoce tylko z rana i w okolicach treningu, staraj sie jesc 5 razy dziennie Trenuj raz dziennie, trzymaj sie zasad zywieniowych, raz na tydzien zjedz sobie posilek jaki lubisz np pizza. 2 miesiace i powinno 5kg spasc Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-17 14:20:42

[...] wyższym I/G. I tutaj moje pytanie: czy może to być białe pieczywo czy raczej ciemne?? Dotychczasowe moje nawyki żywieniowe były karygodne ( ogromna ilość białego pieczywa ,pizza, kolorowe napoje, itp ). Stąd takie efekty: pas 95 cm. bf: około 27% ( liczone na podstawie obwodów w pasie , karku, wagi, wzrostu) Czy stosując się do powyższych reguł [...]

oj no napisałem bo nie wiedziałem gdzie ale napewno wezme to pod uwage co mi napisaliście a co do tych 2 dużych pizz z pizza hut to ja nie wiem jakie są tam ludzie ja mam zaledwie 18 lat 170 cm i 76kg jak to wcisne będę mistrzem