pizza

Ja w Katowicach 26 kawałków zjadlem oficjalnie pobilem rekord tam :-) zjadł bym jeszcze więcej ale przed Pizza HUt weszlo 500ml lodów, paczka czipsow i 2 batony :-D Dlatego mówię że moge iść ale tylko z konkretna osoba, bo samemu glupio mi je*ac 30 kawałków + xd Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-01-08 11:19:08

[...] ktora była pod reka w domu, nawet nie wiem jaki typ, reszta wg jakiegos przepisu fajnego z neta i mialo byc troche lepiej z formowaniem , a tu sie nie udalo moze jeszcze jutro bedzie inaczej, bo polowa ciasta została i ta druga czesc bedzie lezala w lodówce do jutra, kolejna pizza jutro ,trzeba zrobic solidny trening wczesniej i jakies aero \-)

mam nadzieje że pizza gluten free %-)

1. Pancakes ryzowo- gryczane z jogurtem 2. Stek z polędwicy, ziemniaki 3. Golonka z indyka, ziemniaki 4. Udko z kaczki, ziemniaki 5. Pizza ryzowo-gryczana /SFD/2017/1/8/0da8227bec294495a6b57abcd8b61781.jpg /SFD/2017/1/8/fc0b256463834ed49ab03827440ea3b9.jpg /SFD/2017/1/8/8b903e40dd3c493abdef39948674d541.jpg [...]

1. Pancakes ryzowo- gryczane z jogurtem 2. Stek z polędwicy, ziemniaki 3. Golonka z indyka, ziemniaki 4. Udko z kaczki, ziemniaki 5. Pizza ryzowo-gryczana /SFD/2017/1/8/ed3e4643128641db91f8b8d864e6639c.jpg /SFD/2017/1/8/666b9829ba14453c84f9a9232de8caa5.jpg /SFD/2017/1/8/2aab0125d76d46e8b4d900224061bb78.jpg [...]

Golonka z indyka, ziemniaki Udko z kaczki, ziemniaki pizza ryzowo-gryczana Babeczki /SFD/2017/1/9/96d663cb6ddc4bcf926e1f90f4946b43.jpg /SFD/2017/1/9/1c73c1de034b400c82d1b85b72577346.jpg /SFD/2017/1/9/a48f6666e317472a87af895a9a2746aa.jpg /SFD/2017/1/9/61f6d2401d1b43a18727137410f1efab.jpg /SFD/2017/1/9/020930c0ed574f9db579d7f1dd6e3b6e.jpg

DNT 9.01 VI tydz Dziś miała polecieć klata, ale po tych wczorajszych poye**nych nogach jestem tak zmucony że nie wiem co się ze mną dzieje... leże cały dzień i się nie ruszam bo taki pospinany jesten %-) Do biedronki mam 500m to autem pojechałem...wstyd. A najgorsze jest w tym to, że nogi zazwyczaj najbardziej odczuwalne są po dwóch dniach więc [...]

Lecisz na rekord w Pizza Hut? %-) Kompana masz godnego? :-D Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-01-09 17:56:42

[...] : 27.2% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu basen 45 min stylem żabka zwiększany do 5x w tygodniu. Odżywianie : kebaby pizza itp ogólnie bardzo nie zdrowe Cel : Redukcja do 80KG Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 2x w tygodniu [...]

Nie nie xd chyba że w piątek nie wypali to moge z Tobbą wtedy ;p IDE na rekord drugi w pizza hut :p

Nie byłem, nie pytałem jeszcze ;p poza tym w wawie pewnie jest pizza hut kilkanaście ale watpie żeby ktoś przejadl 35+

Trening Doł Squaty 110x8 110x6 110x6 110x6 Rumunski Ciag 110x8 110x7 110x6 Wyciskanie w maszynie lezac 160x10 160x10 Uginanie nog siedzac 71x12 71x11 Łydki 40x14 40x12 40x10 40x8 Unoszenie nog (proste nogi) x9 x9 x7 x6 Komentarz: Squaty co raz lepiej. Fajnie by było zrobic 150 zanim redukcje sie zacznie. Dieta 125 gram ryz (gotowany) 600 gram [...]

14.01.17 Przyznam szczerze, że podbiłem te kalorie o jakieś niecałe chyba 300, a jestem w końcu najedzony cały dzień. Zobaczymy jak długo hehe. Ogólnie w ciągu 3 tygodni chciałbym możliwie jak się da przyzwyczaić organizm do wyższych kalorii, bo na początku lutego wyjeżdżam na 4 dni w delegacje do Niemiec, więc będzie typowo tłusta micha wtedy. [...]

Ta pizza na kozaku. W sumie takie jakby placki ziemniaczane ;) przód bardzo fajnie się prezentuje, plecy faktycznie gorzej ale wiaodmo że nie można mieć wszystkiego ;((

Paweł, mam mniej niż połowę Twoich kalorii. Jakoś muszę sobie to wynagradzać :-D Marian, pizza rewelka. Ale jutro spróbuję z upieczonymi ziemniakami, a nie surowymi. Myślę, że powinna być nawet lepsza. No a plecy może teraz coś ruszą. Tak jak pisałem, i co mam nadzieję widać na filmie, staram się maksymalnie pracować nad techniką. A co do przodu, [...]

[...] wypisać te 2300kcal, bo ja w ciągu dnia w życiu tak sporo nie jadłem - do tej pory wyglądało to tak, że w pracy o 11 napychałem się na cały dzień i robiłem powtórkę (jakaś pizza, mrożonka itp.) po 21, a w między czasie zagryzłem to chipsami czy czekoladą. Z tym chlebem masz rację, byłem w piekarni, ale nie mają nic bez mieszanki z mąką pszenną, [...]

[...] mocno mnie męczy, a na koniec było podejście do brzucha z kółkiem - niezapomniane wrażenia %-) w misce: 1. jaglana, z jabłkiem, cynamonem i allem 2. duszona świnka z ziemniorami 3. pizza %-) /SFD/2017/1/15/17564d4de5f94db5af34cc269267e9a6.jpg /SFD/2017/1/15/85e415b90f5242ce804ba78c32cf8615.jpg /SFD/2017/1/15/12a940d91452444f8596f65c5d153a15.jpg

1. jaglana, z jabłkiem, cynamonem i allem 2. duszona świnka z ziemniorami 3. pizza %-) /SFD/2017/1/15/17564d4de5f94db5af34cc269267e9a6.jpg /SFD/2017/1/15/85e415b90f5242ce804ba78c32cf8615.jpg /SFD/2017/1/15/12a940d91452444f8596f65c5d153a15.jpg

[...] ciemne pieczywo ok 150g + masło orzechowe a po treningu zawsze wlatuje 100g ryżu + 200-350g fileta z kurczaka.Staram się jeść ok 5posiłków dziennie dojadam tez syfami typu pizza,chipsy,nachosy batony,standardowy domowy obiad typu ziemniaki+jakieś mięso czyli ogolnie mowiąc jem wszystko w dużych ilościach i jak widać progres idzie.Aktualnie [...]

[...] w ogóle z mięsa - jestem przekonana, że to, co kupuje się w marketach jest nieźle napakowane syfem) - dopasowuję to tak, żebym dawała radę. Moje smaki to włoska kuchnia - pizza, makarony pod każdą postacią, latte macchiato, lody, sorbety, wino :). Z polskich - pierogi, kluski, placki ziemniaczane :). Wiadomo, że na co dzień takich rzeczy nie [...]