pizza

czasami jem tak, czasami połowę tego czasami jeszcze coś dodaje różnie bywa jakaś pizza czy coś. Ale lubię jajka jakaś cebulka mięsko i mniam to tego żółty serek dam i daje rade. 5 jaj z rana 10 popołudniu i jest dobrze

[...] na masie dobiłem do wagi 113kg pozwalałem sobie na oszukane posiłki zwłaszcza w weekendy, były to domowe obiady, po nich masa bez dwóch zdan idzie najlepiej :D czasami też pizza. Wiadomo sporo odkłada się w pasie, słodkości tez sobie nie odmawiałem, ale nie przesadzałem. Od dwóch tygodni scisla dieta, zadnych odstępst, zero cukrów, zero [...]

to z pizza - 2 posty wyzej...

[...] ją do 2 dni tygodniowo (ale tego jeszcze nie wiem). Dziś czułam że mam moc w nogach by biec. Poproszę zatem o inny rozkład i trening siłowy Poniżej miska na dziś - pizza rodzina tak prosiła a po bieganiu byłam tak głodna że kawałek zjadłam, nie pamiętam kiedy jadłam kupną pizze warzywa: mix sałat, kiełki brokuła, pieczarki, mrożonka [...]

[...] + dużo wysiłku robią swoje ale forma sie poprawia więc jest git:) Planuję w niedziele cheat meala, tzn krok w tył a potem dwa do przodu:)) jeszcze nie wiem co ale pewnie pizza z mąki razowej + mozzarella albo jakieś fit burgery + może kawałek sernika bo chodzi mi po głowie albo czekolada delux z lidla, która składa sie w większośi z migdałów. [...]

[...] wpadły 3 duże wafle ryżowe z masłem orzechowym chrunchy + nutella + pół banana + 3 truskawki (wszystko na oko, uważam że nie ma sensu tu liczyc kalorii;) Potem wpadła pizza, którą zrobiła moja dziewczyna:) Skład cista: szklanka mąki pszennej, 3/4 szklanki mąki razowej, sól, cukier, drożdże, lyżka oliwy Sos: krojone pomidory z łowicza 1/3 [...]

[...] otoczki żeby pozbyć się cukru heheh :-D oczywiście żartuję, sam wiem jak to jest. Moim zdaniem to kwestia indywidualna jak z ładowaniem - jeden leci na suchym ryżu i waflach, ja np. lepiej doładowany byłem gdy na wieczór poszła pizza i mc'donald :-)) trzeba eksperymentować i zbierać doświadczenie, wtedy mamy czarne na białym co działa, a co nie.

[...] sam wiem jak to jest. Moim zdaniem to kwestia indywidualna jak z ładowaniem - jeden leci na suchym ryżu i waflach, ja np. lepiej doładowany byłem gdy na wieczór poszła pizza i mc'donald :-)) trzeba eksperymentować i zbierać doświadczenie, wtedy mamy czarne na białym co działa, a co nie. Mikołaj wczoraj był zeszły tydzeń o którym juz [...]

[...] 82,5 - 176cm (urotawał mnie awaryjny kilogram nadwagi :) Niestety czułem się strasznie płaski, wiec wymyśliłem plan awaryjny - ładowanie przysłowiowym syfem :)) Wpadła duża pizza + 100g czekolady z migdałami + litr lodów bakaliowych z ciastkami oreo, 3 batony + tosty z 80g masła orzechowego Waga w niedziele z rana 85kg wreszcie czułem się [...]

Niestety weekend mało aktywny u mnie bo cały czas w pracy:/ W sobotę wpadło jedynie 35 min cardio z rana. Dieta: Sobota: 1. 130 owsianych +8białek +2żółtka + 30masło orzechowe + 25whey UNS + banan 2. 100 ryż + 200kura + 10olej lniany\ 3. Pizza Hut - duża super supreme + lód toblerone 4. 100 ryż + 50whey UNS 5. 100 ryż + 200 kura + 10olej lniany 6. [...]

Wszystko tylko nie pizza z Pizzy Hut :D Bleeeeee ;D Omlety przygotowujesz sam czy dobra kobita Cie wyręcza?:)

Wszystko tylko nie pizza z Pizzy Hut :D Bleeeeee ;D Omlety przygotowujesz sam czy dobra kobita Cie wyręcza?:) Omlety robię sam i wręcz przeciwnie dziewczynie na przykład dziś też zrobiłem ;)

Naleśniki razowe z jabłkiem, serem, cynamonem /SFD/Images/2016/9/4/6b15099337d9404fb2f804620d902028.jpg Ciacha owsiane z żurawiną i słonecznikiem /SFD/Images/2016/9/4/0eb949df47e745149942bf0ae2f9f54d.jpg Conchiglioni nadziewane szpinakiem i fetą z sosem pomidorowym /SFD/Images/2016/9/4/3dc7c28664f347bcbf18378dc9e36b3e.jpg Fit zupka kalafiorowa z [...]

Mozna prosic przepis na pizze oraz btw do tego? PIZZA: - ugotowane ziemniaki - 400 g - 2 jajka - sos pomidorowy - przyprawy - pierś z kurczaka - 200 g - mozzarella - 125 g - warzywa Ugotowane ziemniaki, mieszamy z jajkami i przyprawami, formujemy spód i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez około 20-25 min, wyciągamy, smarujemy [...]

Domowej roboty pizza wpadła w weekend na wyjeździe ;) Lepiej coś zrobić samemu niż kupić ;) /SFD/2017/1/31/02a2c59cc1d14b40aba8335e3c8f5bd0.jpg

Domowa pizza zawsze najlepsza :-)

Kolejna pizza + składniki... aha.. zapomniałem drożdżach ;) było niecałe pół paczki. /SFD/2017/2/15/b78995324ed741d0b74993a66fba6e82.jpg /SFD/2017/2/15/c1a06b99ad55403989916e7fc394d4ff.jpg /SFD/2017/2/15/10cffba7092f4f4ebfaae06fea12019a.jpg

Pizza mozarellowo boczkowo pieczarkowa /SFD/2017/3/27/100b7869bead46db9af5dd2cf5820727.jpg /SFD/2017/3/27/ca58d56950d24e7bb049cfc922e8d6f5.jpg

To może zamów przez pizza portal albo pyszne pl czy jakies te serwisy

Sniadanie Serek wiejski, owoce , kanapki z serem żółtym Po treningu banan i jogurt skyr proteinowy Obiad akurat pizza z salami Kolacja serek wiejski x2 i kanapki z serem żółtym i pół gorzkiej czekolady 70 procent