To pojedź nad morze i jedz tymi nawykami żywieniowymi. Wiesz co ja wtedy jem ? frytki cola ryba smażona na okrągło do tego piwo na plaży , czasem pizza i kebab i weź tu sie na mecie nie zalej jak się cały czas na plaży leży albo siedzi w knajpie i nie ma jak ćwiczyć
Jest parę osób co się ze mnie śmieje }:-( Ale szczerze mam na to wyj**ane bo, nie mają pojęcia o sztukach walki i takie osoby mnie bawią.Pamiętaj kiedyś Ty będziesz się z nich śmiał jak się teraz przejmować nie będziesz tylko trenował i miał to w dupie bo, oni będą pili piwo na ławce a Ty będziesz miał zdrowe ciało i osiągnięcia sportowe ;)
Ja piję alkohol może ze 5 razy do roku: na sylwestra - kieliszek szampana, urodziny/imieniny rodziców - kieliszek wina i jakaś inna okazja - drink np. z Curacao i z jedno piwo na wakacjach (mała szklanka) ;-) Alko nie lubię. Piwo mi nie podchodzi - gorzkie. Wóda - za mocna. Ewentualnie jak już to Curacao ze sprite i cytryną. k***a - abstynent ze [...]
Wpraszam się tam gdzie jest szansa - co Krzysia mam zapytać czy mnie zaprosi pić piwo za 3zł na przystanku osiedlowym z kolegami blokersami? %-) nie mam kolegow blokersow przez to ze trenowalem to nie przesiadywalem na osiedlu i nie pilem na lawce. Tylko pilem nasilowni wypraszam sobie:) i pije kulturalnie w parku na lawce teraz. A ostatnio to z [...]
[...] +jogurt naturalny z musli lub pestkami +pomidor/szczypiorek 565kcal/50b/30t/22w Kolacja : oliwy z oliwek + Twaróg chudy 200g 288kcal/40b/12t/8w Jest ok. 2500kcal 201bialka, 86tłuszczy 223węgli Dodam, że nie lubie ryb oraz pewnie czasami wpadnie jakieś piwo itd. więc podaje to orientacyjnie. Czy trzymanie sie takiej diety ma sens?
[...] Jak on Ci powie, że dieta to dziwactwo to mu odpowiedz, że smaczne to Twoje dziwactwo i że jak chce to może skosztować. Jak powie, że za dużo jesz to powiedz, że jedno piwo ma więcej kalorii niż cały Twój obiad (nawet jeśli to nie do końca prawda - nie będzie sprawdzał). Powiedz mu proste zdanie - szanuj moją decyzję i mój wybór. Jak jest [...]
jesli chodzi o redu to masz racje ze bedzie ceizko ... staram sie to jakos trzymac w ryzach miche ale wychodzi jak wychodzi, wczoraj przykladowo do meczu wypilem piwo i zjadlem kilka ciastek wafelkow chipsow - wiem ze to blad ale coz ... wogole to mnei zaczyna wkurzac ten IF + LC bo staram sie trzymac miske, rzucam zelastwem, krece aero a i tak [...]
[...] orzechy włoskie 20g B: twaróg chudy 100g, olej lniany 10g, wiórki kokosowe 10g, migdały 15g, łyżka śmietany Do tego dochodzą grzeszki w stylu czerwone wino wytrwane, piwo.. czy kawa z mlekiem Czasami mi się zdarza zjeść więcej serów tłustych, które uwielbiam.. zamiennie często też jem warzywa tj. brukselka, cukinia, czasami na obiad [...]
a co jada go ze z policji jest na osiedlu %-) kittie k***a mam 2pary dziurawych butow i nie mam w czym chodzic a dzisiaj na piwo z kolezankami sie umowilem %-)
[...] jeśli już to drób, ryby; ograniczyłam słodycze, które są moją niewątpliwą słabością no i nie popijam już browarka z chipsami wieczorami (jak już to raz na 3-4 tygodnie i piwo staram się zastępować czerwonym wytrawnym winem;) Prócz togo mam dylemat, ponieważ od października chyba nie dam rady kontynuować takiego trybu treningu - z powodu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Otóż w mojej diecie jest napisane aby między innymi nie pić alkoholu. Ta dieta jest na zrzucenie kilogramów. A jeśli już chcę trochę wypić to lepiej Wódkę czy Piwo? Z góry dzięki.
wybierz sobie coś stąd http://www.sfd.pl/-t840097.html Piwo to leczniczo na jelita było %-) a co do jelit to kiszonek dużo jedz one też pomagają w odbudowie flory bakteryjnej :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rumcajs nie lepszy ;x :D Napic sie mozna tylko niektorzy po napiciu sie lubia dobrze zjesc.. i na to trzeba uwazac, a i wybral bym wodke niz piwo, piwa trzeba wypic z 3-4 (stawka minimalna) z czego jedno piwo ma ponoc 250kcal ;O To po 4 juz masz 1000kcal..