Witam również :-) 10 Luty 2016 - 10 dzień redukcji DNT W planach było zrobić 30 min biegu z rana a potem pojechać do Warszawy, ale stwierdziłem że i tak będę dużo spacerować więc odpuściłem. Generalnie w tym tygodniu obciąłem 100 kcal z dni nietreningowych, więc jest 2800 kcal (275WW). Także do Wa-wy wyjechałem o 12, podróż minęła mi szybko mimo [...]
kurfa to sa idioci choj mnie trafi poszła fama ze 10 do paska z wypłaty bedzie pit koplania oficjlanie info nie dała nie było pojechałem na daremno chojnia wkurfienie moja wina ale kurfa teraz dali info ze 18-19 dajom pity niekotrzy wczoraj pojechali to im dali złe pity bo zapomnieli kurfa 14 dodac podobno dzis mieli dawac dobre jade tam a ona mi [...]
no kurfa ty zebys człowieku trzy razy jedził kurfa zeby dostac pit i sie rozliczyc z panstwem z podatkuw no kurfa%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-19 14:15:42
[...] więc się nie poddaję - leci vit.c więcej ,a do tego trening nie na maxa ale z wysokim tempem i intensywnością. Odezwał się do mnie w ciągu dnia znajomy, znany na forum pitbull61 i ustawiliśmy się na wspólny trening - bardzo fajnie przetyrana klatka i na koniec składanka na barki :-)) Nie wrzucam wypiski bo ciężary sporo zaniżone , aby [...]
Wrzuć może jakiś filmik z treningów. ;) Ostatnio to odpuściłem bo skupiam się na szybki i intensywnym treningu ,a nagrywki to zawsze dodatkowa strata czasu, Renia też rzadziej ze mną trenuje bo wkręciła się w kalistenikę i chodzi na osobne zajęcia, a jak już jest na siłowni to robi inny trening niż ja :-) Ale postaram się od rozpoczęcia masy coś [...]
Wy macie ogólnie tam dobrze w centrum i do ustawek i duzo własnie doświadczonych osób można spotkać na siłowniach. U mnie w Gdyni niestety ciężko spotkać kogoś ogarniętego na siłowniach, a do Pita mam za daleko, no ale sam daje radę 8-), no prawie sam przecież masz niedaleko największą gwiazdę FB https://www.youtube.com/watch?v=4g-Dl0QXULg 8-) [...]
Kurde Pit , co można powiedziec o Twojej formie - jak się patrzy na Ciebie obecnie , czy nawet tutaj w avatar, a te testy w podpisie co masz :-) Mega przemiana , ja nigdy nie byłem grubaskiem więc czymś takim się i tak nie pochwalę ,ale może w końcu będąc latami suchym szczurem przynajmniej nie będę się wstydził za parę miesięcy formy :-)) Kuźnia [...]
Super Pit :-)) będzie dwóch Mariuszów w kozackiej formie :-D Ada - jak najbardziej ,kobitki mile widziane ,zeby Renia nie została sama :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-02-20 23:50:26
A kostium sportowy to jak wyglądał? Peleryna batmana? Nie no, wiesz, jak chłopak o wyglądzie ministranta nagle przyszedł w ciuchach pit bula czy tam ua to niektórzy będą mieć z tego polewę, to jak w szkole, gdzie prymus nagle zaczyna fajki popalać w kiblu i zgrywać gangsta. Ale trener powinien być bardziej stonowany. Dużo też zależy od [...]
Ogólnie w planach jest nagrywanie takich filmików poruszających różne kwestie i moje poglądy na dany temat, ale teraz na prawdę słabo z czasem u mnie. Nie wiem czy przed MP uda się z tym wystartować, ale po MP na pewno :-) Wczoraj, tak jak wcześniej wspominałem, odbyła się ustawka SFD w moim mieście. Była na prawdę bardzo mocna ekipa - Mariusz [...]
Siłownia wygląda tak, że jest siłownia tzw. męska - Power Pit, w tym samym budynku siłownia z szatnią dla kobiet Impuls, a budynek na przeciwko jest crossfit. Więc pewnie na sali nie będzie tych gumowych krążków ;/ Ale poszukam ;)
18.04.2016 r. Dziś dość intensywnie. Pobudka punkt 6.00, śniadanko, ogarnianko i w rodzinne strony. PIT złożony (udało mi się nie utknąć w kolejce), inne sprawy pozałatwiane i porządne zakupy z naciskiem na mięsko i warzywa :loler: Udało mi się dziś upolować 2 kg piersi z indyka za 30 zł i do tego 5 kg kuraka 8-) DT TRENING "A" 1. Podciąganie na [...]