[...] sensu nawet fotek wklejac do weryfikacji, chcesz to ci zrobie fotke walka i powiesz "dla mnie legit", sam tak powiem majac go w rekach a jest pyta grande nie pisz musialbym miec w rekach tylko powiedz o jakie konkretnie detale chodzi, przeciez nikt ci nie bedzie wysylal towaru tylko sam to zrobi jak bedzie wiedzial jak, na norme [...]
"dzakas001 weź ty takich pierdół nie pisz" Mowie jak jest nie zaluje se go majja byc efekty i waga ma ruszyc w gore moze byc i z tluszczem ale ma isc:D jakby mnei bylo stac bym wpieprzal 500gram nawet:D nie mam za***istej tendencji do tycia wiec takie ilosci mi nie szkodza a do tego duzo jem:D i chyba mi sie utylo i zjadem 2 kilo juz [...]
i co z tego ze napisales ze nie ma deki?kim ty koorwa jestes zeby brac twoje brednie jako wyznacznik,zachowaj madrosci dla siebie.Wybacz janie ale nie mam 15 lat zeby wdawac sie pyskowki z obrazonymi na swiat dzieciakami..najwidoczniej wbiles w siebie duzo kujawskiego i teraz frustracje pokazujesz na forum.Pisz sobie sam,wszyscy i tak widza jakim [...]
dalczego caly czas pisze ze o kims jak nie masz o tym pojecia,siedzisz w suplach to zmien dzial i tam sobie pisz jak jestes taki modry a nie opisujesz " bo tata marcina powiedzial" TO SA WYMIOCINY KTORYCH I TAK NIE POPRZESZ ZADNYMI DOWODAMI BO ICH NIE MASZ
[...] sorki że wklejam swój link do twojego tematu...sorki...jakbyś chciał się wymienić z ta 8 twoja:P aha interesuje mnie 4 i 8 pisz bo pilne na maila czy moze byś sie zamienił lub biorę tę 4 i 8 ale wyslij mi na maila tych 2 dokładniejsze fotki i wymiary:P Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2010-06-27 [...]
Nie potrafisz czytac?? to przeczytaj to co napisalem wyzej nie pisz juz wiecej bo zal mi ciebie, osmieszyc sie to chyba ty raczej... Nie interesuje mnie zdanie kilku zasrancow.
albo jak koniecznie chcesz uzyc tego slowa ciężar, a nie chce Ci sie go obliczać, to pisz "ciężar sztangi wynosi tyle samo, ile wynosi ciężar ciała o masie 150 kg". Nie bierz tego do siebie ale mam dzisiaj humor taki, a musze ukladac plan treningowy, bo 2 dni temu kupilem sprzęt, a kompletnie sie nie znam na pakowaniu ;p Czytam i [...]
[...] to niema reguly. Poniekad od najwiekszej do najmniejszej, ale czesto jest troche inaczej. Nogi i plecy powinny byc w miare na poczatku (ale nie kolejno po sobie) bo sa duze partie i potrzbujesz duzo energi zeby je poprawnie przecwiczyc. I nie pisz post pod postem tylko edytuj ostatni. Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-07 12:26:04
Wajchenau nie jestesmy na lekcji jezyka polskiego i malokogo tu to obchodzi jak to co pisze. Jak masz z tym problem to idz i naskarz pani od polskiego :) Co do ograniczenia to napewno takowe masz w tym temcie jak wyciskanie, wiec jak nie wiesz co sensownego napisac nie pisz wogole. Sene ma tu najwiecej racji bo widac chlop ma duza wiedze bardzo w [...]
[...] białka jest: jajka - na śniadanie mięsa i ryby - w ciągu dnia twarogi - wieczorem. Dodatkowo możesz się wspomagać WPC, najlepiej tylko po treningu. Biorąc to pod uwagę rozpisz mi same białka. Nie pisz całych posiłków, napisz tylko same białka. Info dla reszty. Nie wpisujcie się na razie. To będzie instruktaż rozpisania diety. Po zakończeniu [...]