[...] i nacjonalizm. A to, o czym pisales (czyli kontrolowanie obywatela), to totalitaryzm, czyli ustroj polityczny, a nie ideologia, dwie zupełnie różne rzeczy. Na przyszlosc nie pisz rzeczy, na temat ktorych jestes niedoinformowany. A jak ktoś chce umrzeć jako 20-latek, ale zdobywać przy tym medale to też jego sprawa i jego wolny wybór No tak, tylko [...]
Czesc, Nie bede sie rozpisywal. Jak masz chec to zerknij do linkow w moim podpisie i zobacz jak ja cwiczylem: podobna historia tylko nizszy jestem. W razie pytan co do jakis cwiczen czy treningu pisz. powodzenia DARNOK35
aras czytaj wszystkie wypowiedz po kolei i wtedy pomyśl i pisz. shimpo pisał że znalezienie m drola to cud, z tym się nie zgadzam bo można kupić bez problemów. Z resztą jego wypowiedź była 1 niż moja tak że ocb. Moj post był pisany pod posta krzykacza "Już nawet ph wałują Naprawdę niedługo nie będzie się czym dopingować" A ty skoro [...]
[...] Gdy juz cos stworzysz swoje wypociny wstaw do oceny i poprawek w dziale odzywianie. :) Co do treningu to polecam areoby - bieganie, szybki marsz, plywanie, rowerek stacjonarny.. Najlepiej codziennie po 1-1,5h lub rano, na czczo od razu po przebudzeniu - ok. 45min Jesli cos nie jest jasne to pisz. pzdr!
jeśli możesz zrobić 1,5 to ja chciałbym taki zestaw 8x5kg 4x2,5 4x1,5 4x1 4x0,5 ile za to byś wzioł i jaka cena dostarczenia do Poznania pisz na gg 7319725
Lepiej po treningu zjedz banana,to samo,carbo to zwykle weglowodany,a czy warto jest banany i ryz w proszku? sam sobie odpowiedz,ja polecam ci banany:) jak potrzebujesz czegos wiecej to chetnie pomoge pisz na gadu,jest w profilu:)