SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • dwutygodniowy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    w razie jakichkolwiek pytań pisz tutaj, postaram sie pomóc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2009-05-27 11:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obliques pisz pisz, lubie Cie czytac spojrz na godzine posta, nie tyle pomijam, co jednym okiem rzucilam i wylapalam to co brzmialo kojaco :) szperalam po karmieniu i LC, tutaj generalnie juz spokojniejsza jestem, jedynie poziom lekatcji bede obserwowac na koncu fajnie napisalas - tak, psychika mi dobrze dziala na tej diecie, to byl chyba [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 13:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chcesz zaimponować znajomym, może dziewczynie która CI się podoba? A może potrzebujesz łatwego numeru GG do kontaktu z klientami ? PISZ! w ofercie mamy pięciocyfrowe numery GG, bardzo niskie ceny! http://www.sfd.pl/Fajne_numery_GG-t401801.html

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 13:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Komputer

    Post
    Targowisko

    Mogę kupić ale napęd ten co masz LG 12759605 jbc pisz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2009-05-27 15:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dla kumpla

    Post
    Doping

    kolega jest gruby i MUSI redukowac a nie masowac oma z meta go zaleje i bedzie +100 w pasie nie pisz , ze ma diete bo jej nie ma

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-05-27 15:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Ćwiczeń do Poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    1) przysiady ze sztangą 3 serie ( + 2 rozgrzewkowe) 2) podciąganie na drążku nachwyt 3 x 10 3) wyciskanie na płaskiej 3 serie ( zamiennie z pompkami z klaśnięciem 10 powt) 4) wyciskanie hantli siedząc 2 serie 5) uginanie sztangi 2 serie 6) francuskie wyciskani 2 serie (leżąc) + brzuch łydki jak chcesz jakichś zmian to pisz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2009-05-27 16:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wogole cie nie rozumiem. Dajesz najpierw jakis program , piszesz ze barki sa do niczego, dostajesz rade, odpisujesz linkiem do treningu ktory komus ulozylem i nagle problem znika. Pisz jasniej bo to prawie jak kod DaVinci z toba w roli Dana Browna ;)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2009-05-27 17:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONO czy jest sens ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    no bo jedem mówi tak, drugi inaczej :) a TAK DLA TWOJEJ SWIADOMOSCI TO NIEWIEM CZEGO CHCE i dlatego pisze tutaj na forum. Nie pisz bezsensownych postów tylko lepiej coś doradź i koniec :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 2009-05-27 19:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to czy się opłaca to chyba zależy od tego jaka cenaale o cenach tu czasem nie pisz poszukaj na forum bo jest trochę opinii o tej firmie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2009-05-27 19:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • horse power [kupie]

    Post
    Targowisko

    DrAggo nie pisz bzdur chłopie! nie mam czasu na gadanie o pierdołach tego typu jak : cyt" jutro koncze cykl i musze miec na szybko" - co mnie to obchodzi jak pisze do Ciebie to Cie nie ma a ja niestety nie siedze na kompie 24 h tylko dopiero w godzinach wieczornych typu 20-22 niektórzy ludzie pracuja a nie jak ktos nie odp na wiad. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2009-05-27 20:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i ukladasz diete, ww wrzuc najlepiej rano i w posilkach okolotreningowych; przed snem twarog i tluszcze, np oliwa z oliwek poczytaj o indeksie glikemicznym jakies pytania to pisz, mozesz tez powzorowac sie na innych tematach http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-27 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2009-05-27 22:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Startujemy z dietą - porady mile widziane :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przegladales podwieszone posty w tym dziale czy sobie jaja robisz? bez przeczytania polowy chociaz nie pisz nic wiecej Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-05-27 23:03:14

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2009-05-27 23:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma problemu Jak coś to pisz Papa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 23:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli ja tez lubie Cie czytac, jestes konkretna w wypowiedziach i masz fajne poczucie humoru Camela mozesz rozwinac Twoj epizod anorektyczny? bo nie wiem czy dobrze zrozumialam, mialas takie doswiadczenia? tak pytam, bo przezylam smierc osoby chorej na ane i ten temat mnie porusza. Kasikno to powodzenia. Pisz jak tam sobie ulozylas diete i [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 00:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cutler pisz po polski Wszystkie zażywane środki na jedno pomagają, a na drugie szkodzą. Ale nie wpadajmy w paranoje że dawka tomox'u zapobiegawczo przeciw gino nie wiadomo jak odbije się na przyrostach/zdrowiu

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2009-05-28 10:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dorownac. Autorze testu: ŚMIAĆ MI SIE CHCE, jak cos takiego czytam, uwierz mi nie jestes wyjatkowy, tak ma wiekszosc ludzi, niczym sie nie wyrozniasz, osiagnij cos i dopiero pisz "jestes animal - wytrzymasz to" bo mnie to smieszy, co innego jakby to napisal slodkiewicz 10 dni przed zawodami po wyczerpujacych przygotowaniach do zawodow, [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 11:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • relacje pisz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 11:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisz w notatniku

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 15:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie/zamienie pancerke

    Post
    Targowisko

    bransoleta, 70,5g stan bdb prawie nie uzywana. Cena 375zł (w sklepie) ja szukam jakiegoś łańcucha lub sprzedam za pieniądze. Pisz jak cos :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2009-05-28 16:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREN E-200 Atomic

    Post
    Doping - zdjęcia

    panowie,post jest informacyjny że coś nowego pojawiło lub pojawi się na rynku,rozkminki na 100 stron o domysłach w działaniu będą nagradzane odpoczynkiem od forum,bo do spamu jest osobny temat.Jak wbijesz to zapraszam do dialogu,jak nie,to nie pisz.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12021 Data: 2009-05-28 18:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)