pisz

nie pisz "Impo" bo ktos pomysli, że nie może...

dobre fotki jedzenia pisz trochę więcej,chociaz co tam jest moze jakies fotki z treningu?

Saib_ nie pisz czarnych scenariuszy Bedzie dobrze.

2006-12-12 08:30:35 kto: Boofi kogo: qwert321 blokada: 1 pisz na prv P.S nie ma banow za free.

O pierwszy zadowolony (wnioskuje to z tego ze dalej bierzesz). No to pisz jak wrazenia, pisz wszystko

Pewnie że możesz trening domatora itp a za rok albo dwa juz mozesz normalnie chodzic na siłke! POZWODZENIA! Kamil999 daruj sobie jakie komentarze! Jak nie masz pojęcia to lepiej nic nie pisz!

Ale sobie pisz co dzien, najlepiej odrazu po treningu sie wszystko pamieta.

miętki cie zablokował wiec pisz do niego

[...] grzbietu. Z tym ze prostowniki wzmacniaj bez dociskania kregoslupa wiec najlepiej wyprostami tuowia, ewentualnie "dzien dobry". Martwy np juz bedzie problemem bo bierze sie tam stosunkowo duzy ciezar i "dogina" kregoslup. I pisz na forum, troche tutaj ludzi jest ktorzy mieli podobne problemy wiec jak sie uda to doradza.

[...] na tyle złą technikę, żeby mieć od tego krzywe przyrosty. A jeśli ktoś łapie na oślep, nie odmierzając dokładnie odległości na sztandze - to już kompromitacja i nawet nie pisz o takich rzeczach, bo nawet czytać wstyd. Dla twojej informacji przy wyciskaniu sztangielek 50 kg, nawet 1,5 kilo różnicy spowoduje kolosalną różnicę. Natomiast żebyś [...]

pisz na gadu arczi ma problem z netem

http://www.sfd.pl/DIETA_%2D_Zr%C3%B3b_To_Sam_a_-t89657.html tam masz wszytkie ladnie rozpisane, jak cos nieebdziesz wiedzial to pisz

pisz do arka na gadu zawsze jest na niewidocznym, jesli juz jest

Jezeli ulozysz dobra diete, do tego dobry trening(czyli zaczniesz czytac chociaz podwieszone tematy!!!)to okolo 4miesiace i dojdziesz do swojej zachcianej wagi... 1-wyslany, 3-przeczytane artykuly poczytaj pozniej pisz!!!

[...] Pilnuj, abyś nie przysadził z treningiem - o przeciążenie nietrudno. Jako suplementację, oprócz przed- i potreningowej porcji serwatki polecam Ci witaminy (np. Vitamin-Plus/One-A-Day) oraz zdrowe tłuszcze z GoldOmega3. W razie dalszych pytań, pisz śmiało - postaram się pomóc. Pzdr Michał Zmieniony przez - Cosgrave w dniu 2006-12-15 07:23:44

[...] jestem zmęczony wykłócaniem się z takimi jak ty - następne "wycieczki osobiste" pod moim adresem wynagrodzę banem. Jeżeli masz coś pożytecznego do napisania - to pisz, a jeżeli nie, to zajmij się czymś pożyteczniejszym niż czepianie się ludzi i popisywanie się wątpliwą elokwencją. Pozdro Podpisano - Twój Wielki Mistrz Krzych P.S. A [...]

Pit myśle że nowych użytkowników może mylić nazwa tego tematu:"MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ... PISZ!"

i nie pisz wielkimi literami. w Internecie oznacza to krzyk, objaw chamstwa, prostoty i chęć pokazania własnego "ja"

ta, a wyciskanie na skosie niszczy żebra, bo je mieśnie rozpychają, dobre, dobre. Sorry ze jestem złośliwy, ale jak czegos nie wiesz na 100% to nie pisz, szczegulnie jesli chodzi o kulturystyke, bo tu mozna komus w ten sposób krzywde zrobić. kiedys to ćwiczenie robiło sie za pmoca mlotka, "stazy wyjadacze" mi opowiadali. sam nigdy nie [...]

haha jak dzieci sie kłucicie ty pisz mi ze pała mi nie staje to moze ty masz z tym probblem. a ja kupiłem sobie odblok jak zostało mi jeszcze kilka szortow tescia wiec niewydaje mi sie zyby było za pozno a odblokowac sie trzeba wtedy jak przestanie działac saa wiec kilka dni po ostatnim szocie i pytam tylkko w jakich dawkach w wy mądrosci [...]