pisz

ja ci dam malolat zebys ty nie wyladowal u admina,a tak po za tym jak masz glupoty pisac to nie pisz w cale xD dobra nie ważne nie wypowiadam sie już, ale każdy Ci powie że najpierw "ankieta" potem doradzanie i rozpisywanie cyklów...

Jak chesz sprzedam ci gryf za 60zł przez allegro nawet, pisz na pw

[...] tak? Patrzac na stosunek wagi do wzrostu pewnie zalezy ci na masie wiec zakres powtorzen przyjety standardwo wnosi miedzy 8 a 12 powtorzeniami. Lecz sam musisz sprawdzic jak dla ciebei jest najlepiej, Ogolnie troche zle podobierane cwiczenia wiec masz jeszcze dosc sporo do poprawienia, i nie zakladaj poraz kolejny tematu tylko pisz tu pozdro

greku_806 nie pisz takich bzdur. mozesz trenowac ta sama grupe codziennie. to nie ma nic wspolnego z przetrenowaniem. to wlasnie nowicjusz z uwagi na swoje zdolnosci adaptacyjne jest w stanie trenowac czesciej dana grupe miesniowa,niz ktos o wiekszym stazu. klania sie wiedza z podrecznika dla kulturystow,a oni wiedza bardzo,bardzo niewiele o [...]

Jeżeli chcesz ćwiczyć tylko te trzy partie to proponuje odpuścić sobie trening.Wogóle co to za podejście? A reszta? Jak będziesz wyglądał!!! Bezsensu no chyba że też masz zamiar poćwiczyć całą resztę? jak tak to pisz to pomoge.pozdro

Na allegro kupowalem z kilka tyg temu obciazenie ktore koles sam robil. Posiadal tez hantle 2x30 kg - robil wszystko sam. Mysle, ze jakbys do niego zadzwonil to zrobilby ci dwa gryfiki 45 cm - mysle, ze na tyle swobodnie sie zmiesci. Jak cos to pisz, to na pw ci wysle jego nick z allegro (no chyba, ze juz tam nic nie wystawia, bo nie sprawdzalem).

"Witam, treningi nadal sie odbywaja jeszcze w tym gimnazjum we wtorki o 18 i czwartki o 17:30. Jak chcesz wiecej infa to pisz na mojego maila. Pozdrawiam" No według mnie to jednak meil

pisz na maila mzoe Robert cos wymysli ;)

zdecydowanie Leszek Pisz!!! tylko on strzelal tak wolne :)

[...] mam przesypane cell pump do innej puchy po hp , jest tam kolo 900 g lub troche wiecej. Z racji ,ze na mnie slabo dziala cp nie uzywam i stoi od miecha. Jesli cos takiego cie interesuje puszcze za 60 zl+tkw bo wiadomo przesypane etc. No ,ale stuff pewny, w ****a nie robie ludzi. Jak cos to pisz. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-31 15:46:56

To nie spam tylko konkretny temat, nie masz nic do powiedzenia to nie pisz.

koksik nie pisz wszedzie że masz taniej bo będzie wiadome że masz z promocji FA

Siemaaa ja najchętniej bym kupił bluzę pumy z tak jakby gąbki ... tak śmieszny, cpieły, miły materiał ;) ... jedną już mam i jest zaj***sta ... w polsce nigdzie nie mogę takich dostać, a właśnie tą co mam to jest a anglii ... jak byś miał to coś takiego to pisz !! ;)

apokalipsa to co byś zapodał ? tylko nie pisz o diecie bo to wiadomo Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-01 22:13:04

jay jaja sobie robisz poczytaj jeszcze więcej o ka i potem pisz co tam przeczytałeś ale ze zrozumieniem ale jak byś pomyślałem kto taki glupi żeby dawać 89zł za ka i to trzeba kupić dwie puchy jak można kupić jabłczan+mono lub sam jabłczan lub same mono i zrobić cykl napewno lepsze efekty niż po samy KA

mam 2 pary gryfików do hantelek i jestem z pod białegostoku możemy sie dogadać ) jak by interesowało pisz

ja ci pomogę za darmo jak coś pisz na gg

[...] temat to nie sprawy zaawansowane, więc jeśli sprawa jest dla ciebie ważna, przestrzegaj regulaminu forum. Po drugie, kategorię się otrzymuje a nie załatwia, a jak ci lekarz wpisze A1, to na poligonie i tak cię zweryfikują, więc nie ma co kombinować.Za moich czasów najlepsza kategoria była A1 par1, czyli zdolny do służby we wszystkich jednostkach, [...]

szkieletor ja robiłem jeden plan 6 tygodniowy 3x w tygodniu i przez te 6 tygodni zrobiłem 14 na sztandze jak coś pisz na priv to ci go wyśle ogólnie testuje plany na klatę teraz jestem w 2 tygodniu z następnym planem pozdro

do mnie mówisz?? dlaczego usunełeś moją wypowiedź i o jaki spojler ci chodzi pisz po polsku .......