fukinhot tak jak na gg, a i jeszcze musimy sie dogadac co do swg , jak co to pisz na fona Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-05-25 21:59:40 Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-05-25 22:00:25
Po pierwsze http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html po drugie http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Tam dziewczyny Ci pomogą ale pisz na forum, może komuś innemu się przydadzą takie informacje.
Sam się doucz. Wszyscy których znam co brali krete i wypili jakiś alkohol przyznali że szybciej ich bania łapała. Więc sam nie pisz bzdur skoro nie wiesz jak jest. Wiem że NENFIL pisze o wypiciu skromnie no to mu odpowiedziałem że skromnie nie zaszkodzi. Czytaj zdania do końca a będziesz więcej wiedział...
on4e - powiem tak! JESTEŚ NAJBARDZIEJ NIE DO***ANA OSOBĄ Z JAKĄ MIAŁEM DO CZYNIENIA !! = od początku kręcisz.Ciagle Ci coś nie pasuje! Telefon wysłałem z możliwościa "SPRAWDZENIA" -a jeżeli cos by nie pasowało. Zawsze mogłeś go odesłać - powiedziec ze nie przyjujesz przesyłki!! WIDOCZNIE DOSTAŁES TELEFON SPRAWDZIŁES WSZYSTKO BYŁO OKEY [...]
[...] na te małe partie skoro jesteś już po jednym cyklu HST to coś już wiesz i potrafisz ocenić mniej wiecej jaka intensywność, objętość treningowa jest dla ciebie ok Skoro piszesz, że jest wporządku narazie i z poprzedniego HST byłeś zadowolony to próbuj tak, jak coś się zacznie dziać niedobrego to pisz i/albo działaj no ale jak pisałem, [...]
[...] - link do kanału http://www.youtube.com/watch?v=Hz2HJCUb2U0 - trening dla początkujących (w pierwszej części facet mówi o odżywianiu, odchudzaniu itp., w drugiej części zawarty jest trening) http://www.youtube.com/watch?v=zYQdLtam6xA - trening dla zaawansowanych Jakbyś czegoś nie wiedział/nie rozumiał - pisz.
Zapraszam jak coś, to pisz powiadomkę, możemy ustawić się na wspólny trening żebyś się nie czuł osamotniony w nowej kuźni U nas dużo osób Ci pomoże, doradzi w kwestiach treningu, diety, czy odżywek.
[...] tam masz wszystko wyjasnione jak ułozyc, a co do supli to jest twój wybór,ja mam gainer mass up activlab nie kosztuje duzo a jest dobry smak czekolada mi odpowiada, a co do kreatynki to bym sie jeszcze wstrzymal na twoim miejscu zrobisz jak uwazasz jak cos to kreatyna moze byc np. cm3 trec '? jesli masz jakies pytania pisz chetnie pomoge pzdr