pisz

Pisz na fejsie, wrocław ma pewnie jakiś profil typy spoted wrocław

[...] popijajac cola, czy smacznego kuraka + ryz/makaron albo placki owsiane ? odpowiedz sobie na jedne najwazniejsze pytanie: CZY TY CHCESZ SCHUDNĄĆ? Jeżeli tak, to nie pisz nic tutaj, nie użalaj się, że się nie da, że nie można, że nie możesz brać jedzneia w pojemnikach, tylko k***a rusz dupę, czytaj podwieszone linki, ułóż dietę na 0 i [...]

9356372 pisz ,daj zdjecia

Pomoge, Pisz tutaj czego nie wiesz, zacznij o I poziomu

cyt.regulamin "Kto to jest moderator? Jest to osoba, której zadaniem jest pilnowanie porządku i kontrolowanie wypowiedzi innych użytkowników. Moderator jest obligowany do udzielania odpowiedzi w swoim dziale." Pilnowanie porządku i kontrolowanie wypowiedzi na całym forum oraz odpowiadanie na pytania w swoim dziale.Rejestrując się na [...]

ziki moje gg masz w profilu.. pisz micen: racja! do gazu z nim.. ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

mosqit0111 jak ci sie cos nie podoba to nie pisz nic player007 co to Synthol to wiem nie wiem tylko czy jego efekt jest trwały

halo qazar Tu ziemia , szohu , staz 4 letni .. na forum 4 lata nie pisz mi taki rzeczy no .. "suplementy to takie boostery" qazar prosze cie

[...] masz sie grzac ale w takim tempie zebys mogl w miare swobodnie rozmawiac. Kolejan rzecz. Jezeli chcesz spalic brzuszek. Podstawa to dieta. Ogolnie, bialka w gore, wegle w dol, kalorie w dol. Po treningu silowym krecisz max 30 minut. Jezeli robisz tylko aeroby robisz 45-60 minut. To takie podstawy. W razie dalszych watpliwosci pisz smialo

Trzymaj się jednego tematu. Wszystko prowadzi do jednego, czyli skupieniu się na podstawie diety. Pisz dalej w tamtym temacie.

[...] mnie dieta i trening bo już mam rozpisane jedno i drugie. Widzę efekty, nie są za duże bo czego oczekiwać po 2 miesiącach ale można dostrzec gołym okiem. Mam w sobie trochę pokory i czytam każdą radę więc nie pisz głupot tylko jak chcesz pomóc to rób to we właściwy sposób a nie przez unoszenie... Pozdrawiam :) Aima : co mi da ten jabłczan ?

Z Czech najprosciej bedzie zamowic przez e-mail. Smialo pisz po angielsku.

Jem 6 posiłków dziennie, co 3 h i są to wartościowe posiłki, jaja, ryż, makaron, kurczak itp więc nie pisz, że odżywki nic nie dadzą w moim przypadku. Znam ludzi którzy jedzą śmieciowe jedzenie i lecą na samych odżywkach a wyglądają jakby mieli diete 'zapiętą' do ostatniego grama...

[...] w miare na pytanie dzieki.A osobie takiej jak pawel1975 mowie wy......Nie chcesz udzielic konkretnej wnoszaczej odpowiedzi na post to sie nie udzielaj.Jak umiesz napisac ze jest wyszukiwarka to pisz tak kazdemu w kazdym nowym poscie.A info juz sobie sam znalazlem tylko sie chcialem dowiedziec czy ktos juz stosowal ale widze ze nie za bardzo.

wbbijaj szybko ten tren i pisz jak czesze..

jbc 6251920 gg pisz ;]

[...] podzielone na przyklad na 3 dawki po 10mg.No i teraz majac 100 tabsow po 2mg otrzymujesz cykl na... jakies 6 - 7 dni dni, hehehe:) Dlatego wlasnie 100 tabsow po 2mg to praktycznie nic. A jesli to faktycznie Zambon, a Ty nie masz recepty z apteki, to nie pisz, ze masz towar pewny w 100%:) Tego sie dowiesz dopiero, kiedy go wezmiesz:) Pozdro:)

[...] jeszcze stosunkowo mlody,masz szansę to zniwelować.Na pewno nie ćwicz izometrycznie ,że sztanga,nie rób szrugsów jak tu niektórzy Ci zalecają...chyba że w opadzie tułowia nie obciążając zbytnio kręgosłupa. Na barki dropsety, ss małym ciężarem ! Jak byś chciał więcej ćwiczeń pisz na mail.Pozdrawiam Zmieniony przez - seia w dniu 2011-03-09 20:10:35

Można. Ale po co zaczynać trening na czczo? Bez posiłku podczas treningu jeszcze tym gorzej, że rano może trochę zmulić żołądek. Ja bym zjadł śniadanie. Może już nie pisz w tym dziale?

koksik jest mozliwosc wystawienia na allegro? pisz gg 1023514