[...] kcal, treningi 6x w tygodniu. Zgubiłem 7 kg, a jeśli chodzi o tkankę tłuszczową, to zacząłem przy 13-14 % bf, a obecnie mam niecałe 7%. Sporo było witamin do tego, joha, piperyna, ale to raczej gw najwięcej dało. Mimo ostrego rygoru treningowego, regeneracja naprawdę okazała się kluczowa, więc duży plus dla gw. Przy schodzeniu z bf na [...]
warto to kupić dla mikronizowanego trans-resveratrolu (i to z piperyną która zwiększa absorpcje o ponad 200%, a samo mikronizowanie też o ok 200% ), astaksantyny no i rhodioli które akurat mają o wiele ciekawsze właściwości niż działanie antyoksydacyjne Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2011-09-10 13:05:22
[...] z 20-30 gram pieprzu Czy idzie to jakoś wyliczyć ile jest tam tej pioperyny ile tego spożywać , jak to spożywac bo co do Chryzyny to pewnie będzie rozkosz w ustach ale piperyna będzie cieżkim napojem do wypicia (mam nadzieję ze mówimy tutaj o paru kroplach ) 3) Piperyny i Chryzyna mam ją jakoś odzielić , zo do chryzyny to się domyślam ale [...]
Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]
Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]
Chodziło mi o takie które nie są typowymi przeciwbólowymi jak Ibuprom itd, bo nie biorę takich rzeczy, bo nigdy nie potrzebowałem i nie chciałem brać tego syfu :) Nie wiem, kombinuje bo nie chce się truc }:-( painkillerami %-) a jest może inny sposób, np złapać się za ucho, obkrecic się 3 razy dookoła, podskoczyc i już po bólu %-) A tak serio [...]
[...] dlatego tez hamowanie enzymu aromatazy ma w przypadku mężczyzn w średnim wieku tak duże znaczenie. Niezwykle ważnym czynnikiem wpływającym na absorpcję chryzyny jest bio - piperyna, stanowiąca kofaktor warunkujący wchłanianie i oddziaływanie chryzyny. Bio - piperyna jest ekstraktem pozyskiwanym z czarnego pieprzu, wpływającym dzięki [...]
[...] się zbic do max górnej normy. Czyli też bez szału. Obecnie cały czas podaje 3000mg dziennie profilaktycznie żeby ograniczyć odbicie. A od wczoraj dorzuciłem 3000mg kurkumy z piperyna w stacku. Może tym razem zadziała lepiej. /SFD/2022/1/30/136bc2476a9749439c6b35ff0a6f405b.jpg /SFD/2022/1/30/52c1177ff129474c8ac8c8253733f230.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] się zbic do max górnej normy. Czyli też bez szału. Obecnie cały czas podaje 3000mg dziennie profilaktycznie żeby ograniczyć odbicie. A od wczoraj dorzuciłem 3000mg kurkumy z piperyna w stacku. Może tym razem zadziała lepiej. /SFD/2022/1/30/136bc2476a9749439c6b35ff0a6f405b.jpg /SFD/2022/1/30/52c1177ff129474c8ac8c8253733f230.jpg Zmieniony przez - [...]
Lecytyna jest najważniejsza dla przenoszenia substancji hydrofobowych, czyli trudno rozpuszczających się w wodzie. Ale, jeżeli z badań wynika, że piperyna poprawia wchłanianie chryzyny, to OK! Piperyna działa na tej zasadzie, że poprawia udkrwienie śluzówki i zmniejsza napięcie mięśniówki jelit. Przyspiesza też spalanie tłuszczu, bo stymuluje [...]
[...] U mnie deficyt był ok 500-600 kcal, treningi 6x w tygodniu. Zgubiłem 7 kg, a jeśli chodzi o tkankę tłuszczową, to zacząłem przy 13-14 % bf, a obecnie mam niecałe 7%. Sporo było witamin do tego, joha, piperyna, ale to raczej gw najwięcej dało. Mimo ostrego rygoru treningowego, regeneracja naprawdę okazała się kluczowa, więc duży plus dla gw.
Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]
Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]
[...] jest w ewentualnym ekstrakcie (najlepiej jak jest standaryzowany na te 40%). Ewentualnie kurkumina, ale nie na bazie ekstraktów z piperyną/C3 (pieprzem czarnym), gdyż piperyna może na dłuższą metę uszkodzić wątrobę (blokuje chwilowo funkcje detoksyfikacyjne). Najlepiej wyciągi na typu BCM-95, meriva, są też formy liposomalne, ogólnie [...]
[...] grubo ponad normę. Później 3000mg przez dłuższy czas i żelazo udało się zbic do max górnej normy. Czyli też bez szału. Obecnie cały czas podaje 3000mg dziennie profilaktycznie żeby ograniczyć odbicie. A od wczoraj dorzuciłem 3000mg kurkumy z piperyna w stacku. Może tym razem zadziała lepiej. Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2022-01-30 14:09:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] posiłki nazwijmy potreningowym, chociaż aktualnie totalnie na to nie zwracam uwagi :-PP SUPLE Generalnie to wygląda w skrócie teraz tak: Na czczo wrzucam: kurkumina, piperyna, olej oregano + lukrecja Po śniadaniu: triphala, NAC, laktoferyna Po 2 śniadaniu: kalipoz Po kolacji: Saccharomycces boulardi, triphala, piperyna, NAC, olej z [...]
Chlopy jak brac berberyne(mam mix 7nutrition z cynamonem piperyna i curcumina) i ALA ile mg i rozumiem ze z posilkami z najwieksza iloscia wegli? tak w praktyce bo 1 kaps z etykiety na chlopa ponad 110 kg to chyba bedzie malo. chce lekko podregulowac cukier i na czczo go zbic nieco bo mam zazwyczaj powyzej 100 i cukrzykow w rodzinie. leci redu low [...]
[...] siedzi - moze jakis olej kipeskiej jakosci nie wspominajac o zanieczyszczeniach. Jelsi obliczenia Twoji Ci mowia ze sie oplaca + wiesz ze firma warta zachodzxu (znana) to smialo kupuj. Mi tez ostatnio przyszly cuksy z USA 30% 100kaps za 4$ do tego witaminika D 5000IU magnez 500mg i piperyna Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-08 20:16:02
Dzięki sol za rzeczowa odpowiedź bo zawsze z ładowaniem miałem problem - za dużo białka, za dużo tłuszczu szło i zalegało w kichach a nabicia po ładowaniu brakowało. W najbliższą sobotę zrobię wg twoich sugesti... Tak z innej beczki, piperyna by zwiększyć bio-dostepność innych supli czy bardziej jako spalacz, podkręcacz metabolizmu.