piotr

N-acetylocysteina (NAC) nie jest pierwszoplanowym wyborem osób rozpoczynających suplementację. Wbrew pozorom równie ważne, jak kreatyna, gainery, odżywki białkowe czy węglowodany w postaci żelu, napoju czy drobnej przekąski są też środki prozdrowotne, osłonowe, wspomagające. Zapominamy o podstawach Może to kogoś zdziwi, ale do najważniejszych [...]

Dzień dobry. 1. WIEK: 33 2. WAGA: 116 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 355 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 tydzień Propionat 100 e2d + 2 tydzień hcg 250j e3d 8. TRENING: push&pull 4x/week 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy [...]

Wiele lat temu producenci spod ciemnej gwiazdy sprzedawali, jako bezpieczny, środek  superdrol, czyli niezwykle ciężki metylowany masteron (methasterone), który był w stanie solidnie naruszyć nerki i wątrobę. Opakowanie miało sugerować, że jest to suplement. Jeden z pacjentów w wieku 42 lat – zaledwie po 100 tabletkach superdrolu dostał żółtaczki, [...]

No to mam nowe wyzwania, w tą sobotę, Wrzucę szczegóły :-) https://i.imgur.com/aC9JFfX.jpg Tydzień temu pisałem, że będę brał udział w akcji ZajedzRaka. Niestety jakiś potworny wirus wykluczył mnie po 60 kilometrach. Moje nogi nie chciały kręcić, a gorączka mnie zniszczyła. Nie chciałem spowalniać grupy i zrezygnowałem. Ja jednak nie rzucam [...]

https://i.imgur.com/QG1JKrx.jpg Damian Piwowarczyk vs Marcin Trzciński na KSW 63 KSW po raz kolejny w ostatnim czasie daje szanse młodym i obiecującym zawodnikom na pokazanie swoich umiejętności na największej scenie w naszym kraju. 4 września na KSW 63 zmierzy się dwóch niepokonanych i debiutujących w KSW półciężkich, Damian Piwowarczyk (3-0, 1 [...]

Wiem, że nie powinienem się wtrącać, jednak zrobiłem kilka zdjęć w książce Anity Bean "Żywienie w sporcie" i pozwolę sobie je tutaj zamieścić. Owszem, węglowodany są właściwie zawsze używane co widać na foto i na wiele wystarczają, ale... To zależy od wielu czynników takich jak dieta, wytrenowanie i "nauczenie" organizmu co ma spalać - czasami [...]

Chyba pompki na poręczach. Proszę bardzo. Nazwisko/Imie/ Ilość powt. Kowalik Kamil 61 Szaraniec Batek 48 Kułagowski Igor 45 Wierzbicki Tomasz 41 Matuszny Kacper 38 Kowalik Dawid 35 Walecki Piotr 35 Kula Zuzanna 26 Klikiewicz Karol 26 Moczydłowska Kinga 24 Olszewska Patrycja 20 Czerw Magdalena 13 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2021-07-25 [...]

Cześć. Mam 47 lat. Od 20 tatuuje i tu nastąpił problem. Jestem po konsultacji z chiropraktykiem ( kręgarz) i po zdjęciach X. Mój kręgosłup jest raczej poj… jak lato z radiem przez siedząca prace przez tyle lat. Idzie we wszystkie strony. Rozpoczynam 18 tyg terapie, 2/tydz nastawiania kręgosłupa. Teraz pytanie. Czy mogę dalej ćwiczyć na siłowni? [...]

REDUKCJA(może rekomp?) DZIEŃ 17 CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC! Waga: 95,9 uhuhu, wreszcie się ruszyło... zamiast interwałów - wrzuciłem więcej cardio -przez ta mini kontuzje Już prawie jest zaleczona - nie przeszkadza w treningu nóg, tylko delikatnie przy maxymalnym wypchnięciu bioder wczoraj nogi zestaw nr 2 - ćwicozne na Kuźni Łódź - [...]

Piotr Borecki 1 miejsce na Puerto Rico pro, tym samym zakwalifikował się tegoroczną Olympie /SFD/2021/6/27/4ce24c75a24c4db5b20a0c5f30eaaeb0.jpg Zmieniony przez - Zeer1701 w dniu 2021-06-27 22:52:31 Zmieniony przez - Zeer1701 w dniu 2021-06-27 22:53:13

to jeszcze niech Big Majk wpadnie, Piotr Borecki tez jest w startowce i Sopot byłby grubo obstawiony;) Borecki nie może bo pro ;) On teraz wychodzi gdzieś na Bahamach ;d A Adamowi przyda się taki start na odświeżenie ;) waga startowa to będzie myślę ze 120kg A ten Jonatan czy jak mu tam to też właśnie nie zrobił na mnie wrażenia totalnie ale nic [...]

to jeszcze niech Big Majk wpadnie, Piotr Borecki tez jest w startowce i Sopot byłby grubo obstawiony;)

Także zobaczymy Julie Cugier. Nasz kolega z forum-strongmen Piotr Kluza ,który startował w czasach strongmenów w TVN zrobił z nią wywiad. Niestety nie da rady sam przyjechać. https://youtu.be/mmodsIMDQ34

Juz widzę,no rzeczywiście kawał drogi i cieżki dojazd nawet na szybki motor :) Pewnie znasz mojego kolege Piotra Klojzy-też tam czasem mieszka Piotr jest z Jarosławia ja z okolic znam z widzenia czasem bywałem w Jarosławiu w siłowni i on też był tak że widywaliśmy się.

Na grupie armwreslingowej odezwał się sam Piotr Beberok ten co na filmiku i stołowego Szoka robił serię na 90 kg w strict curl i jest mega zawiedziony ze nie może wystartować bo po złamaniu ręki dopiero robi lekkie treningi na 60 kg dopiero we wrześniu pisał że wejdzie na duże ciężary 90 - 100 kg, pisał że zadowolony jest ze ktoś coś w tym [...]

Zgłaszam dwóch zawodników, przelałem za nas opłatę startową razem 120zł. Piotr Bąk rok ur. 1971 - Ozimek, Sławomir Genda rok ur. 1989 - Ozimek. Prosimy o koszulki w rozm XL Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2021-05-24 20:30:35

Najcieższą i open wygrał Piotr Wolniak. /SFD/2021/5/15/aeee122dcfe745dba36966d56b46c5fa.jpg O Tasiemskim nic nie wiem ale ,pierwszy jak widac nie był,chyba ,że w innej kategorii wyszedł. /SFD/2021/5/15/ad91065fc20f48b48441143c95257723.jpg Brak info,jak przed 20 laty :) Strasznie sie cofneliśmy... Zmieniony przez - masti w dniu 2021-05-15 21:47:41

Ashwagandha jest znanym ziołem, którego stosowanie jest typowe dla tradycyjnej medycyny ajurwedyjskiej przy różnych dolegliwościach i poprawiającym ogólne samopoczucie. Żeń-szeń indyjski bywa stosowany w celu poprawy funkcji poznawczych, zmniejszenia stanu zapalnego i przeciwdziałania skutkom starzenia. Podsumowanie Ekstrakt z korzenia [...]

Imię : Piotr Nazwisko : Szeliga Ksywa: Szeli Data Urodzenia: 09.09.1993 Wiek: 27 Miasto Rodzinne: Dębica Bilans Walk 1-1-0 (wygrana,przegrana,remis) Hokeista który wszedł na scenę MMA i pokonał brata Pudzianowskiego bez konkretnego przygotowania co myślicie o nim ? zawojuje Polskie MMA czy też niekoniecznie ? :) [...]

Dzisiaj będzie GROMDA 5, czyli walki na gołe pięści. Start o 20.00 https://youtu.be/NRXFjquPdmQ Znów będzie drabinka turniejowa 1. ćwierćfinał: Piotr "PIECIA" Samełko vs Adam "PSYCHO" Lazar 2. ćwierćfinał: Bartłomiej "BALBOA" Domalik vs Michał "BOYKA" Walczak 3. ćwierćfinał: Patryk "GLEBA" Tołkaczewski vs Daniel "BOCHEN" Bochenek 4. ćwierćfinał: [...]