pila

Witajcie Lejdis :) Zdecydowałam się założyc ten wątek, bo chciałabym poprawic swój wygląd a sama nie wiem jak to zrobic dobrze i trwale. Od zawsze byłam chudzinką. Zmieniło się to w ciągu ostatnich dwóch lat. Obecnie jestem otłuszczona i źle się czuję w swojej skórze. Ankietka: Wiek : 36 Waga : 70 Wzrost : 175 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód [...]

http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Czwartek – 21.03.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: płatki 100g 2 jajka 250g twarogu ryz100g z piersią 100g ryż100g z piersią 100g placek: 100g owsianych,troche gorzkiego kakao,3 jajka z czego dwa żółtka,15g oliwy twaróg 250g 15g oliwy [...]

http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Piątek – 22.03.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: 100g płatków 60g makreli 50g chleba z szynką ryż100g z piersią z kurczaka100g ryż 100g piers z kurczaka100g ryz50g piers 100g 250g twarogu Suplementacja: (rano) 2 kaps omega 3-6-9, [...]

Mistrzostwa Polski Piła 1989-tam pojawiliśmy sie z kolegami już jako zawodnicy ale w rolach sponsorów..:) Ogólnie to zawody przebiegały pod absolutna dominacja Mirka Daszkiewicza..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f707de8d836e4be78f6d09ed1b8a9576.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6718aec572e4d9db0379c2470c36e34.jpg [...]

MP Piła 1989 kolejne zdjęcia.. Moze ktoś z uczestników tych zawodów jest na forum i się odezwie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/700956588e094302a90377a4ef322e8e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4663af5592f644bdbb6a5029c54378c1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd5788ab54134c88b8e060c0e8ad70e4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9cb5a33a60a4a98b1c3c372e3d1f6ad.jpg [...]

MP Piła 1989-nastepne zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5ca9fb48acd4c4c8758730b31f2da86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d70cb3cd8d74ae5bcee6b9296546e9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/188626c1753b41b0922664330c6a8893.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e06c181f2144689a6840f1d12979de2.jpg

MP Piła 1989 Mirek Daszkiewicz i Krzysztof Czajka w walce o tytuł OPEN. Wygrał Daszkiewicz-inaczej nie mogło byc ale Czajka w kategorii cieżkiej,która wygrał-mocno sie wysunął przed zawodników z pozostałych miejsc-miał niesamowita definicję.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e87e59bc05734372b20cf8ce049f00f8.jpg [...]

supni bcaa przed treningowo i przed pila sobie. masz notesik z olowkiem przy poscie

[...] dało rady wytłumaczyć teraz powiedziała że będzie się głodzić nie jesść nic tylko samą wodę pić proszę coś poradzić już kiedyś tak robiła tydzień czasu nic nie jadła tylko pila wodę prosze się wypowiedzieć bo chcę pokazać jej odpowiedzi dodam że jej Wiek to 34lat aha i jeszcze tak wogule twierdzi że jest gruba..... [...]

[...] dało rady wytłumaczyć teraz powiedziała że będzie się głodzić nie jesść nic tylko samą wodę pić proszę coś poradzić już kiedyś tak robiła tydzień czasu nic nie jadła tylko pila wodę prosze się wypowiedzieć bo chcę pokazać jej odpowiedzi dodam że jej Wiek to 34lat aha i jeszcze tak wogule twierdzi że jest gruba..... [...]

Haha, a ja tu rozkmina roku - Trenio i zaraz po tym pytanie czy aby napewno mam z hiszpańskim dużo wspólnego. No i szukałam co oznacza to trenio :D A tu trenio trening... No ale mam prawo, w końcu nie dość, że jestem blondynką, to w dodatku ciemną }:-( Święta przebiegły prawie po mojej myśli. Prawie, bo zjadłam w sumie 2 kawałeczki sernika, [...]

Krótka piła: Możecie mi ktoś na PW polecić sklep (w którym kupowaliście) który ma na stanie Yohę?

O widzę zosiasamosia że masz taki problem jak ja. Wysyłam odp, wydaje mi się, że się nie dodała i wrzucam jeszcze raz :-) Wypróbowałam mleko z kurkumą , ale moja córeczka nie dala rady tego pić. Krzywiła się i miała odruch wymiotny (nie lubi mleka). Poleciałam kupić do apteki thonsilan. Kobitka w aptece też zachwalała ten syrop. Kasia chetnie go [...]

http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Poniedziałek – 07.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta płatki 100g 2 jajka 250g twarogu ryz100g z piersią 100g ryż100g z piersią 100g placek 100g owsianych,troche gorzkiego kakao,3 jajka z czego dwa żółtka,15g oliwy twaróg 250g 15g [...]

http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Środa – 10.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta płatki 100g 3 białka jaj 150g chleba 100g wędliny ryz100g z piersią 100g ziemniaki 100g 2 gołąbki 100g ryżu 3 białka jaj 150g serka wiejskiego Suplementacja: (rano) witaminy (przed [...]

http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Sobota – 13.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta płatki 100g 3 białka jaj 150g chleba 100g wędliny ryz100g z piersią 100g ziemniaki 50g ryż 50g 100g piersi 200g twarogu Suplementacja: (rano) witaminy (przed treningiem) 5g mono (po [...]

Nie wszystko poszło dobrze. W przedostatniej serii zarzutu Czarna Locha zdarła mi odcisk do żywego mięsa. Zaraz kupię w aptece plaster i jakąś maść. Może do soboty się wygoi. Jak nie to polecę małymi kettlami, bo mają bardziej gładką powierzchnię. Nie wszystko poszło dobrze. W przedostatniej serii zarzutu Czarna Locha zdarła mi odcisk do żywego [...]

http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Poniedziałek – 08.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: płatki owsiane 100g chleb 150g 100g szynki 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 3 kanapki jak w 2 posiłku 100 ryżu 100g piersi 100g ryzu 100g piersi 150g twarogu Suplementacja: [...]

http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Wtorek – 09.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: płatki owsiane 100g chleb 150g 100g wędliny 100g ryżu 100g piersi z kurczaka 3 kanapki jak w 2 posiłku banan 100 ryżu 100g piersi 100g ziemników 100g piersi serek wiejski Suplementacja: [...]

http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Piątek – 12.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png Dieta: płatki 100g 3 białka jaj 150g chleba 100g wędliny ryz100g z piersią 100g 100g chleba jajecznica z 4 jaj 100g ryżu 3 białka jaj 150g serka wiejskiego Suplementacja: (rano) witaminy i [...]