pierwszy

jesli chodzi o cykl na mase to kup jakas dobra kreatyne jesli to jest twoj pierwszy cykl to wystarczy mono do tego zma omega-3 dobre bialko gainer mozesz tez np carbo.do tego 5-6 posilkow czyli dobra dieta i masa skoczy.pozdro

Pawson smykacz ma juz za soba swoj pierwszy kreatynowy raz, wiec nie ma co go umoralniac na sile... jeden w jego wieku ostro pije, inny cpa, jeszcze inni biora saa, a on kupuje krete [ i robi chyba najlepiej z calej tej ekipy dodam - zeby nie bylo, ze krete stawiam na rowni z ostrym chlaniem w wieku 15lat) Zmieniony przez - Ritual w dniu [...]

Mój starz wynosi 0 (to moja pierwsza odżywka) a cykl też byłby pierwszy. Zależy mi najbardziej na masie ale na sile także. Co radzicie?

thx za rady, to bedzie moj pierwszy cykl wiec chyba nie oplaca mi sie kupowac odrazu stacka, wezme mono, dekstro juice i ala, mysle ze na poczatek starczy

a może zellbolan na pierwszy cykl?

po co mu xpand na pierwszy raz..koles jest zupelnie zielony nie ma o niczym pojecia..bez obrazy ale pewnie nie wie jak dobrze sztange trzymac..:/ Moje zdanie jest takie zebys zainwestowal w zwykle MONO i kupil wiecej gainera, jakies transporterki do krety ewentualnie np.carbo. Xpada zostawilbym sobi na pozniej najpierw kilka cykli na mono...! z [...]

co byscie powiedzieli jak bym zrobil tak oczywiscie jesli kolo sie zgodzi oddac mi tego libola 1-4 meta 20mg 1-12 test enan co 5dni 2centy 3-11 libol 1cent co 7dni pierwszy by poszedl 2 centy 14-16 clom i nolva 30clo i nolvy tyle ile mi zostanie

3-11 libol 1cent co 7dni pierwszy by poszedl 2 centy styknie jedynie na 3-10

[...] zdrowie i długie życie. Dobre zdrowie to dar natury, ale trzeba się o nie postarać. Istnieje bardzo wiele sposobów na zdrowe życie, choć często brakuje nam chęci, by uczynić pierwszy krok. Wystarczy spojrzeć na ludzi na ulicy - w ich ruchach widać brak swobody w pracy stawów, z trudem podnoszą nogi, nie uginają im się kolana, a kręgosłup i [...]

Koles 57kg wagi pierwszy raz na silowni wycisnol 84kg ! wzrost okoloo 175

[...] miec spokoj na przynajmnie rok.Moge ci jeszcze polecic Nike Tempo Natural.Jeden z nowszych modeli,bardzo dobre moze z wygladu nie sa super ale za to jakie wygodne,ja mialem pierwszy model Nike Tempo grałem w nich ponad rok i jeszcze je mam tylko wyrosem z nich.Nie polecam korków pumy szybo sie rozwalaja.Chyba ze Puma King,lub Puma Liga z [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Chodzi o to, ze pierwszy post napisal Starbuck (moj nick to Starbucks). Ma taki sam avatar jak moj. Stara scammerska technika z boardow w Stanach. Nie wiem po co ten czlek maci. Chyba mu sie nudzi, bo innego wyjasnienia nie mam.

[...] "Fastum", a z domowych sposobów to nurkowanie nogą w wodzie z solą.. - opuchlizna dosc szybko zeszła, ale siny obrzęk zostaje na dluzej. Ale skoro piszesz ze nie pierwszy raz masz skrecona kostke to jakies pojęcie o tym powinienes miec i te metody pewnie nie są Ci obce, powinienes rowniez wiedziec ze plan na skocznosc jest wykluczony [...]

BUahaah o tym samym pomyśałem, gdy pierwszy raz spojrzałem na sposób ukłądania diety... Lecz jak już się wszystko przeczyta... przy tym kilka innym gotowych dla kogoś diet... Problem zostaje tylko z chęciami... trochę czasu, kalkulator itp. i dieta będzie :]

Miszek, a moze Ty o Nim slyszysz od roku? Zgadzam sie ze schwindlerem (chyba pierwszy raz ) ;D edit: Del Piero vs. Nedved? nie nie, Michalinho...przeciez to nie te pozycje napastnik z napastnikiem, pomocnik z pomocnikiem i to tez nie do konca, bo nie wezmiemy przykladowo Gravesena z C.Ronaldo, skrzydlowy ze skrzydlowym, rozumiesz? Zmieniony [...]

Król erminho pierwszy wspaniały

Miszek ja pierwszy raz usłyszałem o Didzie w 1999 roku podczas Copa America gdy podczas całego turnieju obronił 7 rzutów karnych, 3 z gry i 4 w jedenastkach po dogrywce i został obwołany najlepszym bramkarzem turnieju.Pamiętam też jak doskonale spisywał się w klubowych mistrzostwach świata gdzie w finale grały 2 drużyny brazylijskie a Dida został [...]

ja bym wział 60mg w pierwszy dzień pozniej kontynuował 20mg ed przez tak 15-20dni do tego 1 tab zincas forte + 4 filomag B6 codziennie na 30 minut przed snem i wspomogl bym sie TT, //oczywiscie nie sugeruj sie tym //tak tylko sobie napisałem jakbym zrobil w takiej podbramkowej

4 razy w tygodniu to zadużo jak dla ciebie. Poczytaj o ACT - na początek jak dlaciebie będzie wsam raz. I powiem ci że odkąd zaczołem ćwiczyć na siłowni - to po kilku tygodniach pierwszy raz powiesiłem się na obręczy, po kilku miechach już wieszałem się na 2 ręce