pierwszy

..rzadko i za krótko ale ..chodziło mi głównie o to bo sie pytałes czy wystarczy ..to pierwszy tydzień możesz zacząc 3-4 x w tyg po 35 min i pozniej stopniowo zwiększać !!! jak pisałem wczesniej najlepiej !

Demien post stary, a ilu kulturystow wychowal, ten post to byl moj pierwszy kontakt z sfd i wiedza na temat treningu. A tak to witam Mlode Wilki

nic z tego co podaliscie to bylo jak dobrze pamietam tylko z ethanatu 10 lub 12 tyg.Ps. cykl dla biednych chyba za mocny jak na pierwszy raz

k...wa mac sorry wszystim ale wszystko mi sie poje...alo ten artykul jest na K** http://******/pierwszy_cykl_odblokowanie/t/16709 co o nim sadzicie? Wydaje sie sensowny dla poczatkujacego.Jeszcze raz sorka i dzieki za pomoc.Pierwszy raz pisze a tu taka kicha ...he he

[...] się wkurza, ale mam to gdzieś, mam 29 lat i póki jestem zgrabna i ładna chcę poczuć trochę emocji, odkryłam to niedawno, kiedy didżej w galaxy w sopocie rzucił hasło- kto pierwszy przyniesie bieliznę dostaje butelkę wina w nagrodę, nie miałam biustonosza a trochę wypiłam więc nie myśląc wiele zdjęłam stringi, później już ich nie zakładałam i [...]

Mam 100 meta 10 centymetrów testa prolo i 36amp. superki jak to rozpisac na 6 tyg dodam ze to moj pierwszy cykl cwicze 4 lata i waze 60 kg znawców prosze o pomoc mozna przez pierwsze 15 dni po 2cm co 3 dni a reszte co 2 dni tak bedzie dobrze i jak rozpisac do tego meta i testa co na odblokowanie? z góry dziekuje za pomoc

jak myslicie na pierwszy raz koksu 7deki i 1OO mieta . dOkupic cos czy wystarczajaco zeby urosnac troche:D.?

No co wy to chyba pierwszy post na ten temat

Tez mi sie tak wydaje Pamietam jak ja mialem robic pierwszy cykl, i on mial robic w tym samym czasie pierwszy Ja juz skonczylem drugi, a Szoho jeszcze pierwszego nie zaczal Bez urazy Bro

[...] mam problemy z zasnieciem, nie czesto ale jednak. Dzis mialem wstac o 5 a o 3 jeszcze przewracalem sie na bok. Dokladnie 4h akiego przewracania z boku na drugi. W zeszlym miesiacu pierwszy raz mnie to spotkalo, dzisiejszej nocy ponownie. Czy to moze byc spowodowanie ciezkim treningiem... ? nic innego nie przycodzi mi do glowy... Pozdrawiam

[...] mówił, żeby lepiej z tym poczekać, ,wieć odpuściłem. Teraz jestem już starczy i uważam, że mogę zaczać trening (dobrze myślę?). Zacząłem ćwiczyć znowu mija już tydzień, pierwszy dzien lekki trening, drugi odpoczynek, 3 dzień lekki trening, czwarty, piąty i szósty już ostrzejszy. Po tygodniowej rozgrzewce myślę, że mógłbym już zacząć trening. [...]

JAK SCHUDNĄĆ - PORADY PRAKTYCZNE 1. Zastąp żółtka - tofu lub białkami. /DLACZEGO? 2. Wykorzystaj tofu lub mięso z indyka zamiast ciemnego mięsa. /NIE, CZERWONA CHUDA WOLOWINA I WIEPRZOWINA SA OK 3. Używaj chudego jogurtu zamiast śmietany i majonezu. /DLACZEGO? PRZY LOW-CARB MOZNA SOBIE POZWOLIC NA TE PRODUKTY 4. Zawsze zmniejszaj kaloryczność [...]

[...] ) taką gumową jak dla dzieci - uczylem sie w domu bez butów - to pomaga. POzniej zaczolem normalną pilką ale tez bez butów, no a pozniej normalnie z butami ciachalem. Jak pierwszy raz sie tego uczylem to non stop przerz godzine to robilem i wyszlo -sie pamietam podjaralem. Aha lepiej sie troche porozciągac przed tymi cwiczeniami bo mnie [...]

Który to cykl ?? bo jeśli pierwszy to ogranicz sie do dwóch srodków.

W sumie zrobiłem ok. 6-7 tygodni trzymanych treningów. Pierwszy tydzień był bardzo wyrywkowy. Nie jestem w stanie powiedzieć ile z tego to tłuszcz, bo nie mam jak zmierzyć ile mam tłuszczu w organizmie W mieście nie prowadzą takich rzeczy, a nie stać mnie na kupno takiego bajeru za jakieś 500-600 zł Co do matury, to próbną zdałem Ale do ustnego [...]

ciekawośc to pierwszy stopień do piekła

[...] w mięśniach szkieletowych oraz brunatnej tkance tłuszczowej. Przypuszcza się, ze GHB pełni role neuroprzekaźnika bądź neuromodulatora w centralnym systemie nerwowy. Po raz pierwszy GHB został zsyntetyzowany w 1960 roku przez dr Henry'ego Laborit'a, wkrótce potem nastąpił szereg badań nad nową substancją w efekcie których GHB znalazł medyczne [...]

Niby wszyscy wiedza a jak sie pytalem o pierwszy cykl omy to wszyscy polecali nolve...

Volt ty obetnij pierwszy i przyslij zdjecia a my tez namowimy kolege zeby tak zrobil

[...] trampki i adasie, koszulke czarna z znaczkiem lc lub nie nie zalealo to od niczego, jesli przejdziesz psychotesty, bieg, gestapo, medyczne to po tygodniu dostajesz mundur pierwszy, mundur moro oznacza ze za 1-2 tygodnie pojedziesz do castel lecz nie pamietam nic o czerwonym to stare oznaczenia z legii chyba o ile sie nie myle, w paryzu tez nie [...]