pierwszy

czy to będzie twój pierwszy cykl?

[...] ale nie bede mial na czym zrobic. z reszta cwiczen jakie mi poleciles HaVok dało by rade spokojnie.Chcialem tez zaznaczyc ze oprocz fbw ktore wczesniej robilem to moj pierwszy plan wiec mysle ze nie ma co "katowac" sie nad mega wypasionymi planami. A wracajac do hantli to mam takie ze trzeba je kluczem samochodwym odkrecac jak sie chce [...]

Po raz pierwszy !! gratis dodaje jeszcze 20 pkt olimp !!

ja paliłem fajki prez pierwszy rok, gdy zaczołem chodzic na siłownie. gdy rzuciłem przytyłem 8 kilo, nie mówie ze był to czysty miesien. i siły troche tez mi przyszło. ale przede wszystkim wieksza wytrzymałosc. BODYGUARD

Wszędzie tylko testują kuna. A tu pierwszy post o tej firmie jest z 20 luty 2007 a przynajmiej tak na wyszukiwarce wyskakuje, to ile można testować? Nie wierzę, że nie ma nikoga na tym forum kto mógłby sie wypowiedzieć o efektach po cyklu jakiegokolwiek środka tej firmy, a możę się myle?

Idę popracować nad tą dietą jeszcze trochę , robie to pierwszy raz więc ... ;D Jeszcze dzisiaj wrzucę mam nadzieje dobrą diete ;)

No więc, jeśli chodzi o owsiane, pierwszy raz próbowałem zjeść normalna porcje 100g, ale zaraz je zwróciłem, potem próbowałem mniejsze porcje, maksymalnie dałem radę "zmęczyć" ok 20g których nie zwróciłem. A jeśli mam je zjeść i za chwilę zwrócić to jedzenie ich raczej nie ma sensu. Nie wiem z czego wynika taka reakcja.

No więc, jeśli chodzi o owsiane, pierwszy raz próbowałem zjeść normalna porcje 100g, ale zaraz je zwróciłem, potem próbowałem mniejsze porcje, maksymalnie dałem radę "zmęczyć" ok 20g których nie zwróciłem. A jeśli mam je zjeść i za chwilę zwrócić to jedzenie ich raczej nie ma sensu. Nie wiem z czego wynika taka reakcja. nie ma sie co zmuszac jak [...]

A co im sie blokuje? Jajka? Na podtrzymanie masy miesniowej jakies cykle kreatynowe, duzo bialka w diecie itp. Winstrol jak juz to w tabsach Om ale raczej nie a na pewnio nie na pierwszy cykl.

Byłem pierwszy ale niech autor rozstrzygnie ;)

Może i byłeś pierwszy, ale Cię przelicytowano :P

hcg- bez sensu. zly odblok moze wiecej szkodd niz jego brak.oxa w takich dawkach nie blokuje, wiec jedynie propa zostaje odblokowac. sporo tyg ale mala dawka- dla pewnosci mozesz 24 tabsy clomu i po tym tribulusik w zupelnosci stykna pierwszy dzien 100mg, i dalej po 50mg ed przed snem

[...] 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo: -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: na mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy na propie, drugi meta i cypio, trzeci ostatni prop i wino oral (1-10 e2d, a wina nie pamietam ale 4 tabletki dziennie i skonczylem tydzien pozniej) 8. TRENING:na [...]

Proszę o sprawdzenie. Zmieniłem póki co tylko pierwszy dzień diety żeby wiedzieć czy dobrze dokonałem zmian. Wówczas w takim schemacie zmienię resztę. /SFD/2020/2/21/50ad7a88111c4735905216bc78a28dda.jpg Zmieniony przez - Satino4 w dniu 2020-02-21 12:43:52

jak to pierwszy cykl to daj 15mg dziennie przz 4-5 tyg i nie cuduj. masz moje słowo, że lepiej na tym wyjdziesz.

a co to za teoria że nie mozna łaczyć HIIT i aero ? bo są fajne protokoły hiit / tabata + cardio lub interwał + cardio + interwał gdzie pierwszy inetrwał może stanowić trening metaboliczny na siłowni zachęcam do zakupu aktualnego numeru SDW gdzie jest pare pomysłów na wykonywanie cardio oraz interwałów oraz sposób umieszczenia w cyklu !

Coś o sobie ? ( Staż, waga, wzrost, cel, wiek itp ) ? W moim podpisie masz linka dla tych, którzy są pierwszy raz na SFD.

Ale na pierwszy cykl można wziąsc spokojnie jabłczan ? bo słyszałem ze trzeba zaczac od słabszego czyli mono. Jak wy to oceniacie ?

[...] opt out of the 48 hour limit. http://www.direct.gov.uk/en/Employment/Employees/WorkingHoursAndTimeOff/DG_10029426 Ile lat tu rzekomo jestes? I tego nie wiedziales? Bo ja w pierwszym roku jak bylem swiezakiem pracowalem 70h/tyg czasami jak jeszcze bylem na tyle glupi ze myslalem ze ciezsza praca to lepsze pieniadze. Max sie pracuje do 48 h na [...]

[...] NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 0.8g/kg -tłuszcz: 1.8g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej miałem wyj**ke propa, a teraz mój pierwszy kontakt z działającym. 8. TRENING: 4-5x w tyg+aero 2-3x w tyg 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: [...]