pierwszy

Nie jesteś pierwszy... było już dużo tematów. Poczytaj od podstaw i spróbuj sam ułożyć trening bo wątpię w to, żeby ktoś Ci wkleił gotowy trening chociaż takich na forum nie brakuje. Tylko podstawy musisz nabyć... poczytaj w podwieszonych

Człowieku jak ja zaczynałem miałem 28, po dwóch latach doszedłem do 35, ale było ciężko bo mam bardzo szybką przemiane. Zdecydowałem że wezme 100 metki na pierwszy cykl i weszło mi może ze 2 KG. Więc następny cykl był już mocniejszy (taki jak pisałem 10 deki 10 susta) i poszedłem 12 KG! Ciekawe ile lat bym musiał sobie podjadać tak po 100 metki [...]

nie mam wyjści i polecam: 2 * Xpand (na pierwszy cykl, ewentualnie inny stak np. Nitrobolon,KO,...>+ NObostery + dieta + suplementacja , ewentualnie dział do działu doping zapraszam

MCeman -to może twój kolega skoro taki mądry by ci ułożył dietę? pierwszy krok w układaniu diety to zaznajomic się z zasadami, drugi zapoznać się z tabelami kalorycznymi i skladnikami odżywczymi poszczególnych produktów... no i to poukładać wg. tychże zasad, możliwości i upodobań kulinarnych. najprostszą zasadą na masę jest spożywanie około 2g. [...]

[...] jednak skoro uwazasz ze tyle wyszło i jest ok więc testuj na sobie i obserwuj Zostanę w takim razie w ~ 20% białka, 25% tłuszczy i 55% węgli. Co do zapotrzebowania - pierwszy tydzień na ~2500kcal i widzę, że waga stoi/podniosła się ledwie zauważalnie do góry (przy x3 FBW + x2 basen 30 min). Dziwne, lecz zakładam, że może to wynikać z [...]

[...] tydz. 15mg, 6 10mg + clomid na odblokowanie 10-12 tab (zależy ktory kupisz czy wegierski czy grecki)+ kreatyna 250g creapure (5 dni ładowania po 15g, potem stala dawka 5-8g) pierwszy cykl nie powinien byc taki odczuwalny. Sylimarol - na poczatek 1 tab (70mg taby, 30 tab ok.7-8zł), jezeli bedzie boleć wątroba - dorzuć drugi tab. Jedziesz przez [...]

Wiedze mam jak zrobic z igły widły %-) a maloalt to ja byłem piec lat temu... ostatnio został mi wyrwany pierwszy siwy wlos %-) Don, nie ma co sie czaic jak pol dupy za krzaka, przy Twoim zaawansowaniu 300mg trenu enanthat to minimum/tygodniowo.

[...] tych ćwiczeń na klatkę i barki zupełnie niepotrzebnie. To, że lubisz je ćwiczyć nie znaczy, że masz na nie wykonywać jakaś większą ilość serii czy ogólnie ćwiczeń. Przez pierwszy okres czyli jakieś 2 mikrocykle spokojnie wystarczą Ci podstawowe plany fbw i budować podstawy w złotych ćwiczeniach. Jak w tych złotych ćwiczeniach ogarniesz [...]

bo pierwszy wydawał się zepsuty wskazywał cały czas 180/120 ale ten drugi też chyba zepsuty bo też tyle wskazuje

skoro jesteś nowy to pierwszy plan jest dla Ciebie w sam raz:)

na pierwszy rzut oka tego w ogóle nie widać, masuj (jeśli taki jest Twój cel), ćwicz i się nie martw, wszystko się z czasem wyrówna Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2012-04-23 19:00:05 Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2012-04-23 20:53:45

[...] s1+ bo nie szarpie bebechow. Chce jednak wziac tylko jedno opakowanie, chce jedynie troszke sie podmasowac. CO mi poradzicie? Czy po takim krotkim cyklu i dosc slabym jak na pierwszy raz , zdobede troche wymiarow przy dobrej diecie? Czy nie grozi mi przy tym lysienie, bo sie tego boje? Co bedzie mi do tego potrzebne przy cyklu ? Dzieki serdeczne. [...]

Jelsi tak zachwalacie Propionat to neich kktos napisze mi jak mam sie do niego zabrac, jak juz pisalem Meta to pierwszy cykl, Tabsy sie inaczej bierze a inaczej strzaly ( nie mam o nich zielonego pojecia) Czy dziesiec strz. by wystarczylo? , i msuze sie odblokowac clomidem? Nolvadex takze zakupic? Pozdrawiam i prosze wyrozumialosc bo moja wiedza [...]

pregnyl zaczyna brac w ostatnim tygodniu cyklu i ciagnie przez 3 tygodnie 5000j/tydzien tydzien po strzale hcg clomid pierwszy tydzien 100mg/dziennie 2 50mg/dzien

"ciekawość to pierwszy stopień do piekła..."

ogolnie to efekt cyklu byl dobry cel byl sila i poszlo ok 2-3 powtorzenia.Jednak przez pierwszy tydzien brania samego crea shot czulemjedynie w nim bete (mrowienie) efektow silowych nie bylo.Dopiero jak zaczalem brac od drugiego tygodnia Mono z Vitalmaxa z Crea Shot to mi stopniowo szla w gore sila.Takze moje odczucia przy braniu przed [...]

Pierwszy strzal poszedl 2000, potem co drugi dzien 500. Tak jak mowisz to jest stara szkola, od jakiegos czasu czytam ze ludzie chwala 500e2d i to bezdawki uderzeniowej jak ja. Na swoim przypadku powiem ze ja czuje efekty, jajka ruszyly, aktualnie poszedl strzal 2000 i 3x500 Ps. Sorry za blad w poczatkowym poscie gdzie nie wpisalem pierwszej dawki [...]

miałem davercin wtedy jako pierwszy lek. nic nie pomugł nawet nie zachamował dalszego wychodzenia nowych wyprysków... u dermatologa powiedziałem zeto po 'koksach' przepisał mi jakiś "puder" taki który wysuszał syfy...(koszt 5zł lek do robienia) oxykort w aerozolu i maści, i jedzce jeden lek do robienia. miałem dostać jeszcze [...]

[...] ma śiadomość słabości swojego stylu i nie trzeba im tego powtarzać przy okazji każdego postu i wklejać przy każdym zdaniu te głupie . Pamiętam, że kiedy stworzyłem pierwszy topic tutaj, o tematyce aikido, to jakiś chłopak zaczął odruchowo bronić się, że "w jego sekcji robi się <realne aikido>", mimo że temat był zupełnie [...]

a ja nie mowie ze nowosc :D poprostu pierwszy raz sie spotykam z takim czyms i tyle :]]] jakas malo znana ( przynajmniej mi malo znana) firma i ciekawy/dziwny produkt 2kg czy ile tam tego bylo :)