pierwszy

Źródła na pewno będę zmieniał. 2/3 x wk będzie wołowina, ryba też dość często. Jeśli chodzi o węgle to nie zmieniam źródeł. Mam 15kg basmati kupione więc po co kombinować? :-)) Płatki też mi wchodzą elegancko. Białko w płynie sprawdza się przy tych plackach na pierwszy posiłek to też pozostawiam. Generalnie Darek nad tym czuwa i ja nie wnikam :-))

[...] są bardziej wydajne, niesamowicie przesuwa zmęczenie i po odstawieniu treningi nie są juz takie same. Ja jednak zrezygnowałem bo dziewczyna nie była zadowolona :) Podumowując, 1,3 jest bardzo dobrym stymulanetem jednak nie dla początkujących a juz napewno nie jako pierwszy termogenik :) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-25 14:42:28

tak apropos SX ... sam swego czesu zakupiłem. Pierwszy test przeprowadzony kompletnie na pałę, po prostu listonosz przytargał, to łyknąłem kapsa i się zaczeło. Wyćpanie konkretne. Pobudzenie opór. aż mnie rwało żeby coś robić, działać, skakać pływać %-) minusem były uderzenia gorąca. Czasami do roboty jak szedłem to brałem, jak np. kawy nie [...]

Marian zgadza sie, przeyebane sa ceny, jak ubralem pierwszy raz bluze brachial, przyznam szczerze, ze rozmiar M %-)... to naprawde poczulem ze to jest uszyte na mnie.

właśnie myślę, żeby po wycince pobawić się z różnymi takimi ciekawostkami :-D powiedz Karpiu tylko do smażenia to będziesz stosował, do czego innego się nie nadaje ? Jaki to ma smak ? Jaka konsystencja ? pierwszy raz to na oczy, stąd takie durne pytania :-(

Czasem i ja, jak widzę przygotowane jedzenie w pojemniku do pracy, to już mi się nie che jeść. Ale jak zacznę jeść to sie wyłączam i wpieprzam. "Najtrudniejszy pierwszy..." kęs %-)

Powtarzaj sobie, ze im im mniej tluszczu na sobie tym wiecej kalorii wejdzie pozniej w miesnie a nie brzuch :-D Motywacja jakas musi byc ;) Ogolnie na tych zdjeciach nie widac tych ~100kg, imo na pierwszy tez dobrze wygladales.

[...] zeby w takiej pozycji wyjsc dobrze, trzeba byc naprawde kabanem albo konkretnie pocietym, wiem po sobie. Mogles zrobic no bic przodem, tyle, bok klatki wtedy by bylo wiecej porownania, jak dla mnie wybrales najgorsza poze, ja w tej pozie wygladam jakbym dopiero za miesiac planowal pojsc pierwszy raz na silownie %-) takze no stress, bedzie dobrze.

[...] 5. brzuszki na skośnej 3x 10-15 15/15/15 6. jeżyki vel allachy z wyciągiem górnym 3x 6-8 10/12.5/15 Super, pierwszy raz to czułam. +krótkie rozciąganie Zmieniam taktykę i po treningu tylko kilka minut rozciągania, a dłuższe w DNT. DIETA (B120/W150/T70): +suplementy: tran, wapń [...]

[...] łamany) 17x8/17x7 17x6/17.5x5 Ostatnio miałam inną, cięższą sztangę, więc było więcej niż 17kg. 30 min bieżnia (11.3 km/h) + sprint na koniec; rozciąganie Super trening, pierwszy raz od dawna miałam moc i nie zasypiałam między seriami. DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: cukinia, pomidory, brokuł [...]

jak obiecałem tak wrzuciłem i proszę bez śmiechu:D To mój pierwszy raz:P

ćwiczyłem pierwszy dzień z planem narazie nie bede pisał o rezultatach jest to dla mnie nowość i jak to ogarne to napisze no a poza tym miske ciagle trzymam i wszystko jest git idzie wszystko jak po masle

pierwszy

A dokładniej to co jest z Buakawem, że np. nie startował w K-1 MAX FINAL 16 ? Dobry wariat był/jest. Sam nie wiem które skreślić Scorpion zaglądaj też na nasz skromny spamik bo trzeba rozkręcać go jak się już siedzi na sfd Hahahah siwy nigdy pierwszy nie wrzuce, *****em nie jestem xD Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-02 23:34:50

Dobra, ja wrzucę swoją fotkę pierwszy

Co do kolesia to moje pierwsze wrażenie to że sędzia za wcześnie przerwał walkę, no ale musiał ten pierwszy cios porządny zebrać skoro padł i nawet nie chronił głowy. Gdyby zebrał też tego lewego sierpa co poszedł w powietrze to chłopaka by wynosili z tej klatki. Rakhu trzeba być optymiastą i cieszyć się z tego, że mogło się wrócić do domku a nie [...]

[...] robią bo tam znieczulica czy mają to w dupie.. ostatnio rozmawialiśmy o tym z kumplem... to jest efekt psychologiczny jak ludzie sa w dużej grupie.. każdy boi sie wyłamać pierwszy gdy ktoś sie wyłamie odrazu inni sie wyłamuja taka psychika... dlatego niektórych ludzi uważa sie za "przywódców " grup bo nie boją sie iść pierwsi czy nie [...]

Tylko dla dorosłych mam original . A ten u mnie w mieście koncert OSTR z promocją płyty był jako pierwszy w całej Polsce. I jestem zayebisty W ogóle się kurva nie chwale

Overeem jest za***isty;d Kolega mial dzisiaj isc pierwszy raz na trening , a mu nos zlamail. Wiecie ile gdzies tak bedzie musial sie kurowac za nim bedzie mogl wejsc na mate?

To i ja coś podrzucę :-) Filmik ukazuje nowe oblicze Mikołaja. Człowieka zmęczonego pracą, którego życie nie zawsze jest takie kolorowe jakby to się mogło wydawać na pierwszy rzut oka. http://www.youtube.com/watch?v=41zMM2a64eo Przy okazji Szczęśliwego Nowego Roku i powodzenia w konkursie wszystkim życzę! Zmieniony przez - perys92 w dniu [...]